|Alle artikelen
Alle artikelen 2018-07-29T12:42:27+00:00

Wil jij leren loslaten? Doe dan deze oefeningen!

Het loslaten los laten? Wat is dat nou weer voor iets raars? Nou, dat is loslaten voor gevorderden. Of eigenlijk het omgekeerde: dat is loslaten in de essentie. Ik had van [...]

Vecht niet tegen jezelf!

Onlangs las ik een stukje over de eerste Chinesen die naar het westen kwamen. Zij waren compleet verbaasd over de zwakke “Nier-energie” van de mensen die ze tegenkwamen. “Lege nieren” zoals zij dat zo [...]

3 tips bij melancholie in de herfst

Herfst. Het is weer vroeger donker, het is kouder en de dagen zijn soms maar grijs. De energie van Metaal heeft duidelijk zijn intrede gedaan. De natuur trekt zich terug om zich voor [...]

Zo bereik je meer vrijheid in je leven en in je werk!

Gisteren lag ik ‘s middags heerlijk in bad. Inderdaad, op een gewone doordeweekse dinsdagmiddag. Ik had het koud en dat bad lonkte dus ik heb fijn een uurtje voor mezelf genomen. Kaarsjes aan, [...]

  • Verkouden - geen energie

10 tips voor meer weerstand in de herfst

Iedereen weet hoe vervelend het is om met een snotneus te moeten gaan werken. Het is niet alleen dat constante gesnif en dat geleur met die zakdoekjes... maar je energie... je voelt je [...]

5 signalen dat het tijd wordt beter naar jezelf te luisteren

Luister jij genoeg naar jezelf? Herken jij de signalen van je lichaam wanneer dat je iets wil vertellen? Doe je er ook iets mee? Misschien heb je er nog nooit zo bij nagedacht [...]

Doe deze oefening voor minder stress, vermoeidheid en frustratie

Je kent vast wel het symbool van de cirkel die verdeeld is in een wit en een zwart deel. Dat is het symbool van energie en de verdeling van yin en yang. De [...]

9 tips voor instant meer energie

Heb jij dat ook wel eens? Dat je dag maar net over de helft is en je al niet meer vooruit te branden bent? Je voelt je traag en sloom en het kost [...]

10 redenen om op te houden met people pleasen

10 redenen waarom het NU tijd is dat je ophoudt met het pleasen van iedereen en jezelf op de eerste plaats gaat zetten. Geef het maar eerlijk toe… Je bent een pleaser [...]

5 mythes van geluk

5 mythes van geluk Geluk is een keuze. Er bestaat geen magische formule om gelukkig te worden en het leven zal je altijd ups en downs geven. Maar hoe je daar mee [...]

Stress is niet cool

Stress maakt je snel oud! Stress is niet cool want stress is heel yang en ‘cool’ is yin. Yang heeft alles te maken met beweging, warmte en actie terwijl yin staat voor [...]

Versterk je nazomerse energie

Versterk je nazomerse energie De yange energie van de zomer heeft zijn maximum bereikt op de zonnewende van 21 juni en vanaf daar krijgt de yin-energie steeds meer invloed. Dit heeft effect [...]

10 tips voor meer energie in de zomer

10 tips voor meer energie in de zomer Je zou denken dat iedereen blij wordt van de zomerzon maar dat is niet helemaal waar. Er zijn ook mensen die juist in deze [...]

Yin-Power en het verschil tussen marketing en branding

Yin-Power en het verschil tussen marketing en branding Vorige week had ik een samenwerkingsdag met Suzanne van Triest en ze vertelde me een verhaal waardoor ik ineens heel duidelijk de kracht van [...]

Wat ik leerde van een pizza Calzone

Wat ik leerde van een pizza Calzone Vorige week waren we er heerlijk een weekje tussenuit. Gewoon voor vakantie deze keer 😉 Mooie bergen, gezonde lucht en een heerlijk luxe penthouse appartement. [...]

Tips om negativiteit op de werkvloer te doorbreken

Tips om negativiteit op de werkvloer te doorbreken Niks is zo funest voor je productiviteit en je energie als negativiteit op je werk. In sommige bedrijven lijken ze er wel een patent [...]

