Jeanine Hofs [00:00:00]:
Hallo en welkom weer bij een nieuwe aflevering van de Master Your Energy podcast. Vandaag vier ik een klein feestje, want dit is de 100ste aflevering. Ik heb wel meer dan 100 podcasts, maar Dit is de 100ste Nederlandse aflevering van de Master Your Energy Podcast. Dus ik heb net even een klein vreugdedansje gedaan. En vandaag wil ik het weer met je hebben over Yin Power. In de vorige podcast heb ik er al iets meer over verteld. En Vandaag wil ik ingaan op de signalen waar je kunt merken dat je niet volledig vertrouwt en ook niet voldoende gebruik maakt van deze superkracht. In de titel geef ik aan 10 signalen, Maar het kunnen er ook iets meer worden.

Jeanine Hofs [00:00:47]:
Ik heb ze niet echt geteld, ik heb ze ook niet genummerd. Ze kunnen een beetje door elkaar lopen, want ze hebben ook vaak met elkaar te maken. Maar je zult er zeker meer dan 10 inzichten uithalen. Het meest voor de hand liggende signaal is natuurlijk dat je stress hebt. Dat je moeite hebt met ontspannen. Dat je overbelast raakt. Misschien zelfs wel burnt out. Te veel yange, mannelijke energie.

Jeanine Hofs [00:01:13]:
Als je vanuit daar functioneert, te veel, te vaak, dan brandt dat je op. Maar jij bent een high achiever. Althans, dat verwacht ik. Want meeste van mijn luisteraars zijn dat. En dus jij zult hier geen last van hebben. Want jij hebt een sterk karakter. Jij gaat door. Je kan ook doorgaan op dat sterke karakter.

Jeanine Hofs [00:01:36]:
Dus jij zult jezelf helemaal niet herkennen in dat signaal misschien. Maar pas op, het kan ook sneaky zijn, sluipend zijn. Want wanneer je op karakter door kunt gaan, dan wil dat niet zeggen dat je ook lekker in je energiereserve zit. Reserves, he. Dus het kan wel zijn dat jij voelt dat je veel energie hebt, maar dat zegt nog niks over je reserves. Dat wil ook helemaal… Of Dat zegt ook helemaal niks over of je aan het inboeten bent. Misschien merk je dat niet eens.

Jeanine Hofs [00:02:08]:
Maar door heel veel in die yange, mannelijke energie te zitten, loop je een risico op bijvoorbeeld bijnier uitputting. En als je een sterk karakter hebt, als je opgegroeid bent en opgevoed bent met doorgaan, dan heb je daar misschien helemaal geen erg in, want dan kun je ook doorgaan. Dan kun je doorgaan op je reserves. En dat is heel gevaarlijk. Misschien ken je ook wel het begrip Tired but wired. Dat wil zeggen dat je moe bent, maar je hebt toch het gevoel dat je wired bent. Opgefokt soms ook nog wel, maar actief. En bijvoorbeeld s’avonds hoor je te kalmeren, hoort het rustig aan te gaan, hoor je slaap te krijgen, moe te worden.

Jeanine Hofs [00:02:49]:
En als jij s’avonds in een keer een spurt krijgt van energie en je denkt, ik ga nog van alles doen en nog even drie nieuwsbrieven schrijven, ik ga nog even een webinar uit en oh, ik pak die ramen er ook nog even bij. Dan is dat niet de juiste volgorde. Dat zou je veel meer overdag moeten hebben. Overdag hoor je actiever te zijn en s’avonds rustiger. Overdag heerst de yange energie en op de avond meer de yinne energie. En het kan dus zijn dat je die urge voelt om dingen te doen, maar het kan ook zijn dat je dan tired but wired bent. En als dat zo is, dan krijg je op latere leeftijd heel veel yin-tekortklachten. En daar hoef je niet per se tired but wired voor te zijn, maar het was even een voorbeeld.

Jeanine Hofs [00:03:30]:
Maar als je veel in die yange energie zit en die yinne energie, die vrouwelijke energie, eigenlijk verwaarloost, dan kun je dus yinne klachten krijgen. Yin tekortklachten, eigenlijk beter gezegd, op latere leeftijd. Zoals vroeg oud worden. Nee, dat wil je toch niet? Veel rimpels. Ja, daar zit je ook niet op te wachten. Achteruitgang van je geheugen, van je focus. Ik teken voor niet. Allerlei andere fysieke klachten.

