Jeanine Hofs [00:00:00]:
Alles is energie. Dus wij ook. Wij bestaan uit energie. Wij bestaan uit cellen. En als je die onder een microscoop legt, en je maakt ze dus groter en groter, en je kijkt daarin, dan zie je dat iedere cel bestaat uit moleculen. En die bestaan weer uit atomen. En die kun je weer opdelen in kleinere elementjes, de subatomische deeltjes. En als je die dan weer gaat bekijken dan zie je dat die een kern hebben, daar zweven wat elementjes omheen, maar 99, 99% van die ruimte is gevuld met niks.

Jeanine Hofs [00:00:40]:
Of althans, op het oog niks. Maar er gebeurt wel van alles. Je kunt dat niet zien, net als elektriciteit, dat zie je in principe zo ook niet met het blote oog, maar daar gebeurt wel van alles. Dus je ziet uiteindelijk het effect, het fysiek gemanifesteerde, dat is wat je ziet, of wat je kunt aanraken, of wat je voelt. Alles bestaat dus uit een heel klein beetje materie en daaromheen heel veel, 99, 99% ligt. Dus die kracht zit er met name in die 99, 99% daar gebeurd is. Die is heel belangrijk. Dat is een force.

Jeanine Hofs [00:01:26]:
En kun je je voorstellen wat er gaat gebeuren wanneer jij meester wordt over dat spul, die force, die energie, dan gaat je hele leven totaal veranderen. En dan ga je magie ervaren. Dan zul je je zoveel lekkerder voelen. Dan is alles beter in balans. Je werk zal beter lopen, je zult veel makkelijker je doelen halen, terwijl je toch meer tijd overhoudt en terwijl je toch meer energie overhoudt voor jezelf. Je verdient makkelijker geld en bovendien voel je je veel meer connected, meer connected met jezelf, met wie je echt bent, wat je wilt, wat je bestemming is, wat goed voor je is en wat niet. Je zult je veel energieker voelen en je blijft veel gezonder. Je liefdesleven wordt veel fijner, de communicatie met je familie en vrienden wordt beter.

Jeanine Hofs [00:02:21]:
Kortom, alles wordt zoveel fijner en voelt zoveel lichter en makkelijker. En hoe word je nou meester over die force, over die energie? Daar heb ik het natuurlijk altijd over in mijn Master Your Energy podcast. En die energie die is altijd aanwezig in jou. Je hebt altijd energie. Dus we hebben allemaal die 99, 99% in onze cellen zitten. En die energie zit al in jouw subatomische deeltjes, in je cellen, in je spieren, in je botten, in je organen, je huid, je bloed, kortom, energie zit overal. Dus we hebben het allemaal in ons. We bestaan al uit energie.

Jeanine Hofs [00:03:07]:
En toch bereikt de een alles moeiteloos en van nature en leidt een heerlijk leven op alle vlakken schijnbaar. En de ander worstelt. En dan ook vaak op allerlei vlakken. Het gaat dus niet om het hebben van die energie, want iedereen heeft energie, maar om de kwaliteit van die energie. De frequentie. Wat gebeurt er in die 99, 9% lege ruimte? De frequentie is belangrijk, de energiefrequentie. En een lage energiefrequentie, die is en voelt zwaar, stroperig. Het leven voelt dan ook zwaar en stroperig, alsof je je er doorheen moet worstelen.

Jeanine Hofs [00:03:54]:
Ken je dat? Je hebt vast wel eens van die periodes ook gehad dat je echt er doorheen moet worstelen. Ja, dan leef je, dan onderneem je, dan werk je in een lage energiefrequentie. En dan heb je natuurlijk de hoge energiefrequentie, die is licht. En dan voelt alles ook licht en makkelijk. Je kent ook vast die periodes, dat alles Licht voelt, ook al gebeurt er misschien van alles. Het voelt licht, het voelt makkelijk. En natuurlijk zit daar nog van alles tussenin, tussen zwaar en licht. Maar waar je dus naartoe wilt, is naar die lichtheid.