10 redenen om te detoxen

10 redenen om te detoxen! Vroeger kreeg ik de rillingen van het woord ‘detox’ maar nu ik beter snap hoe het zit en persoonlijk de effecten ervan ervaren heb, kan ik je [...]

Wat je van een pot NIVEA kunt leren!

Wat je van een pot NIVEA kunt leren! NIVEA Mijn oma zweerde erbij 😉 En nog steeds wordt het door hele volksstammen gebruikt. Ik vind dat je er NOG MEER van moet gaan gebruiken!  NIVEA [...]

Laat naar bed gaan is een risico voor je gezondheid!

Laat naar bed gaan is een risico voor je gezondheid! Slapen is niet alleen heel fijn, het is ook nog eens heel belangrijk. Tijdens je slaap wordt je energie aangevuld en herstellen [...]

Waarom duurt een burn-out zo lang? – Chinese visie

Waarom duurt een burn-out zo lang? Wist je dat 1 op de 7 mensen werkende mensen last heeft van burn-out klachten? Dat zijn zo'n 1,3 miljoen Nederlanders... In een [...]

Waarom duurt een burn-out zo lang?

Waarom duurt een burn-out zo lang? Wist je dat 1 op de 7 mensen werkende mensen last heeft van burn-out klachten? Dat zijn zo'n 1,3 miljoen Nederlanders... De huidige [...]

Loslaten en energiemanagement

Loslaten en energiemanagement Loslaten is een belangrijke sleutel in efficiënt energiemanagement.  Als je leert los te laten (en dat ook regelmatig toepast) dan zal dat je veel energie opleveren en ook maken dat je [...]

5 tips voor meer energie door (zelf)liefde

5 tips voor meer energie door (zelf)liefde Zondag is het Valentijnsdag, een dag van liefde. Maar zou het eigenlijk niet iedere dag een dag van liefde moeten zijn? Als je kijkt naar energiefrequenties [...]

Op wiens toestemming wacht jij?

Op wiens toestemming wacht jij? Op dit moment woon ik even tijdelijk niet in Eindhoven maar in het Lampegat. Het is namelijk weer carnaval en uitbundig uitgedoste mensen sjouwen zingend en lachend door de [...]

5 tips om je intuïtie te versterken

5 tips om je intuïtie te versterken De afgelopen week (september) was ik voor de vijfde keer in Andalusie voor een energieweek en ik heb wederom een heerlijke tijd gehad met een groep fantastische [...]

3 tips voor meer energie bij hooggevoeligheid

3 tips voor meer energie bij hooggevoeligheid Ben jij heel gevoelig voor geuren, geluid, drukte en de energie van andere mensen? Ben je empathisch, creatief en heb je een sterk inbeeldingsvermogen? Heb jij ook veel rust [...]

9 dingen waar je mee moet stoppen als je succesvol wilt zijn

9 dingen waar je mee moet stoppen als je succesvol wilt zijn Boeddha had meer kennis van quantum fysica dan hij zelf waarschijnlijk besefte, getuige zijn uitspraak: "We shape with our thoughts; we become [...]

5 tips voor ‘self-healing’

5 tips voor 'self-healing' In mijn praktijk ben ik de hele dag bezig anderen te helpen met helen. Maar eigenlijk ben ik het niet die die heling tot stand brengt; dat doet het lichaam [...]

3 tips voor optimaal krachtige en scheppende (Hout)energie

3 tips voor optimaal krachtige en scheppende (Hout)energie Wist je dat mensen mensen vroeger op hemelvaartsdag om drie uur ’s morgens op stonden, om zingend en op blote voeten in het gras te gaan [...]

Wat ik zelf heb gedaan om weer grip te krijgen op mijn energie

Wat ik zelf heb gedaan om weer grip te krijgen op mijn energie De afgelopen weken heb je niks van mij gehoord. Ik had namelijk vakantie en dat had ik ook echt nodig. Als [...]

  • Blijvend meer energie

Sporten geeft geen extra energie

Sporten geeft geen extra energie Van sporten krijg je geen energie, sporten kost energie Wacht! Voordat je nu verontwaardigd op zoek gaat naar de 'unsubscribe' button, laat me dat even uitleggen. Energie (qi) krijg je [...]

