Jeanine Hofs [00:00:01]:
Hallo en welkom of welkom terug bij de Master Your Energy podcast. De podcast voor mensen die uit de rap race willen stappen, van hard werken en veel werken, en die veel meer vanuit lichtheid, flow en vertrouwen hun doelen willen behalen, zodat ze meer vrijheid gaan ervaren en ook meer tijd en energie overhouden voor zichzelf en voor al die andere leuke dingen in het leven. Het kan allemaal, Als je je energie anders gaat inzetten. Als je meester wordt over je energie. En vandaag wil ik het met je hebben over tekort denken. Over een tekort mindset. Over wat te doen als je in een tekort mindset terecht bent gekomen. Ken je dat? Dat je het goed hebt en dat je dan ineens denkt, oh jee, als er nu maar niks gebeurt.

Jeanine Hofs [00:00:55]:
Of dat je een succes hebt behaald en dat het je ineens overvalt, wat nou Als we dit de volgende keer niet meer lukt. Denken vanuit een tekort. Vandaag ga ik je meer leren over wat een tekort mindset nou is. Wat het doet met je en met je succes. En hoe je hiermee om kunt gaan. Hoe je het kunt verwerken, zodat je weer in je creatiekracht komt, dat je je bubbels weer terugkrijgt. Wat ik je niet ga leren vandaag, eigenlijk nooit, is hoe je nooit meer in een tekort mindset terechtkomt, Want dat is namelijk niet reëel. Het gebeurt ons allemaal.

Jeanine Hofs [00:01:35]:
En mij ook. En je zult het ook nog regelmatig gaan ervaren. Daarom is het veel nuttiger om te kijken wat je er dan mee kunt doen. Zodat je gewoon een kei wordt in deze situaties. Dat je ze kunt handelen. Dat je ermee kunt dealen. Dat je ze verwerkt. En dat je zo terugkomt in je kracht.

Jeanine Hofs [00:01:56]:
Dat is wat ik je wil leren. Althans waar ik je vandaag een aantal handvatten voor aan wil reiken. Iedereen krijgt af en toe te maken met dat gevoel van tekort. De een meer dan de ander. En je energietype heeft daar ook mee te maken. Even ervan uitgaand Dat je goed in je energie zit, dus dat je niet in een valkuilgedrag zit, want dan is het voor alle elementen eigenlijk ellendig. Maar als je in balans bent, dan is het waarschijnlijk metaal die het meest vatbaar is voor tekort denken. Dus als je metaal op 1 of op 2 hebt staan in je profiel.

Jeanine Hofs [00:02:33]:
Metaal-energie types zijn namelijk geprogrammeerd om in alles de gevaren te zien. De fouten, de valkuilen. En dat is super, super belangrijk. Dat is echt een kwaliteit. Ook al denken metaal-mensen nu misschien, ach, ben ik weer de sjaak. Maar dit is echt heel erg belangrijk want als we geen metaal mensen zouden hebben in onze bevolking, ja dan zouden we gewoon uitgestorven zijn. Dan hadden we massaal giftige besjes gegeten, oh wat een leuke kleur, hadden we metaal met z’n allen spontaan van die klif afgelopen van oh leuke bloemetjes daar, weet je wel van dat soort dingen. Dus let op metaal, het is echt wel een kwaliteit en overal in iedere groep is metaal nodig.

Jeanine Hofs [00:03:15]:
Het maakt wel dat je meer vatbaar bent voor tekort denken. Ook omdat metaalmensen houden van structuur en duidelijke grenzen. En daar kunnen ze soms behoorlijk vasthoudend in zijn. En als dingen niet gaan zoals gepland, dan kunnen ze het gevoel hebben dat ze een tekort aan controle hebben. Dus een tekort. En ook het loslaten van perfectie kan voor hen een hele uitdaging zijn, want dat is ook weer een tekort, denken. Van alle typetjes is vuur misschien wel het minst vatbaar hiervoor. Vuur-energie-mensen zien alles in eerste instantie als leuk en positief.

Jeanine Hofs [00:03:57]:
Die zien dus heel snel de wat-kan-wel kant van iets en de wat-is-er-wel. En ze hebben een natuurlijke neiging om te geloven in in overvloedige mogelijkheden. Ze leven ook heel erg in het nu. Hij helpt ook altijd mee. Na metaal is misschien aarde wel de tweede in lijn. Qua gevoeligheid voor tekort denken dan. Vooral omdat aarde-energie types heel goed zijn in denken, maar ook wel eens kunnen verzanden in teveeldenken, in overdenken. Ze hechten ook heel erg aan en streven ook naar stabiliteit en zekerheid.