Jeanine Hofs [00:03:59]:
Heftigere overgangsklachten. Allemaal yin deficiëntie. Allemaal een teken dat je die yinne, vrouwelijke energie, achtergesteld hebt. In ieder geval word je dan niet vitaal en met heel veel plezier oud en kun je ook niet heel vitaal en met heel veel plezier genieten van je ouderdomsjaren, van je pensioenjaren. En dat wil ik niet voor je. Daarom deze aflevering. Zodat je goed bij jezelf kunt gaan voelen, is het in balans? Of mag ik meer aandacht aan die vrouwelijke yinne energie geven? Dus ik heb een aantal signalen verzameld die misschien niet voor de hand liggen, maar die wel aangeven dat jouw yinne vrouwelijke energie deficiënt is, tekort heeft, op dat vlak. Dus dat je daar wat meer aandacht aan mag besteden.

Jeanine Hofs [00:04:53]:
En het eerste signaal wat ik voor je heb is jezelf klein houden. Dus die stemmetjes in je hoofd die je tegenhouden om echt te gaan staan voor wie je bent en wat jij hier komt te brengen. Want ja, wie zit er op mij te wachten? Kan ik dat wel? Hoe dan? Het is niet voor mij weggelegd. Doe eens even normaal. Is dit voor jou herkenbaar? Houd jij jezelf klein? Kleiner dan je zou kunnen zijn? Ga je niet echt staan voor wat je waard bent? Dan is dat een signaal dat je niet genoeg gebruik maakt van de kracht van je vrouwelijke yinne-energie. Van je yin power. En het klinkt misschien gek, want het tegenovergestelde van je kleinhouden, dat lijkt toch een hele yange mannelijke energie. Of dat het daar vandaan komt.

Jeanine Hofs [00:05:46]:
Je groter maken, ergens voor gaan staan, standvastig zijn. En toch is het niet waar dat begint. Voor jou als vrouw begint dat met hoeveel vind jij jezelf waard? Hoeveel houd jij van jezelf? Hoeveel gun jij jezelf? En dat komt allemaal vanuit die yinne vrouwelijke energie. En pas als je dat van binnenuit heel goed gaat voelen, jouw waarde, als daar geen enkele twijfel over is, dat niemand daar afbreuk aan kan doen, dan sta je er. Dan hoef je jezelf ook niet groter te maken, dan ben je er. Dan sta je er in al jouw glorie, in het licht, gewoon omdat je jezelf bent. En dan is dat gewoon heel normaal. En dan ben je als ondernemer, als leider voor jouw klanten, ook veel aantrekkelijker.

Jeanine Hofs [00:06:43]:
Want dan voelt dat niet geforceerd, Dat voelt niet als gedwongen, dan voelt dat als aantrekkelijk. Dan ben je een natuurlijke autoriteit en die willen ze graag volgen. Dat is de kracht van YinPower. En misschien herken je de volgende ook wel. Je hebt een businesscoach, misschien. Je luistert allerlei podcasts over businessstrategieën. Je volgt webinars. Je let goed op en je past netjes de strategieën toe die anderen ook toepassen en die toch echt gewerkt hebben.

Jeanine Hofs [00:07:15]:
En toch schiet het maar niet op. Toch loopt het niet helemaal zoals jij had verwacht. En blijkt het voor jou niet zo te werken. Ook dat is weer iets wat in eerste instantie vanuit yange mannelijke energie aangepakt zou moeten worden, zou je denken. Meer kennis, meer analyseren, meer strategieën volgen, andere strategieën volgen, doorgaan, volhouden, doorgaan. Dat is allemaal heel yang. En dat kan ook heel goed werken. Maar dat is alleen wanneer je in de onderstroom genoeg in je vrouwelijke yinne energie staat.

