Jeanine Hofs [00:00:00]:
Ik heb mijn autoruiten alweer een paar keer moeten krabben en het zou me ook niks verbazen als we deze winter best wel wat sneeuw krijgen. Het is echt winter aan het worden. Dat voel je buiten. Het is echt koud. Dat zie je buiten ook. Kijk maar eens naar de bomen. De meeste bomen zijn al helemaal kaal.

Jeanine Hofs [00:00:20]:
Alle energie hebben ze teruggetrokken in de wortels om te kunnen rusten en om bij te kunnen tanken. En misschien voel jij het ook wel aan de binnenkant. Misschien heb jij ook wel de neiging om jezelf terug te trekken, om uit te rusten, om de dag te dromen en om bij te denken. Ik denk dat het ook een goed plan is, want wij zijn een deel van de natuur als mens, dus het is ook goed om mee te bewegen met de energie van dat moment. Dan zal je je lekkerder voelen, beter in je element en dan kun je ook makkelijker presteren en makkelijker manifesteren. Dan zul je ook merken dat het leven gewoon wat makkelijker gaat, wat moeitelozer. Dat er wat meer flow in zit, dat er wat minder strijd is met anderen, met jezelf. Je relaties zullen beter lopen, kosten minder energie.

Jeanine Hofs [00:01:11]:
Je werk zal soepeler lopen, je bedrijf. Je zult makkelijker je doelen halen en, ook niet geheel onbelangrijk, je zult jezelf leuker vinden. Je zult jezelf ook rustiger voelen en veel lekkerder op je gemak met jezelf. Dus daarom neem ik je vandaag mee in de energie van december. Op 21.12 is natuurlijk de zonnewende, het moment dat de zon als het ware even stilstaat, dat de zon op zijn laagste punt is, dan zijn de dagen het kortst en de nachten het langst. En energetisch is dat de piek van de winter. Dus de piek van de winterenergie en dus ook van de waterenergie. Dus energetisch zijn we nog aan het opbouwen naar die piek in waterenergie.

Jeanine Hofs [00:02:04]:
Die zit nu nog niet op 100%. Er is dus ook nog steeds een beetje metaalenergie in de lucht. Die waterenergie zal misschien nooit helemaal 100% zijn, maar je snapt wat ik bedoel. Er is ook nog een beetje metaalenergie in de lucht en ook zelfs een beetje aardenergie, maar heel veel waterenergie. We glijden van dat metaal steeds dieper en dieper in het gin, in de kalmte, in de koude, in het donker en in de stilte. Dus het oogsten is klaar. Er is nog wel een stukje loslaten. Dat zie je ook in de natuur.

Jeanine Hofs [00:02:43]:
Misschien kun je ook wat melancholie voelen. Dat hoort erbij. En dat vertragen, dat is steeds meer verstillen aan het worden. En zo zakken we steeds meer en meer in de piek van de waterenergie. En wanneer de seizoenen wisselen, dan is er altijd even een overgangsperiode en die wordt dan geregeerd door de aardenergie. Dus ook die energie, ik zei het al, is nog een beetje aanwezig in het begin van december, maar voor het grootste deel van december regeert de waterenergie. En Waterenergie in december brengt thema’s met zich mee zoals loslaten, achter je laten, dat wat niet meer bij je past, bij wie je bent of bij wie je wilt zijn, om ruimte te maken voor vernieuwing. Want dat is het, om bij te denken en eerst dus los te laten wat niet meer bij je hoort, zodat je daarna die ruimte krijgt die je weer kunt vullen en straks in het groeiseizoen weer kunt gaan laten groeien, letterlijk.

Jeanine Hofs [00:03:45]:
Een Ander thema, stilte en rust. Geef jezelf vooral toestemming om te ontspannen, om tot rust te komen. Om in stilte naar jezelf te luisteren. Wie ben ik? Wat wil ik? Wat is goed voor mij en wat niet? Ander thema is reflectie en introspectie. Echt even tijd nemen om terug te kijken op je leven, op het afgelopen jaar, op wat je gedaan hebt, wat je bereikt hebt, wat je geleerd hebt. Ander thema is de emotie van water, angst. Dat is de emotie van water. Daar mag je dus ook naar kijken.