Jeanine Hofs [00:04:35]:
En daar komt dan weer een hele sterke controle drang uit, of kan daaruit komen. En veranderingen kunnen dan al snel leiden tot een gevoel van tekort in je comfortzone en in veiligheid. Hout zou ik dan op de derde plaats zetten. Hout is heel erg gedreven en gefocust op groei. En die kunnen dan nogal snel het gevoel hebben dat ze niet genoeg resources hebben of niet genoeg kansen hebben of krijgen, wanneer ze niet genoeg en snel genoeg vooruitgang boeken. En dan hebben we nog water. Water gaat heel goed op vertrouwen. Als water in balans is dan, vertrouwen dat alles goed komt.

Jeanine Hofs [00:05:15]:
Dat er wel een weg komt, dat ze wel een weg vinden. En dat is ook vaak zo. Heeft vaak ook genoeg reserves om vertrouwen te hebben. Als de reserves leeg geraken, dan kan de angst op komen zetten, want angst is ook een emotie van water. En dat kan dan weer een tekort denken geven. Maar zolang die reserves goed aangevuld zijn, zal water niet zo heel snel in tekort denken terechtkomen. Ik heb zelf dus water op 1 staan en ik merk het duidelijk. Normaal zijn mijn reserves goed, heel goed, qua energie, qua geld ook bijvoorbeeld.

Jeanine Hofs [00:05:51]:
En ik heb dus altijd vertrouwen, zo’n onderliggende basis laag van vertrouwen. Dat is heel fijn. En het voelt altijd alsof het wel goed komt als er iets is. Ik raak dus ook niet zo snel verzeild in tekort denken. Maar de afgelopen 6 maanden hebben me zo vreselijk veel energie gekost en in die maanden heb ik ook heel duidelijk gevoeld hoeveel de afgelopen 8 jaar van mij hebben gevergd, dat ik de laatste tijd mezelf dus veel meer betrap op tekort denken. Op minder basisvertrouwen. Gelukkig heb ik dat snel, in ieder geval nu snel, bij mezelf te pakken gekregen en heb ik mezelf ook de tijd gegund om verdriet te hebben, om gewoon te mogen zijn, om bij te denken en weer op kracht te komen. En nu merk ik dat ik weer sterker en sterker word en dus ook in dat tekort denken.

Jeanine Hofs [00:06:45]:
Dus het gebeurt iedereen. Voor de een wat makkelijker dan voor de ander. En ook wanneer je energie laag is, dus wat ik net zelf beschreef, dus die fysieke energie laag is, zoals ik ben moe, zo laag, dan ben je daar duidelijk meer vatbaar voor. Of wanneer je in een lager energiefrequentie zit, wanneer je daar al bent. Bijvoorbeeld wanneer net een klant heeft afgezegd, terwijl je die dacht te gaan boeken. Of wanneer je moeder net aan de lijn hebt gehad en die heeft weer even heel subtiel gezegd dat je toch echt beter op je lijn moet letten. Weet je wel, dat soort dingen. En wanneer je energiefrequentie dus al lager is, dan ben je ook veel vatbaarder voor tekort denken.

Jeanine Hofs [00:07:28]:
Of wanneer je letterlijk in een tekort zit, een ander soort tekort, bijvoorbeeld een tekort van tijd of een tekort aan geld. Dus het overkomt iedereen. De een wat makkelijker dan de ander. En op de ene dag wat meer dan op de andere. Maar het is dus wel een echt ding. Het is dus totale onzin om nu tegen jou te zeggen, ik ga je leren hoe je nooit meer in tekort mindset komt. Dat is gewoon bullshit. Kan niemand je zeggen.

Jeanine Hofs [00:07:57]:
Want er blijven altijd gevoelige momenten zijn en komen in je leven. Maar wat ik wel tegen je kan zeggen, wat ik je wel kan leren, is hoe je ermee om kunt gaan. Wat je kunt doen om uit die lage energiefrequentie van tekort te komen en je power weer terug te pakken. Want dat is hoe het werkt. En dat is ook wat goed werkt. Nou, waarom zou je eigenlijk iets doen om die tekort mindset los te laten? Waarom eigenlijk? Voorkomen is dus onzinnig. Dan moet je geen energie insteken. Je kunt de energie steken in gewoon überhaupt je energie en je energiefrequentie hoog houden, zodat je wat minder vatbaar daarvoor bent.