Jeanine Hofs [00:07:57]:
Het is een risico om je strategieën te baseren op enkel denken en analyseren. Het is al helemaal een risico om je strategie te baseren op hoe iemand anders het doet en dat te kopiëren. Ook al zijn ze nog zo goed en ook al is het advies zo goed bedoeld. Het is een risico. Want je komt pas echt in die flow van overvloed, vanuit lichtheid, vanuit gemak, vanuit vertrouwen, wanneer je je strategie bouwt op een dikke fundering van wie jij bent, wat jij wilt, wat goed is voor jou, wat in lijn ligt, in alignement is met jouw pad, jouw bestemming. En nog als je dat gaat doen meisjes, dan wordt het een feest! Ondernemen wordt een feestje, leven wordt een feestje, het is echt heerlijk. Maar het vergt wel van jou dat je meer gaat vertrouwen en ook letterlijk meer tijd gaat besteden aan die vrouwelijke yinne-energie. En dat je dus echt het belang gaat inzien van stiltemomenten bijvoorbeeld, van naar binnen keren, van naar jezelf en naar je hogere wijsheid luisteren, dat je de kracht van je intuïtie sterker maakt.

Jeanine Hofs [00:09:15]:
Dan zal alles zoveel logischer worden, zoveel meer als vanzelf gaan. Dan zul je zoveel moeitelozer zoveel meer succes bereiken. Dat is de kracht van Yin Power. Doe je dit niet, dan blijf je maar denken, denken, denken en durf je niet te vertrouwen op wat je voelt. Op je innerlijke wijsheid. Dan zul je ook geneigd zijn om constant iets anders te gaan doen. Dit noemen ze ook wel eens het shiny object syndrome. Oeh, dat is een goed idee.

Jeanine Hofs [00:09:48]:
Ik ga dat doen. Ik zie nou iets anders. Nee, dat ga ik nou doen. Oh, dit is een briljant idee. Ik ga switchen. Ik kies een andere doelgroep. Ik kies een andere strategie. Loopt een op een niet, dan ga ik naar groepen.

Jeanine Hofs [00:10:02]:
En lopen de groepen niet, Dan ga ik een online training in elkaar steken. Misschien ga ik zelfs wel naar een heel andere business. Ik heb het zelf in het verleden ook gedaan. Dat ik dacht, het loopt niet. Wat loopt er niet? Ik kan dit niet of ik ben hier niet goed in, of mensen willen dit niet, of het lag altijd buiten mezelf. Of ja, kan ik niet, ligt dan wel in mezelf. Maar ik was nog niet diep, diep, diep genoeg te gaan om te kijken wat nou echt bij mij paste. Wat paste bij het pad wat ik loop, bij de bestemming die ik heb? En dan switchte ik.

Jeanine Hofs [00:10:34]:
Maar het risico daarvan, en wat je in feite dus doet, is dat je constant opnieuw begint. Je begint constant opnieuw. Een soort van, je mag uit de gevangenis terug naar start. En dat is echt verloren energie, verloren tijd. Dat is zo jammer. Je kunt beter kijken waar sta ik nu. En dan goed contact gaan maken met jezelf in die yinne vrouwelijke energie gaan zitten. En vanuit daar de bol weer gaan rechttrekken.

Jeanine Hofs [00:11:02]:
Gaan in alignement gaan brengen. In lijn met wat echt bij jou past. Als je veel meer in tune bent met jezelf, met je wijsheid, met je bestemming, dan heb je dat denken, denken, denken, die strategieën en dat switchen met name niet meer nodig. Dan zet je eigenlijk steeds een stap, je loopt, je zet één stap en daar komt dan een reactie op. En daar doe je dan weer iets mee. En dan zet je je volgende stap en je weet nog niet of die stap naar rechts is, of naar links is, of naar voren of schuin naar achter, want dat bepaalt dus het resultaat, de reactie op die vorige stap. En die stapstenen, zo zie ik het dan een beetje voor me, die stapstenen die verschijnen iedere keer pas als het moment dat jij je been naar voren uitsteekt om een stap te gaan zetten, dan verschijnt die stapsteen pas. Er ligt niet een heel pad al voor jou klaar van 20 stapstenen die je allemaal al ziet.

Jeanine Hofs [00:11:53]:
Het pad wat jou succesvol gaat maken, nee. Het ontvouwt zich door het te lopen. Dat is ook zo’n uitspraak uit de taal. Jouw pad ontvouwt zich door het te lopen. En dan, dan ga je pas echt succesvol worden. Dat gaat jou succesvol maken, dat stappen. En dat gaat je ook totaal vervuld maken. En ik durf rustig te zeggen, dat is de enige weg.