  • Blijvend meer energie Jeanine Hofs

Leven in het NU geeft je meer energie

Leven in het NU geeft je meer energie Het blonde meisje met het schattige jurkje en de rode schoentjes weet al heel goed hoe ze in het NU moet zijn. In de tuin van [...]

  • Blijvend meer energie

10 tips voor een voorjaars detox

10 tips voor een voorjaars detox Het voorjaar is dé tijd om eens flink afvalstoffen ofwel toxines op te ruimen. Het zuivert je lichaam, waardoor je Houtenergie vrijer kan stromen en hiervan profiteren al [...]

  • Blijvend meer energie

Goed voor jezelf zorgen

Goed voor jezelf zorgen In mijn praktijk kom ik het regelmatig tegen. Vrouwen die alle ballen in de lucht proberen te houden ten koste van zichzelf. Ze zijn de zorgzame moeder, de perfecte echtgenote, [...]

  • De energie van Pasen

De energie van Pasen

De energie van Pasen Bij pasen denk je waarschijnlijk aan eieren zoeken, chocolade paashazen, gourmetten en overvolle meubelcentra. Of misschien heb je enige Christelijke achtergrond en denk je aan het verhaal van de verrijzenis [...]

  • Blijvend meer energie oogmassage

Hoe is het met jouw Houtenergie?

Hoe is het met jouw Houtenergie? Dit jaar is het vroeg, maar we genieten er met volle teugen van: het voorjaar. Nadat de natuur zich tijdens de winter heeft teruggetrokken in de kern, komt [...]

10 tips tegen voorjaarsvermoeidheid

10 tips tegen voorjaarsvermoeidheid Oorzaken van voorjaarsvermoeidheid Voorjaarsvermoeidheid wordt in de TCM 'chun kun' genoemd. Letterlijk vertaald: 'lente slaperigheid'. Enerzijds wordt het veroorzaakt doordat het lichaam zich niet kan aanpassen aan het veranderende seizoen, [...]

5 affirmaties voor blijvend meer energie

5 affirmaties voor blijvend meer energie Tijdens behandelingen en workshops deel ik altijd de drie belangrijkste voorwaarden om te komen tot blijvend meer energie, namelijk: De juiste mindset. De juiste oefeningen (die passend zijn [...]

  • Blijvend meer energie

Energie en de vijf elementen Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout

Energie en de vijf elementen Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout Energie is de kracht die het jou mogelijk maakt om fysieke en niet-fysieke activiteiten te verrichten. De Chinezen bestuderen deze kracht al eeuwen [...]

Afslanken en energie (Qi)

Afslanken en energie (Qi) I Ik studeerde af aan mijn opleiding TCM met het afstudeerproject ‘Overgewicht, westers en oosters bekeken’. Tijdens dat project deed ik een verrassende ontdekking, namelijk dat alle westerse diëten goed [...]

10 tips voor meer energie in de winter

10 tips voor meer energie in de winter V anaf 21 december is het officieel winter en dan regeert het Waterelement. De dagen zijn kort, het is koud en de natuur heeft haar energie [...]

Wat is nou eigenlijk ‘energie’?

Wat is nou eigenlijk 'energie'? Energie. Het is in deze tijd een populair onderwerp. We praten er zo vaak over en menig blad wijdt er artikelen aan, maar wat is nu eigenlijk ‘energie’? Waar [...]

Loslaten, hoe doe je dat?

Loslaten, hoe doe je dat? Ik vind het heerlijk de herfst. Die schitterende kleuren en die opwaaiende blaadjes. Maar dat was ooit heel anders. Voorheen kon ik maar moeilijk afscheid nemen van de zomer [...]

5 tips om perfectionisme de baas te blijven

5 tips om perfectionisme de baas te blijven Je kent ze wel. Die vrouwen die om zeven uur ‘s morgens al de ramen staan te lappen, om acht uur de kindjes onberispelijk gekleed op [...]