Jeanine Hofs [00:08:41]:
Maar helemaal voorkomen is dus onzinnig. Maar er zijn verschillende redenen om jezelf uit dat gevoel van tekort te trekken, wanneer je daarin zit. Komt even een aanhanger voorbij. Ten eerste, het voelt gewoon niet lekker. Het maakt je ongelukkig. En dat is niet waarom we hier op aarde zijn. Belangrijke eerste reden. Tweede reden.

Jeanine Hofs [00:09:03]:
Het kalmeert je zenuwstelsel als je er dus iets aan doet. Dat is gezond voor je lichaam, met name voor je brein. Derde reden. In het kader van Be, Do, Have. Luister ook nog even naar mijn vorige, nee, 1 na vorige podcast. Wie wil je zijn? Wie moet je zijn om je doelen te behalen? En dan wil je natuurlijk niet iemand zijn die blijft hangen in hun tekort denken. Dan wil je iemand zijn, dan moet je waarschijnlijk wel iemand zijn die dat tekort denken kan handelen. Die ermee om kan gaan.

Jeanine Hofs [00:09:39]:
Die daar gewoon keigoed in is. Via de reden. Het gevoel van tekort zet je direct in een hele lage energiefrequentie. En dat is niet de energiefrequentie waarmee je je verlangens moeiteloos naar je toe haalt. Het is eerder een energiefrequentie waarop je nog meer ellende naar je toe haalt. Dat is gewoon de wet van de frequenties, de wet van de aantrekkingskracht. Tekort is een energiefrequentie die zo laag is dat je meteen in een flinke contractie van je energieveld terecht komt. Het ontstaat gewoon, die contractie.

Jeanine Hofs [00:10:14]:
Ten opzichte van bijvoorbeeld, nou doe eens, dankbaarheid. Dankbaarheid heeft heel veel expansies, een hele hoge energiefrequentie. Dus die contractie gaat je beperken. Die berooft je van je mogelijkheden, van wat jij denkt dat je kunt. Het houdt je dus klein, miserabel en onsuccesvol. Nou, allemaal wat je niet wilt. Nog een reden? Het helpt je dus betere beslissingen te nemen. Beslissingen die ook voorwaarts gericht zijn.

Jeanine Hofs [00:10:46]:
Dus dan is het niet wegrennen van iets, maar ergens naartoe lopen. En dat is een heel verschil. Waarom doe jij wat je doet? Doe jij dingen omdat je ergens van wegloopt of omdat je ergens naartoe loopt? Doe jij dingen om iets te winnen of om iets niet te verliezen? En dat is een mooie nadenker, hè? Heel belangrijk iets. Oké, wat gebeurt er eigenlijk wanneer je getriggerd wordt door een tekort mindset? Dan voel je geen vertrouwen. Dan ben je, of dan voel je je niet veilig. Oh jee, dadelijk heb ik niet genoeg geld voor mijn kinderen, zodat ze kunnen gaan studeren. Dadelijk heb ik niet genoeg klanten om een omzet te halen. Dadelijk heb ik niet genoeg tijd om dat project af te krijgen.

Jeanine Hofs [00:11:39]:
Het gaat niet eens bij dat tekort denken om wat je hebt. Het gaat om de angst dat het niet goed genoeg is. Dat het niet genoeg is. Je vertrouwen is dan weg en dat voelt onveilig. Want je kunt deze maand wel die klant hebben geboekt, maar wat als je dat nou eens de volgende maand niet doet, niet kunt? Je kunt nu wel heel veel geld apart gezet hebben voor je kids om te gaan studeren, maar wat nou als er later veel meer nodig is dan je nu beseft? En dat ene webinar was zo succesvol, Maar wat als het volgende niet zo goed confronteert? Wat als je nou gewoon eens even geluk hebt gehad? Dat ja maar als. Dat stemmetje. Dat stemmetje dat zegt, het is niet te vertrouwen. Je bent nog steeds niet veilig.

Jeanine Hofs [00:12:31]:
Dat stemmetje. Daar gaat het over. Want dat stemmetje verhuist gewoon lekker mee. Ieder level weer opnieuw. Wat je ook hebt bereikt. Ja maar, is het wel genoeg? En het gaat ook niet altijd over geld. Het kan over van alles gaan. Ik ben nu gelukkig, maar wat als er dadelijk iets gebeurt? Is vast heel herkenbaar.