Jeanine Hofs [00:12:19]:
Echt de enige weg. Jouw pad. En daarvoor moet je in de kracht van je vrouwelijke energie, van jouw Yin Power gaan staan. En dan zul je ook merken dat je geen last meer hebt van FOMO. FOMO, fear of missing out. Je kent het waarschijnlijk wel. Maar dat je dan eerder YOMO hebt. Wist je dat dat er was? Ja, YOMO, the joy of missing out.

Jeanine Hofs [00:12:49]:
Want FOMO is een deficiëntie van jouw Yin power. Sta je vol in die Yin power, dan ben je niet bang iets te missen. Want dan weet je, vanuit je botten, dat alles naar je toe zal komen wanneer jij het nodig hebt. Op het juiste moment, in de juiste hoeveelheid. Dat weet je. Dat vertrouwen heb je dan. En dat geeft zoveel rust. Dat is zo heerlijk.

Jeanine Hofs [00:13:18]:
En ook dat is weer de kracht van Yin Power. Dan heb je ook geen keuzestress meer. Want je weet gewoon wat goed is voor jou. Daar ben je dan gewoon heel snel uit. Keuzestress, niet kunnen kiezen, twijfelen. Het lijkt ook weer een tekort aan die yange mannelijke energie. Doorpakken, knopen doorhakken, kom op, doe niet zo flauw, gewoon doen. Dat is die yange energie.

Jeanine Hofs [00:13:43]:
Maar aan de basis is het dat niet. Als je in de onderstroom al heel goed weet wie je bent, wat jouw pad is, wat jouw bestemming is, wat goed voor jou is, dan kun je daarop gebaseerd veel makkelijker die yange actie toepassen. Want ik zeg nooit dat er alleen maar yin moet zijn, alleen maar vrouwelijke energie. Nee, absoluut niet. Yange energie is net zo belangrijk. Maar ik geef nu de nadruk in deze podcast op die yinne energie, omdat ik gewoon zie, in de wereld, met name bij vrouwen en ook bij mannen, maar vrouwen zijn meer mijn luistergroep, dat er die scheefgroei ontstaan is al heel heel heel heel lang en al heel heel heel erg behoorlijk, dat Yin gewoon het ondergeschoven kindje is. Daarom geef ik daar meer aandacht aan. Maar Yin en Yang horen allebei aanwezig te zijn.

Jeanine Hofs [00:14:40]:
Allebei tegelijkertijd zelfs. Dus als je het hebt over kiezen, over twijfelen, Dan is dat keuze maken. Knopen doorhakken is een yange activiteit, maar die volgt op een yinne beslissing, of eigenlijk een yinne energie gewoon, waarin je voelt, Dit is goed voor mij. Waarin je al lang het vertrouwen hebt dat dat je pad is. En dan wordt die jonge actie een stuk makkelijker. En hoef je daar niet in te blijven hangen. Je kunt dan dus gewoon sneller kiezen. Het kost veel minder tijd.

Jeanine Hofs [00:15:13]:
Het kost veel minder mentale power, denkkracht. Je hebt dan ook veel minder uitstelgedrag. Ook nog eens zo’n signaal, uitstelgedrag. Dus ook dit is de kracht van Yin Power. Een ander signaal is zelfkritiek. En dan zelfkritiek die veel voorkomt. Misschien zelfs wel constante zelfkritiek. Dat twijfelen en ook uitstelgedrag gaan daar vaak hand in hand mee.

Jeanine Hofs [00:15:44]:
Negatieve zelfspraak. Het heeft allemaal te maken met hoe jij over jezelf denkt. Hoe jij jezelf ziet. En wanneer je echt die vrouwelijke yinne-energie gaat toelaten, gaat vertrouwen, gaat cultiveren, dan heb je daar gewoon geen last meer van. Dan weet je wie je bent. Dan weet je waar je voor staat. Dan mag je gewoon helemaal jezelf zijn. Hoe heerlijk is dat? Helemaal jezelf zijn.