Jeanine Hofs [00:04:25]:
Misschien is die nu ook wat meer gevoelig, want in waterseizoen is alles wat onder water valt een beetje meer gevoelig, ligt als het ware onder een vergrootglas. En de andere kant van angst is natuurlijk vertrouwen. En verder heeft waterenergie effect op je energie, want waterenergie, het waterelement is je reserverekening, is je spaarrekening van je energie. Aarde en metaal zijn een lopende rekening en water is je spaarrekening en je kunt het voelen het effect van waterenergie op je knieën en op je onderrug bijvoorbeeld dus goed je onderrug warm houden is al één van de dingen die nu heel belangrijk is in deze maanden. Lekker zo’n extra shirt, lekker met een kruik op de bank. Heerlijk, lekker die onderrug warm houden. Maar goed, daar ga ik dadelijk nog wel wat verder op in. En om daar dieper op in te gaan heb ik ook deze keer weer een paar uitdagende bewustwordingsvragen voor je en ook weer een paar tips.

Jeanine Hofs [00:05:26]:
Of eigenlijk een kleine energetische to-do-list voor deze maand Om je te helpen om in die energie te komen. Om je uit te lijnen met die energie van dit moment. En, zoals ik wel vaker zeg, die to-do-list, die mag je laten vallen onder werktaken. Zeker als je ondernemer bent, want werken aan jezelf is ook werken. En je kunt met je bedrijf nooit verder groeien als waar je als mens naartoe bent gegroeid. Dus het is werk, het is werk en dat mag je ook als zodanig inplannen in je agenda. Voor iedereen is het goed om mee te bewegen met de energie van het seizoen, maar helemaal wanneer waterenergie jouw dominante energie is, zoals bij mij bijvoorbeeld. Hoe weet je dat nou? Dat kun je gratis testen op mijn site.

Jeanine Hofs [00:06:18]:
Nou ja, waarschijnlijk op de homepage kun je het wel vinden. Dus een korte test duurt twee, drie minuten en dan zie je meteen op je scherm al de uitslag van jouw dominante energie op dit moment. Dus ga dat even testen als je dat nog niet weet. Dus voor iedereen is het goed om uit te lijnen met de energie van dat moment. En het is helemaal slim als je dus één, of als water één van je dominante energieën is, maar ook wanneer je gezondheidsproblemen hebt die een relatie hebben met die waterenergie. Dus dan mag je die tips van vandaag ook echt niet missen. Welke klachten hebben nou met water te maken? Nou, als jij waterklachten hebt, laat maar zeggen, dus die waterenergie uit balans is, dan kun je problemen ervaren met, wat ik net al zei, je energie. Dus Je waterelement is je reserverekening, je reserve energie.

Jeanine Hofs [00:07:11]:
Dat merk je vaak niet direct, want je merkt direct iets van je lopende rekening, maar niet van je spaarrekening. Maar als je bijvoorbeeld maar niet van een klacht afkomt, van een blessure afkomt, dan kan het dus zijn dat je te weinig reserve hebt, te weinig op je spaarrekening. Als je lange herstelperiodes hebt, te weinig energie op je spaarrekening. Of dat wanneer je een avondje doorgetrokken hebt, dat je dan twee dagen nodig hebt om bij te komen. Het teken van dat je niet genoeg reserve energie hebt. Dat je niks meer kunt pakken van je reserves. Dat je het echt moet doen op je lopende rekening. En vaak is dat gebeurd dat als je ooit een keer een burn-out hebt gehad of als je daar ooit tegenaan hebt gezeten.

