Ga naar inhoud
Jeanine Hofs Logo
  • Voor jou
    • De Virus Self-Help Guide
    • Wat is jouw energie type?
    • Blog / Artikelen
    • Jouw Persoonlijke SuccesCode
  • Over Jeanine
    • ‘CV’ van Jeanine Hofs
  • Podcast
  • Online Masterclass
  • Boek
    • Boek: Meer energie
      • Informatie & bestellen
      • Boeklancering 2012
Home|Diensten
DienstenJeanine Hofs2014-04-06T12:07:49+02:00

Contact Info

Mobile: +31612953349

Email: info@jeaninehofs.nl

‘In flow zijn’... Krijg jij ook jeuk van die t ‘In flow zijn’... Krijg jij ook jeuk van die term? Of ga je er juist op aan? Als je je allerhoogste ambitie wilt bereiken maar dan wel zonder jezelf op te branden is het essentieel dat je leert wanneer je ‘in flow’ bent en wanneer niet. Maar je mag het woord ‘flow’ ook vervangen door expansie hoor ;-) Want dat is het gewoon. Ben je ‘in flow’ dan stroomt je energie lekker door en is je energie in expansie. En ben je ‘uit flow’ dan stagneert je energie. Zo simpel is het. En eigenlijk is het oplossen van stagnatie - dus om weer in je flow te komen - ook simpel. Als je weet waar je op moet letten. En dat, leer ik je in mijn nieuwste podcast. Dus ga snel luisteren 😃👍🏻🎧 Je vindt een link naar mijn podcast in mijn IG-bio @jeaninehofs of zoek even in jouw favoriete podcast app naar ‘Jeanine Hofs’
Ze zuchtte nog eens een keer heel gefrustreerd “ Ze zuchtte nog eens een keer heel gefrustreerd “Ja maar ik eet toch gezond en ga 2x pw naar de gym, hoe kan het dan dat ik niet goed in mijn energie zit?” Ik snap die frustratie wel hoor. Als succesvolle vrouw met twee bedrijven is ze gewend om maar door te gaan. Ze heeft haar allerhoogste ambitie nog niet bereikt en dat voelt ze. Ze wil meer, ze heeft nog zoveel doelen te bereiken, maar op deze manier is het niet vol te houden. Als we het dan over duurzaam hebben dan is dit niet duurzaam. Op deze manier gaat ze zichzelf opbranden. Het voorbeeld heeft ze al om zich heen gezien: genoeg vriendinnen die in deze valkuil terecht zijn gekomen. Het moet dus anders Maar hoe dan? Ik gaf haar de moeilijkste taak die ze ooit had gehad: Ga eens 3x per dag een paar minuten zitten. In stilte. Niets doen, alleen luisteren naar jezelf… Nou, dat was wat! Wrijving, weerstand en zelfs huilbuien kwamen er los. Maar ze hield vol en na een paar weken vond ze het zelfs fijn worden. “... het is mijn favoriete hobby geworden!” en toen kwam er ook ruimte om aan haar opgebouwde emotionele belasting te gaan werken want daar zaten een aantal mega energielekken die ze zelf niet kon zien. Het opschonen en rechargen van je mentale ruimte is zo belangrijk voor je energie en daarmee voor je hele functioneren. Ik heb er een paar afleveringen van de ‘Master Your Energy’ podcast aan gewijd: Nr.31 & Nr.37 Een link naar mijn podcast vind je in mijn bio @jeaninehofs
Mijn handen gloeien en tintelen als een gek. En al Mijn handen gloeien en tintelen als een gek. En als dat gebeurt dan weet ik dat ik goed zit. ⚠️ Whoo-whoo-alert ⚠️ Dan ben ik in ‘healing-modus’, ik kan het niet anders omschrijven. Dan ben ik levens aan het veranderen. Ik voel dat ook wanneer ik als therapeut aan het werk ben. Maar nu dus ook. Het is schrijfdag vandaag. Ik schrijf aan mijn 2e boek en ik ben bezig met het hoofdstuk over energiefrequenties. De woorden stromen uit mijn vingers en niet alleen dat, de energie stroomt ook als een gek uit mijn palmen. Ik denk dat wanneer ik in het donker zou zitten, dat ze licht zouden geven… En hierdoor weet ik nu al dat ook dit boek levens gaat veranderen. Dat het epic wordt. Dit is flow. Dit is moeiteloos manifesteren. Wu Wei. Gelukkig ook maar want daar gaat het hele boek over 🤩 Wil jij ook van mij leren hoe je moeiteloos über succesvol wordt in business & life - want het leven bestaat ten slotte uit zoveel meer dan alleen werk… Dan kun je wachten tot dit boek uitkomt. Of je kunt me even een dm sturen zodat je meteen NU al aan de slag kunt!
Je moet juist je oefeningen doen wanneer het goed Je moet juist je oefeningen doen wanneer het goed met je gaat. Bijvoorbeeld in de vakantie (hint). Nieuwe vaardigheden leren is een proces van kennen, kunnen, intrainen en bijhouden. Dan pas kun je ze echt toepassen voor waar je ze voor nodig hebt. Neem nu jouw mentale ruimte. Als die vol is kun je niet meer helder denken, slimme oplossingen vinden of beslissingen nemen. Belangrijk dus om die mentale ruimte regelmatig op te schonen en te rechargen. Eén van de tools die je daarvoor kunt gebruiken is een bepaalde ademhalingsoefening. Nu moet je natuurlijk eerst weten hoe die gaat (kennen), dan moet je hem zelf gaan doen (kunnen), daarna moet je vlieguren gaan maken zodat je hem echt goed beheerst (intrainen) en eigenlijk pas op dat moment gaat de oefening jou het gewenste resultaat opleveren. Dus als jij slecht slaapt, een vol hoofd hebt en je echt in een situatie van overwhelm bevindt en je gaat dan beginnen aan dat proces… dan ben je te laat. Dan kun je daar niet al meteen de vruchten van plukken terwijl je dat op dat moment zo hard nodig hebt. Wat is wel een ideaal moment om te beginnen met oefenen? Wanneer je je goed voelt! Dan kun je het inplannen (zie het maar als sporten) en dan kun je de tijd nemen om die nieuwe vaardigheid echt te gaan beheersen zodat je hem met vol effect kunt toepassen wanneer je het nodig hebt. Dus wacht niet met werken aan jezelf totdat je moe, gestresst of overwhelmed bent. Start nu!
Copyright 2010-2022 Jeanine Hofs | Alle rechten voorbehouden | Terms | Privacy | Disclaimer
FacebookInstagramLinkedIn
Page load link
[i]
[i]
[i]
[i]
[i]
[i]
[i]
[i]
Ga naar de bovenkant