|Gratis ontspanningsoefening
Gratis ontspanningsoefening 2015-02-06T19:56:22+00:00

Een oefening van 30 minuten om heerlijk te ontspannen!

Zorg dat je niet gestoord kunt worden (zet het geluid van je telefoon af en trek je bel eruit), zet dit mp3 bestand klaar op je computer of je telefoon, zoek een makkelijke houding en go!

Luister hier naar de ontspanningsoefening

ps. Ook ideaal wanneer je niet kunt slapen.

 

[i]
[i]
[i]
[i]
[i]
[i]
[i]
[i]