  • Jeanine Hofs

5 tips om te helpen zonder energie te verliezen

5 tips om te helpen zonder energie te verliezen Help jij vaak andere mensen? Help jij vaak mensen die daar eigenlijk niet om gevraagd hebben? Door de band genomen kost ongevraagd hulp bieden onnodig [...]

10 redenen om te detoxen

10 redenen om te detoxen! Vroeger kreeg ik de rillingen van het woord ‘detox’ maar nu ik beter snap hoe het zit en persoonlijk de effecten ervan ervaren heb, kan ik je [...]

  • Jeanine Hofs

Kies je omgeving met zorg

Kies je omgeving met zorg Bij blijvend meer energie gaat het niet alleen om wat je in je mond steekt en hoe vaak je sport in de week. Dat bepaalt maar voor een deel [...]

  • Blijvend meer energie

10 dingen die iedereen zou moeten beheersen die meer energie wil

10 dingen die iedereen zou moeten beheersen die meer energie wil Iedereen is anders. Je wordt geboren met een unieke blauwdruk waarna je jezelf verder vormt als resultaat van je gedrag en je ervaringen. [...]

Hoofdpijn behandelen met acupunctuur

Hoofdpijn behandelen met acupunctuur Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht. En als ik een cliënt vraag waar die hoofdpijn zit, dan krijg ik vaak een verbaasde blik. Maar dat is nou één van de belangrijkste [...]

Wat wil jij veranderen in je leven?

Wat wil jij veranderen in je leven? Als het eenmaal oud en nieuw is geweest en we aan een nieuw jaar begonnen zijn, dan is voor mij, gevoelsmatig, de winter voorbij. Heb jij dat [...]

5 signalen dat het tijd wordt om los te laten

5 signalen dat het tijd wordt om los te laten Hoe goed ben jij in loslaten? Natuurlijk hoef je niet altijd en alles los te laten maar je moet wel zelf kunnen kiezen om [...]

Luister jij naar de signalen van je lichaam?

Mensen die ik begeleid zeggen vaak dat ze veel eerder naar de signalen van hun lichaam hadden moeten luisteren. Want, achteraf gezien, hebben ze wel fysieke en niet fysieke tekenen gekregen maar ze [...]

Kan jij de knop omzetten?

Het is mijn vak om te zorgen dat mensen ‘meer energie’ krijgen. En net als met veel dingen is het ‘meer energie’ krijgen ook altijd een proces. Het begint met het constateren van het probleem, [...]

Meer energie met acupunctuur

Artikel geschreven voor www.acupunctuurgids.nl Als ik bij de intake vraag: ‘wat kan ik voor u doen?’ dan krijg ik heel vaak het antwoord ‘ik wil graag meer energie’. Vermoeidheid en ‘niet fit zijn’ zijn de [...]

Wat heb jij nodig?

Hoe zou het zijn om (nog) meer energie te hebben? Om lekker in je vel te zitten en je - zowel fysiek en/of niet-fysiek - geweldig te voelen? Met mijn artikelen probeer ik jou te [...]

Pronken is goed voor hart en bloedvaten

Pronken is goed voor hart en bloedvaten Pronken betekent volgens de 'van Dale': ‘(zich) trots vertonen’. Net als een pauw die zijn schitterend gekleurde veren laat bewonderen. Is dat niet mooi? En het is [...]

Bescherming tegen invloed van andere mensen

Meestal heb ik heel veel energie en kan ik veel doen op een dag. En dan maakt het niet uit of ik aan het verhuizen ben, aan het schrijven, aan het schilderen, vakantie aan het [...]

Kan je teveel energie hebben?

In een vorig artikel heb ik het al een keer gehad over ‘the flow’. Wanneer je in de flow bent dan loopt alles lekker, dan voel je je super en dan lijkt alles vanzelf te [...]

Wat ik mezelf wens in 2012

Mijn goede voornemen voor 2012 is om de volgende wensen uit te laten komen (niet in een bepaalde volgorde van belangrijkheid of prioriteit) ik wil mezelf toestaan niet altijd even sterk te (hoeven) zijn ik [...]

Wat wens jij jezelf?