Jeanine Hofs [00:12:56]:
Wat als we niet van elkaar blijven houden? Wat als ik mijn werk niet meer leuk vind? Wat als ik nooit het huis vind van mijn dromen. Wat als ik straks in de overgang kom en niet meer lekker kan slapen of dikker word of allerlei klachten krijg. Wat als mijn kinderen thuis komen met een partner die totaal niet met mij matcht. Weet je wel, al dat soort dingen. Het gaat om dat gevoel van vertrouwen en veiligheid. Tegenover een tekort mindset staat dus de mindset van ik voel vertrouwen en ik voel me veilig. En ik voel me veilig staat los van wat je hebt of niet hebt. Staat los van omstandigheden waar jij geen invloed op hebt.

Jeanine Hofs [00:13:41]:
Goed. Wat kun je nou doen als je in zo’n gevoel van tekort zit, van onveiligheid. Wat kun je nou doen om weer op een hogere energiefrequentie te komen, en dus op de juiste frequentie om je verlangens waar te maken? Allereerst moet je natuurlijk bewust zijn van het feit dat je dat aan het doen bent. En je verantwoordelijkheid daarvoor nemen. Want ja, je bent dat zelf aan het doen. Dat tekort denken. Dat doe je zelf, als niemand die in jouw hoofd kruipt en dat even voor jou aanzet. Ook al creëren anderen misschien die omstandigheden.

Jeanine Hofs [00:14:20]:
Het is jouw verantwoordelijkheid voor hoe jij erover denkt en dus over welk gevoel je hier dus over creëert. En ook hoe je hier dus weer mee omgaat. Dus dat is nummer 1. Herken en erken je gedrag. Want pas dan kan je dit een stap verder nemen en transformeren. Stap 2. En dat is dat je iets van beweging creëert. Wij doen veel te veel werk, en dan bedoel ik werken aan jezelf, vanuit stilzitten, vanuit stilliggen.

Jeanine Hofs [00:14:55]:
Tekortdenken creëert een hele lage energiefrequentie en dat zorgt voor een contractie, een samenballing, een knijp reactie. Dus als je even gaat bewegen, bijvoorbeeld wat stretchen, een stukje lopen, gewoon al is het maar de trap op en af, even door de kamer lopen, dan vergroot je dus voor jezelf de kans om te deblockeren. Belangrijk stukje. Derde stap. In die derde stap gaan we de energiefrequentie verhogen. En daarvoor mag je eerst gaan kiezen hoe je je wilt voelen. Je weet nu hoe je je voelt vanuit het tekort denken, maar hoe zou je je willen voelen? En denk daarvoor maar eens terug aan een moment waarop je je helemaal geweldig voelde. Compleet vrij van dat tekort denken, van dat tekortgevoel.

Jeanine Hofs [00:15:43]:
Als je daaraan denkt, Hoe voelde je je toen? En kun je daar woorden aan geven? En dan wil ik je uitdagen om daar lekker specifiek in te zijn. Dus iets dieper op in te gaan dan bijvoorbeeld alleen te zeggen… Ik wil overvloed Voelen. Overvloed is fantastisch natuurlijk, maar kan je iets specifieker zijn? Voor mij is dat bijvoorbeeld, dan wil ik weer bubbels voelen. Ik voel dan ook bubbels. Excitement is ook een woord dat daarbij hoort. Expansie is voor mij een woord. En ook duidelijk vertrouwen.

Jeanine Hofs [00:16:18]:
Dus wat is dat voor jou? En het mogen meerdere woorden zijn. Ga dat eens onderzoeken. En schrijf dat eens voor jezelf op. Wat is dat? Bijvoorbeeld overvloed, stukken goed woord. Volheid, Rijkdom, weelde, weelderigheid, grootsheid, vrijheid, ruimte, veelheid, voldoende, vertrouwen, veiligheid. Wat is dat voor jou? Schrijf voor jezelf eens op welke woorden passen bij mij en passen bij het gevoel wat ik zou willen hebben. Oké, vierde stap. En dan gaan we die energiefrequentie nog wat verder verhogen.