Jeanine Hofs [00:07:55]:
Dan heb je namelijk nog een stukje herstelschuld en de meeste mensen krijgen het niet voor elkaar om die herstelschuld helemaal af te lossen, helemaal bij te tanken als het ware. En in deze tijd dat veel van ons geëist wordt in deze manier waarop wij werken bijvoorbeeld ook, is het ook heel lastig om dus die reserve-energie weer bij te tanken. Wil je daar meer over weten? Luister even naar podcast nummer 9. Dan moet je helemaal terug naar het begin. Want daar heb ik een podcast gemaakt over vermoeidheid en over burn-out. Hij heet ook Vermoeidheid en burn-out voorkomen en aanpakken. En daar leg ik uit hoe dat zit met die herstelschuld en wat je er dus ook aan kan doen. Oké, wat nog meer? Wat zei ik net? O ja, knieën en onderrug.

Jeanine Hofs [00:08:41]:
Die zijn dus ook een belangrijk signaal van je waterenergie die uit balans is. En mensen zijn altijd verbaasd als ik dit achter elkaar vraag. Heb je last van je onderrug? Heb je last van je knieën? Nou dan weet ik het al meteen. Dan weet ik dat er op waterenergie dus iets te doen is. Dat past namelijk allemaal bij dat waterelement. Wat er ook bij past is dat je ’s nachts je bed uit moet om te plassen. Ja, ook na een pot thee, want eigenlijk hoor je gewoon niet ’s nachts je bed uit te hoeven, tenzij dus jouw waterenergie rekening niet sterk genoeg is of niet goed genoeg gevuld is. Wat nog meer, nachtelijk zweten, signaal van waterenergie, oorklachten of oorproblemen, problemen met botten of gebit, problemen met blaas of nieren, vruchtbaarheidsproblemen, libidoklachten, zwak libido, allemaal signalen tekenen dat je waterenergie niet zo sterk is.

Jeanine Hofs [00:09:38]:
En een uit balans geraakte waterenergie kan zich ook uiten in niet-fysieke tekenen, zoals dat je niet goed weet wie ben ik, wat wil ik en wat is goed voor mij. Die kern, die essentie. Dat je niet goed contact hebt met die kern, je innerlijk weten, je intuïtie. Weinig of te weinig naar jouw zin wilskracht. Dat je geen doelen hebt, geen droom hebt, ook een teken van een te lage waterenergie. Weinig volharding, snel opgeven. Beren op de weg zien, heeft met die angst te maken. Moeite om met de stroom mee te bewegen.

Jeanine Hofs [00:10:17]:
Water, vlo. Veel vechten tegen jezelf, tegen het leven. Allemaal signalen dat je snel of makkelijk angstig bent en dat je dus niet leeft en werkt vanuit vertrouwen. Allemaal signalen tekenen dat jouw waterenergie uit balans is. Herken jij enkele van deze symptomen? Het is verstandig voor iedereen om zich af te stemmen op de energie van dit moment, maar vooral wanneer deze energie jouw dominante energie is of wanneer je tekenen van een onevenwichtigheid in dat element ervaart. Hoe kun je nou dat water versterken? Hoe kun je nou meebewegen met die waterenergie die dus nu heerst? Daarvoor gaan we eerst nog even kijken naar wat andere kenmerken van deze energie, want ik heb natuurlijk net al een paar genoemd. Dat loslaten, achter je laten wat niet meer bij je past, bij wie je bent of wie je wilt zijn. Om dus die ruimte te maken, ruimte voor vernieuwing.

Jeanine Hofs [00:11:15]:
Stilte en rust, reflectie, introspectie en dan die emotie van water, angst en de andere kant vertrouwen. Maar er zijn nog meer kenmerken, bijvoorbeeld de kleur die bij water hoort is blauw of zwart. De smaak die erbij hoort is zout. Water is verbonden met de organen, orgaansystemen, nieren en blaas. En het wordt gezegd dat water opent in de oren. Vandaar dat oorklachten ook bij water horen. Water heeft een neerwaartse en naar binnen gerichte energie. En de emotie die verbonden is, dat heb ik al een paar keer gezegd geloof ik, is angst, vrees, beren op de weg.