Jeanine Hofs [00:16:12]:
Punt. En dan komt het niet eens in je op om negatief over jezelf te denken, om negatief over jezelf te praten. Want waarom? Dus betrap jij jezelf er weleens op dat je negatief over jezelf denkt of praat En wil je hier ook vanaf? Want het kan ook zijn dat je zegt, nou Janine, ik hoef je niet vanaf, ik vind dit wel fijn, ik hou dit graag in stand. Maar dan moet je ook niet bij mij zijn. Dan moet je zelfs niet in deze podcast zijn, want Dat ga ik jou niet helpen doen. Want daar geloof ik gewoon helemaal niet in. Dan moet je eigenlijk meteen afhaken. Maar wil je hiervan af? Investeer dan in jezelf.

Jeanine Hofs [00:16:55]:
En zorg ervoor dat je leert jouw Yin Power te vergroten. Want daar heb je echt je hele leven lang profijt van. Even kijken, wat zijn nog meer signalen? Nou, creatieve blokkades. Dus je wilt iets opzetten, maar je loopt erin vast. Je hebt de creatiepower niet, laat ik maar zeggen. Creativiteit is ook echt iets wat hoort bij vrouwelijke yinne energie. En het uitvoeren daarvan, dat hoort dan weer bij de mannelijke yange energie. En dat is altijd dus een heen en weer beweging.

Jeanine Hofs [00:17:28]:
Maar het begint bij die creatie energie. Zelfs bij het ontvangen van een idee. En ontvangen is ook weer een kwaliteit uit de groep yinne, vrouwelijke energie. Dus wanneer je een tekort hebt aan die yinne, vrouwelijke energie, dan is ook je creatie-energie geschaad. En wat dacht je van grenzen? Ook zo’n signaal. Wanneer laat jij te vaak en te veel over je grenzen gaan? En ook dit lijkt weer op te lossen met meer yang. Maar dat is het niet. Want niet echt.

Jeanine Hofs [00:18:06]:
Want dan is het fake. Dan is het nep. Dan is het geforceerd, gedwongen. En dat houdt je niet vol. Het moet van binnen uitkomen. Dit ben ik. Dit wil ik. Dit ben ik waard.

Jeanine Hofs [00:18:20]:
En dit bewaak ik. Dan heb je sterke grenzen. Als vanzelf, niet geforceerd. Je hoeft het niet als een schuimende buldog te bewaken. Het is dan gewoon heel natuurlijk. En er zijn ook veel minder mensen die daar overheen willen gaan. Het gebeurt gewoon veel minder. Bij mij ook.

Jeanine Hofs [00:18:40]:
Er zijn maar heel weinig mensen die over mijn grenzen gaan. Niet zakelijk, niet privé, zelfs niet bij de supermarkt. Mijn grenzen zijn zacht, maar natuurlijk. En daardoor ook enorm vanzelfsprekend en ook krachtig. En dat voelen mensen aan mij, dat straal ik uit. Dat is die vibe. En die komt van binnen. Die komt van binnen.

Jeanine Hofs [00:19:05]:
En ook dat is de kracht van Yin Power. En we hebben het nu veel over over business gehad. Signalen die merkbaar zijn in het zakelijke deel van je leven en waar het dus ook niet goed loopt. Maar misschien zeg jij wel, nou ik heb het zakelijk heel goed voor elkaar. Kan ook. Je hebt het zakelijk heel goed voor elkaar en toch voel je je niet voldaan. Kan hè? Ik zie het vaak genoeg. Als dat is wat jij ervaart, dan is dat ook een tekortsignaal.

Jeanine Hofs [00:19:37]:
Een signaal van een tekort van die yinne vrouwelijke energie. Want dan heb jij iets opgebouwd, en begrijp me niet verkeerd, dat heb je hartstikke goed gedaan, maar dan heb je iets opgebouwd wat niet in lijn is met dat wat jou echt, echt in de kern gelukkig maakt. Dan heb je iets opgebouwd wat niet in lijn is met wie jij bent, op dit moment. Het Kan ook zijn dat het voorheen wel bij je paste en nu niet meer. Dat het niet past, niet aligned is met jouw pad, met het stukje wat je nu te lopen hebt en met jouw bestemming. En ook dan is de zaak om te gaan vertrouwen in die yinne vrouwelijke energie, die te onderzoeken en die te gaan cultiveren, krachtiger te gaan maken, meer in te schakelen ook. En signalen die niet direct iets met je business te maken hebben, die zijn bijvoorbeeld Dat je de hele dag aan het nadenken bent. Veel aan het denken, denken, denken, denken, veel beredeneren.