Jeanine Hofs [00:16:56]:
En dit is echt een magische accelerator voor je energiefrequentie. We gaan er dan namelijk dankbaarheid in brengen. Dankbaarheid heeft een echt een hele hoge energiefrequentie. Als je een schaal van 1000 hebt, dan zit schuld en schaamte ongeveer op 20 en 30 van de 1000. Dankbaarheid zit op 900. Dus het is echt helemaal aan de andere kant van het spectrum van die schaal. Dus dankbaarheid geeft een enorme expansie, geeft een enorm hoge energiefrequentie. En die gaan we nu koppelen aan de woorden die jij in de vorige stap hebt opgeschreven.

Jeanine Hofs [00:17:37]:
Dus mijn woorden zijn bubbels, excitement, expansie, vertrouwen. En dan pak ik ieder woord en dan ga ik bedenken en dan ga ik ook echt voelen waar ik dankbaar voor ben. Als het gaat om dat woord. Voor bijvoorbeeld vertrouwen. Dan denk ik, ik ben dankbaar voor vertrouwen. Waarom ben ik dankbaar? Ik ben dankbaar dat ik erop kan vertrouwen dat ik altijd hulp krijg als het nodig is. Als puntje bij paaltje komt heb ik altijd hulp. Ik ben dankbaar dat ik erop kan vertrouwen dat ik altijd hulp krijg als het nodig is.

Jeanine Hofs [00:18:07]:
Als puntje bij paaltje komt heb ik altijd hulp. Ik ben dankbaar dat ik erop kan vertrouwen dat ik in worst case scenario altijd een oplossing vind. Dat ik er altijd uit kom. Ik ben dankbaar dat ik erop kan vertrouwen dat datgene waar ik dus een tekort op voel, dat dat al aanwezig is in de wereld. In mijn veld zelfs. Bijvoorbeeld Dat perfecte huis wat ik zoek. Dat is er al. Dat vertrouwen heb ik.

Jeanine Hofs [00:18:35]:
Dat vertrouwen heb ik dat het er al is. Dat huis is er al. Er wonen al mensen in. Het is al gebouwd. Die mensen houden het ook al heel goed bij. Vinden het tof om in het huis te wonen. En op een gegeven moment willen ze er gaan verhuizen. En dan komt het onder mijn aandacht.

Jeanine Hofs [00:18:48]:
Dat vertrouwen heb ik. Of met geld. Ik heb het vertrouwen en ik ben dankbaar voor dat ik het vertrouwen heb dat er geld op de wereld aanwezig is. Dat mijn geld, de hoeveelheid die ik wil hebben, er al is. Hoeft niet gedrukt te worden. Dat is er al, dat circuleert al. En ik vertrouw erop dat het mogelijk is dat dat bedrag wat ik wil verdienen, dat dat naar mij toe komt. Daar vertrouw ik op en daar ben ik dankbaar voor.

Jeanine Hofs [00:19:17]:
Want het is al gedaan door andere vrouwen. En als zij het kunnen, kan ik het ook. En jij dus ook. Of klanten. Ik ben echt dankbaar en ik kan ook echt die dankbaarheid voelen en dat vertrouwen, Dat vrouwen willen leren hoe ze uit die rat race kunnen stappen van hard werken, van veel werken, om hun doelen te bereiken. En dat ze willen leren hoe het ook anders kan. Meer vanuit vertrouwen, lichtheid en flow. Hoe ze meer energie en meer tijd gaan overhouden.

Jeanine Hofs [00:19:46]:
En dat ze daar zich op verheugen. En dat ze bij het horen van mijn traject, zodra ze dat onder ogen krijgen of horen, dat ze dan voelen, ja, dit is echt iets voor mij. Die vrouwen zijn er al. En dat vertrouwen en die dankbaarheid, daarvoor kan ik echt voelen. Snap je? Dus zo ga je door ieder woord heen en voel je ook echt die dankbaarheid. Die dankbaarheid Die lift die energiefrequentie nog eens helemaal op. En als laatste punt, ga eens een lijst maken van alle manieren waarop jij veilig bent. Want Veiligheid is sowieso heel persoonlijk iets.

Jeanine Hofs [00:20:32]:
Dus voor iedereen is dat anders. Schrijf het eens op voor jezelf. Ik ben veilig, want… En dan draait het meer om wat je kunt, dan om wat je al hebt. Bijvoorbeeld, Ik kan… Ik ben in staat om… Ik ben capabel om… Vul maar in.