Jeanine Hofs [00:11:58]:
Wat betekent dit nou allemaal voor jou? Hoe beïnvloedt deze water vibe van december jou nou en wat gebeurt er nou met jouw energie? Het is tijd om te verstillen. Het is tijd om naar binnen te keren. Die yange actieve warme energie die is op zijn laagste punt en daar mag je best rekening mee houden. En het wil niet zeggen dat je de komende weken, maanden niet meer je bed uit hoeft te komen. Nee, maar gas blijven geven tot diep in de avond of diep in de nacht is houdig zijn. Je mag je best op je gemakje opstaan. Je mag je ochtendritueel op je gemak doen. En dan in dat ochtendritueel ook meer tijd opnemen voor reflectie.

Jeanine Hofs [00:12:45]:
En dan op de middag, zodra het donker wordt, mag je best al gaan afschakelen. Dan mag je de werkdag achter je gaan laten en tijd nemen om te gaan cocoenen, te rechargen en te reflecteren op wie ben ik, wat wil ik, wat is goed voor mij. En zodat je een gezonde bodem creëert, een energieke voedzame bodem voor de plannen die je straks gaat uitvoeren. En misschien geeft dat je wat angsten en die mag je allemaal toestaan. Die mag je allemaal aankijken En dan mag je gaan onderzoeken hoe je je vertrouwen kunt gaan voeden. Dat is waar de energie van december om draait. En om je te helpen om daarop af te stemmen heb ik een aantal mooie bewustwordingsvragen voor je. Vragen die je inzicht zullen geven en die je dus ook zullen helpen om weer de juiste actie te ondernemen.

Jeanine Hofs [00:13:36]:
Acties die dan in overeenstemming zijn met die waterenergie van december. Dus pak even pen en papier, houd je aandacht erbij en stop met multitasken. Dan haal je het meeste uit deze vragen. De eerste vraag waar je je eens op mag gaan kauwen, waar je de antwoorden van naar je toe mag trekken, die deurtjes die je open mag zetten, is wat mag je loslaten? Welke gewoonten, overtuigingen of relaties dienen je niet langer en kan je beter loslaten? Wat vraagt om meer ruimte en wat heb je daarvoor nodig om los te laten? Dus wat mag je loslaten? Welke gewoonte, welke overtuigingen, misschien zelfs relaties dienen je niet langer en kan je beter loslaten? Wat vraagt om meer ruimte? Wat heeft ruimte nodig om te groeien in jouw leven, in jouw business? En wat is er nodig om los te laten, om dus die ruimte te creëren? Koud daar eens op. Zet je mind, zet je energie eens open om antwoorden hierop te ontvangen. Tweede vraag. Neem je voldoende tijd voor stilte en rust in je dagelijkse leven? En op welke manieren kun je meer stilte en rust inbouwen? Om je energie te optimaliseren, om te rechargen, om die reserverekening aan te vullen zodat je daar volgend jaar, als die houtenergie er weer in komt, kunt gaan knallen. Dus neem je voldoende tijd voor stilte en rust in je dagelijks leven.

Jeanine Hofs [00:15:23]:
En op welke manier kun je meer daarvan inbouwen, meer stilte, meer rust, om te optimaliseren jouw energie, om die reserverekening te vullen. Als je volgend jaar een voedzame bodem hebt, waarvan je weer kunt gaan groeien. Oké, derde vraag. Kijk eens terug op het afgelopen jaar. Wat waren de hoogte- en dieptepunten van dat afgelopen jaar? Welke successen heb je behaald, waar je trots op bent? Zijn er uitdagingen geweest die je hebt overwonnen? Wat heb je daar dan weer uitgeleerd? En wat neem je mee naar 2024? En wat wil je vooral niet meenemen? Dus kijk iets terug op jouw jaar, het afgelopen jaar. Wat waren hoogtepunten? Wat waren dieptepunten? Heb je successen behaald? Welke? En waar was je trots op? Zijn er uitdagingen geweest dit jaar die je hebt overwonnen? Wat heb je dan daaruit geleerd? En wat wil je meenemen naar 2024? En wat wil je vooral niet meenemen? Dit zijn mijn drie bewustwordings vragen. Die vragen zullen je dus bewust maken en hopelijk ook echt aanzetten tot actie die dan weer in lijn is met de energie van dit moment. En ik heb nog een laatste stukje inspiratie en motivatie voor je.