Jeanine Hofs [00:20:36]:
En het is natuurlijk goed dat je een goed snappertje hebt. Super goed. Hartstikke handig, hartstikke fijn. Heb ik ook. Maar Het is niet het enige wat je moet inschakelen. Want dan leef je alleen maar vanuit die yange, mannelijke energie. En er mag ook, er moet ook ruimte zijn om te voelen. Dus denken, hartstikke goed, maar er moet ook ruimte zijn om te voelen.

Jeanine Hofs [00:21:03]:
Anders ben je bijvoorbeeld ook niet echt in verbinding met je lijf, met je lichaam. Ja, je hebt wel een lichaam en je voelt wel wanneer je hoofdpijn hebt of buikpijn, maar ik bedoel een echte diepere verbinding. Dat je echt in contact bent met je lijf, dat je voelt wat er allemaal gebeurt en dat je ook de signalen mee krijgt van je lichaam die je waarschuwt of die een seintje geeft wanneer iets goed is of niet goed is voor je. En dan kunnen er lichamelijke klachten ontstaan, Want als jij de signalen niet opmerkt, als ze voor jou niet duidelijk zijn omdat jij niet in dat voelen zit, als jij niet luistert naar die signalen, dan worden ze sterker. In eerste instantie is het een ongemakkelijk gevoel in je buik. Een stapje verder zou zijn, ik heb buikpijn. Een nog grotere stap zou zijn, ik krijg een burn-out. Dat is misschien niet helemaal logisch in de lijn van gevoel voor buik, buik, buik en dan burn-out, Maar je snapt wat ik bedoel.

Jeanine Hofs [00:22:02]:
Dus die signalen die worden steeds krachtiger en als jij niet goed kan luisteren dan zorgt jouw intuïtie, jouw innerlijke diepste zelf zorgt voor belangrijkere signalen die je niet kunt missen. En als ik het bekijk vanuit therapeuten oogpunt, ik ben natuurlijk zo lang therapeut geweest en ik heb heel veel met Yin en Yang altijd te maken gehad, dan ben ik zelden klachten tegengekomen die vanuit een yang tekort zijn. Dus we hebben het nu steeds over yin. En als yin tekort is, krijg je bepaalde klachten. Maar ik heb zelden yang-tekortklachten gezien. Dus de meeste fysieke klachten, dat kun je even van me aannemen, zeker bij high achievers, want dat zijn ook bepaalde personen, zijn het resultaat van een scheve balans van te veel aan de yange mannelijke kant qua energie en te weinig aan de yinne, vrouwelijke kant. En iets wat hiermee in een lijn ligt zijn slaapproblemen. De slaap is s’avonds, en de avond is yin, de yinne tijd.

Jeanine Hofs [00:23:18]:
En als je dan te yang bent, te actief, dan verstoor je eigenlijk de Yinne tijd. Dus dan heb je kans dat je onrustig slaapt, dat je veel denkt, dat je wakker wordt van het denken of dat je niet in slaap kunt vallen van het denken. Dan word je ook mogelijk onuitgerust wakker. Of, die hoor ik ook heel vaak, dan word je ongerust wakker. Met al zo’n doen scenario in je hoofd. Oh, dan sta ik dadelijk op, welke dag is het? Oh, woensdag, oh nee, dan moet ik dadelijk dit en dan moet ik dat, als ik dat maar afkrijg en als het nou maar goed komt. Dat soort dingen komen voort uit een te weinig aandacht voor de yinne vrouwelijke energie. Nog zo’n signaal in deze lijn.

Jeanine Hofs [00:24:00]:
Als je yinne energie tekort hebt, als je te weinig aandacht besteedt aan die vrouwelijke yinne energie, dan ben je ook makkelijker overprikkeld. Dan pik je ook makkelijke prikkels op. Dan is het geluid te hard, het licht te fel, te lang, te kort, te dit, te dat, te zus, te zo. Dan ben je veel meer prikkelgevoelig. En je neemt ook veel makkelijker energie van anderen over. Dat is namelijk, ja, we kunnen zeggen dat is gevoelig. Ik ben zelf ook gevoelig. Maar je moet je daar zelf ook wel op een bepaalde manier voor kunnen afsluiten.