Jeanine Hofs [00:20:53]:
Ik kan altijd goede oplossingen vinden. Ik vind altijd mogelijkheden en resources. Waar een wil is, is een weg. Daar geloof ik in. Ik kan heel goed dingen uitvogelen, kan heel goed dingen onderzoeken. Ik heb het vertrouwen dat er altijd meer opties en kansen en mogelijkheden zijn dan waar ik nu aan denk. Ik ben veilig omdat er altijd meer opties, kansen en mogelijkheden zijn dan waar ik nu aan denk. En dat er altijd mensen zijn die mij kunnen helpen.

Jeanine Hofs [00:21:23]:
Meer dan waar ik nu aan denk. Zo kan je een lijstje maken. Dus maak eens een lijstje met redenen waarom je veilig bent. Bijvoorbeeld, ik denk altijd zelf, ik ben veilig want ik woon in Nederland. Daar heb je alle kansen. Er is altijd mogelijkheid om ergens te wonen. Er is altijd de mogelijkheid om zelfs een basisinkomen te krijgen. Er is altijd werk.

Jeanine Hofs [00:21:49]:
Of je dat werk nou leuk vindt of niet is een andere vraag. Maar er is altijd wel ergens een baan te vinden. Altijd geld te creëren. Altijd een woning te vinden of een woning te delen of wat dan ook. Dat alleen al maakt dat ik veilig ben. Ik kan altijd naar een ziekenhuis. Ik kan altijd, kinderen kunnen altijd naar school. Er zijn heel veel redenen om te benoemen dat je veilig bent.

Jeanine Hofs [00:22:12]:
Dus maak eens een lijstje en schrijf dat voor jezelf op. En steeds wanneer je in een tekort denken terecht bent gekomen dan doorloop je die stappen en dan neem je dit lijstje ook weer even door. Wanneer je die stappen doorloopt. Dus om ze nog even te herhalen. Allereerst herken en herken je gedrag. Dat je dus te kort denken aan het doen bent, dat je daar je eigen verantwoordelijkheid in mag nemen en dat je dan verder kunt om ze te gaan transformeren, om dat gevoel te transformeren. Volgende stap, 2, creëer wat beweging. Hoeft niet moeilijk te zijn, gewoon wat trekken, wat strekken.

Jeanine Hofs [00:22:54]:
Zorg dat die energiebanen even loskomen, dat het in beweging komt, dat dat vergroot je kans Om te deblokkeren, dat vergroot je kans op transformatie. Dan als derde stap ga je de energiefrequentie verhogen. Dus je gaat voor jezelf kiezen, hoe zou ik me willen voelen? Hoe zou ik me nou willen voelen? En welke woorden geef ik daaraan? En dan de vierde stap, dan gaan we een accelerator toepassen op die verhoogde energiefrequentie en dat is het toevoegen van de dankbaarheid. Dus pak die woorden die je hebt opgeschreven en ga bedenken en ook voelen waar je dankbaar voor bent als het gaat om dat woord. En het tweede en het derde en het vierde woord. En tot slot, maak een lijstje met alle manieren waarop jij veilig bent. Maak dat lijstje en neem dat voor jezelf regelmatig door. En zeker wanneer je deze stappen doorloopt.

Jeanine Hofs [00:23:54]:
Oké, ik vond het zelf weer een hele leerzame podcast. Ik hou daarvan om een soort bijna lessen te maken van mijn podcast. Ik hoop jij ook. En als je het geweldig vindt, dan vind ik het weer geweldig als je dit wilt delen met de mensen om je heen. Ik hoop dat je er ook echt mee aan de slag gaat. Want het is echt zonde zonder zonde van je power, van je kwaliteiten, van je talenten om ze te laten ondersneeuwen door tekort denken. Dus ik hoop dat je ermee aan de slag gaat. Voor nu dank je wel voor het luisteren en heel graag tot de volgende keer.

Jeanine Hofs [00:24:32]:
Ik hoop dat ik je weer heb kunnen inspireren en motiveren. En als dat zo is zou ik het heel tof vinden als je deze Master Your Energy podcast zou willen delen. Bijvoorbeeld door een screenshot te maken en die te delen op social media. Waar je me ook heel erg blij mee maakt is een waardering en een review, bijvoorbeeld in iTunes, Apple Podcasts of in Google. En hoe meer sterren, hoe meer bubbels. Oh, en abonneer je dan ook meteen even op dit kanaal of ga me volgen op Spotify, dan mis je nooit meer een aflevering.