Jeanine Hofs [00:16:53]:
En dat is een kleine energetische to-do-list voor december. Gewoon een paar tips. En tussendoor heb ik natuurlijk al hier en daar wat tips gegeven. Mijn eerste tip. Houd je onderrug warm. Dus wat ik al zei. Met zo’n nierband misschien zelfs. Niet zo’n motorrij nierband.

Jeanine Hofs [00:17:15]:
Houd je onderrug warm houden met een nierband of een warm onderhemd of een kruik die je zo lekker s’avonds in je onderrug kan leggen. Masseer ook je onderrug, want dat stimuleert weer de energiepunten op die niermeridiaan van het waterelement. Dus masseer je onderrug of klop daar zachtjes op regelmatig. En masseer ook onder je voeten. Onder je voeten, een beetje op die middenlijn van je voeten en dan tegen de bal van je voet aan. Daar zitten belangrijke nierenenergiepunten, dus waterpunten. Die heten bubbling spring en als je die regelmatig masseert dan voed je ook je waterenergie daarmee weer. Een ander goed idee is om s’avonds of het kan ook overdag, maar als je het s’avonds doet dan slaap je daar goed op, een voetenbadje te nemen.

Jeanine Hofs [00:18:09]:
Lekker warm water, doe er een schep zout in, dan is het helemaal een weldaad voor je energie, voor je hele zijn. Zout, sowieso, zout hoort bij waterenergie en zout is ook heel zuiverend. Dat kun je in bad gebruiken, kun je in een voetenbadje gebruiken, maar ook bijvoorbeeld om je huis te reinigen, de energie in huis te reinigen, gewoon in een schaaltje. Bijvoorbeeld als er visite is geweest. Het zuivert het huis en de energie. Denk maar eens aan de feestdagen en de mensen die misschien bij jou over de vloer komen. Een schaaltje zout wat je in het midden van de kamer neerzet of in de hoeken van de kamer herstelt de goede energie. En Het verwijdert de energie die niet met jou resoneert.

Jeanine Hofs [00:18:54]:
De energie die gestagneerd voelt of negatief. Die bad vibes laat maar zeggen. Die kun je allemaal zuiveren via het zout. Dus zet gewoon een paar schaaltjes zout in huis. Hartstikke goed voor de energie. Nog een andere tip. Water. Drink voldoende water.

Jeanine Hofs [00:19:16]:
Wel warm water. Koud water kost je alleen maar heel veel energie. Dus drink lekker warm water. Voldoende water is goed voor je, maar ook echt letterlijk goed voor je waterenergie. Nou, dat was hem weer. Mijn Drie vragen die je bewustzijn zullen vergroten en hopelijk ook aanzetten tot actie. En mijn tips die ik aanvullend heb op de waterenergie voor jouw energetische toedoelist van december. Ik hoop dat je deze energie van de maand special weer heel erg waardevol vond.

Jeanine Hofs [00:19:48]:
Ik hoop dat ik je ook heb kunnen motiveren, ook dus om echt actie te ondernemen. Om je echt af te stemmen op de energie van dit moment. Want ik weet echt zeker dat dit je leven zoveel makkelijker, zoveel beter kan maken. Dat is ook echt wat ik je gun. Vond je deze aflevering waardevol? Abonneer dan op dit kanaal, zodat je nooit meer een aflevering mist. En ik zou het ook echt super waarderen als je deze podcast zou willen delen, bijvoorbeeld op social media. Zo kan ik nog meer mensen bereiken en dan kan ik nog meer die good vibes verspreiden. Dank je wel weer voor het luisteren en heel graag tot de volgende keer.