Jeanine Hofs [00:24:39]:
Kun je dat niet? De Chinezen zeggen dan staan je poriën te ver open. En dat is altijd een deficientie van energie. En daar zit wel een deficientie van yinne energie onder. Dit zijn dus allemaal signalen van te weinig yinne vrouwelijke energie. En ik deel ze met je, zodat je het inzicht gaat krijgen dat je daar iets aan kunt doen. Want als je daar niks aan doet en je wordt ouder en ouder en ouder, wat ik wel voor je hoop, dan ga je hier gewoon last van krijgen. In je business, in je gezondheid, in je werk-privé-balans. En dat gun ik je niet.

Jeanine Hofs [00:25:18]:
Want ik weet namelijk hoe het ook anders kan. Ik kan je dat ook leren. Dus als je een aantal van die signalen herkent, ga dan alsjeblieft beter voor jezelf zorgen. Ga beter voor je vrouwelijke yinne energie zorgen. En natuurlijk kan ik je daarbij helpen. Je kunt deze podcast bijvoorbeeld bingen. En trouwens, als je dat doet en als je mijn podcast interessant vindt, dan zou ik het enorm waarderen als tegen reactie dat je me een review geeft, bijvoorbeeld bij Apple of bij iTunes. En of en of of en, nou graag allebei, een waardering.

Jeanine Hofs [00:25:54]:
En het liefst natuurlijk vijf sterren. Als jij zegt, Janine, het is vier sterren waard, dan ben ik daar natuurlijk ook hartstikke blij mee. Wat je nog meer kunt doen, ga naar mijn site. Lees artikelen op mijn site. Ik heb een TEDx talk gegeven. Kijk, mijn TEDx talk. Lees mijn boek. Je kunt hem gewoon, als je maar even googelt, dan vind je hem overal bij bol.com.

Jeanine Hofs [00:26:14]:
Kijk maar eens hoeveel reviews er staan. Hoeveel mensen mijn boek al gelezen hebben. Doe mee aan mijn trainingen. Zorg dat je op mijn mailinglijst komt te staan, zodat je een melding krijgt van de trainingen die ik geef. Want de mensen op mijn mailinglijst krijgen altijd als eerste die melding en hebben altijd de eerste plaatsen en het beste aanbod. En ik weet dat het niet voor iedereen is, maar als je het echt goed wilt aanpakken en als jij voelt, Jeanine, jij, you are the 1, ik wil met jou werken, weet dat ik dan ook een op een trajecten verzorg. Als je vaak naar de podcast luistert dan weet je dat ook. Ik verzorg een 6 maanden of 12 maanden traject waarin ik één op één met mijn mensen werk, zodat ik je echt persoonlijk kan helpen.

Jeanine Hofs [00:26:56]:
Één op één is tegenwoordig behoorlijk zeldzaam, zeker Als je een expert op een vlak te pakken hebt. Maar ik doe dit nou eenmaal graag. Ik kies voor dit model, laat maar zeggen. Omdat ik het gewoon heel graag doe. En daar heb ik alles op ingericht. Dus zolang ik dat nog zo kan, grijp je kans. En als je daar interesse in hebt, geef me even een seintje. Stuur me een berichtje.

Jeanine Hofs [00:27:17]:
En dan kunnen we een belafspraak maken om te kijken of het iets voor jou is, ook om te kijken of ik jou kan helpen. Oké, voor nu wil ik je weer danken voor het luisteren. Ik hoop dat ik je heb kunnen inspireren en heel graag tot de volgende keer! Ik hoop dat ik je weer heb kunnen inspireren en motiveren. En als dat zo is zou ik het heel tof vinden als je deze Master Your Energy podcast zou willen delen. Bijvoorbeeld door een screenshot te maken en die te delen op social media. Waar je me ook heel erg blij mee maakt, is een waardering en een review. Bijvoorbeeld in iTunes, Apple Podcasts of in Google. En hoe meer sterren, hoe meer bubbels.

Jeanine Hofs [00:27:58]:
En abonneer je dan ook meteen even op dit kanaal, of ga me volgen op Spotify, dan mis je nooit meer een aflevering.