Gisteren zat ik te denken aan het afgelopen jaar en welke voornemens ik voor het volgende zou maken. Mijn goede voornemens voor 2011 waren eigenlijk meer statements. En wel dezelfde als in 2010 en 2009 [...]

Hoe ik zelf ‘in de flow’ blijf

Ook ik heb wel eens wat Aangezien ik al mijn verstandskiezen nog heb, is er wel eens eentje aan het groeien. Zo ook deze keer. Ik voelde de pijn in mijn tandvlees al en dacht: [...]

De energie van de herfst

Ik heb een jetlag. Op vakantie gaan vind ik heerlijk en dan het liefst naar ‘verre vieze landen met beestjes’ 😉 maar een groot nadeel is toch wel dat tijdsverschil. De heenweg gaat altijd goed, [...]

Durf jij te dromen?

Mijn dromen Meestal droom ik niet. Althans, ik weet ‘s morgens niet meer welke avonturen ik in mijn slaap heb beleefd. Maar ik droom wel bewust. Zomaar op een rustig momentje overdag maar zeker iedere [...]

Word geen oude zuurpruim!

Het ouder worden gaat gepaard met uitdrogen en krimpen. Dat is te merken aan je lichaam maar ook aan je geest. Maar wie wil dat nou? Niemand wil toch zo'n oude zuurpruim worden? De TCG biedt handvaten om dit proces van verouderen te vertragen zodat je langer jong blijft. Van lichaam en van geest!

Energie-slurpers: verwachtingen

Lekker in je vel zitten, energie hebben, zin hebben in de dag, je vitaal voelen ... dat willen we toch allemaal? Meestal denken we dan aan methodes om meer energie erbij te krijgen maar het [...]

Stop die (voorjaars)vermoeidheid

Meer licht, meer zon, je zou toch denken dat iedereen daarvan opknapt. Maar toch zijn er veel mensen die juist dan te maken krijgen met vermoeidheid. De zogenaamde voorjaarsvermoeidheid. De energie van de 5 elementen [...]

Koffie: wel of niet goed?

De relatie tussen koffie en gezondheid wordt regelmatig onderzocht. En met verschillende uitkomsten. Het ene onderzoek vindt negatieve effecten en het andere juist weer positieve. In de TCG (Traditionele Chinese Geneeswijze) kijkt men heel anders [...]

Opvliegers worden heftiger van irritaties

Vandaag had ik een cliënt die last heeft van opvliegers. Toen ik haar vertelde dat ze eens beter moest gaan letten op "kleine" irritaties en ergernissen, reageerde ze heel verbaasd. Nadat ik het uitgelegd had [...]

Rommel kan ten koste gaan van je geld of je gezondheid!

Als je denkt dat opruimen een nutteloze tijdsbesteding is dan heb je het helemaal verkeerd. Rommel vertraagt of blokkeert namelijk de energie in een ruimte. En daar wordt jouw energie ook door beïnvloed. En afhankelijk [...]

Feng Shui: voor meer succes in je leven!

Loopt jouw leven niet precies zoals jij dat wilt? Misschien moet je je dan eens verdiepen in de Feng Shui. Het is de oudste manier van intentie richten (Law Of Attraction) en het wordt met [...]

Mam, luister nou toch eens!

Gastcolumn die ik geschreven heb voor www.dezonnespiraal.nl Je zult het als moeder, regelmatig te horen krijgen: “luister eens naar mij!”. En niet alleen van je kinderen. Ook van je man, je baas, je collega, je [...]

Blij bloed! – Zo kan acupunctuur aanvoelen …

Deze week beschreef een nieuwe cliënt haar eerste acupunctuurbehandeling op een wel heel bijzondere manier. Nadat ik een paar naaldjes had gezet riep ze:"ohhhhh, mijn bloed begint helemaal te stromen! Het voelt helemaal blij. Alsof [...]

De 5 elementen

Het belang van de 5 elementen theorie is groot in de Traditionele Chinese Geneeswijzen. Het wordt zowel gebruikt voor de diagnose als voor het behandelplan. De oorsprong van deze theorie ofwel “wu xing” dateert waarschijnlijk [...]

[i]
[i]
[i]
[i]
[i]
[i]
[i]
[i]