Jeanine Hofs [00:04:28]:
Wanneer je die lichtheid bereikt en in stand kunt houden, dan ben je meester over je energie. Nou is het geval dat we worden geboren in lichtheid. We zijn als baby dan ook een en al lichtheid. Dat is ons geboorterecht. Maar zodra we dingen gaan begrijpen, en vooral wanneer we zelf gaan denken, dan begint het spel van het aardse leven. Dan gaan we dingen aannemen als waarheid. We gaan ze aannemen als waarheid En daarmee gaan we onszelf verzwaren. En dan gaan we uit die lichtheid.

Jeanine Hofs [00:05:06]:
Dus eigenlijk hoeven we niet te zoeken naar die lichtheid. Die zit al in ons. We weten al hoe het moet. En we weten al hoe we die moeten bereiken. We moeten het ons alleen weer herinneren. We moeten actief gaan zoeken naar de blokkades die maken dat we uit die lichtheid gaan. En die blokkades die draaien met name om drie thema’s. Dus als je daar werk in gaat doen, als je daarin gaat werken aan jezelf, en ja, als je vaker luistert dan hoor je me dat constant zeggen, dat is ook werken.

Jeanine Hofs [00:05:42]:
Het is geen bonus, het is niet iets wat je pas mag gaan doen. Wanneer je eerst hard en veel aan je werk hebt gewerkt, je bedrijf hebt gewerkt. Het zou een prioriteit moeten zijn, voordat je gaat werken in en aan je bedrijf. Oké, drie thema’s. Ik ga ze een voor een met je doornemen. En het eerste thema heeft alles te maken met het niet-in-het-nu zijn. Als je namelijk met je gedachten afdwaalt naar het verleden of naar de toekomst, dan is dat vaak met een negatieve gedachte. En natuurlijk denk je wel eens terug aan een hele fijne herinnering.

Jeanine Hofs [00:06:22]:
En dan verheug je je ook nog wel eens op iets wat nog moet gaan komen. En als je dat nou heel vaak zou doen, dan zou je ook in lichtheid zijn. Maar als je in gedachte situaties opnieuw afspeelt die je boos maakte of verdrietig of machteloos of bang, dan blokkeer je je lichtheid. Dan breng je jezelf acuut weer in een lage energiefrequentie. Dus wanneer je jezelf daarop betrapt, dan is het belangrijk om daar werk in te gaan doen. Vergeving bijvoorbeeld. Wanneer je steeds naar bepaalde situaties teruggaat in je gedachten of steeds bepaalde gesprekken, herhaalt in gedachten en dus ook met je gevoel daarnaartoe teruggaat, dan heb je jezelf nog niet vergeven voor een aantal dingen. Daar zit nog te veel emotie op.

Jeanine Hofs [00:07:14]:
Energy in motion. Daar zit veel te veel emotie nog op. En misschien is het ook nodig dat je anderen daarin gaat vergeven. En let op, vergeven doe je voor jezelf. Om jezelf uit die zwaarte te krijgen. Omdat je het verdient. Omdat dat je geboorterecht is. En ik weet het, het is moeilijk.

Jeanine Hofs [00:07:37]:
En het voelt ook vaak heel dubbel. Maar door jezelf niet te vergeven en überhaupt door geen vergeving te doen, blijf je jezelf alleen maar straffen. Dan geef je steeds weer en weer jouw energie aan die situatie. En luister ook eens naar podcast 109 over de vier magische zinnen van Ho’oponopono, die kunnen je helpen met dat vergeven. En vergeven is dus een geweldig middel om die blokkades op te lossen. Maar ook jezelf goed in de gaten houden in wat je denkt. Negatieve gedachten houden je in de zwaarte. Gedachten vanuit angst, twijfel, schuldgevoelens of negatieve overtuigingen over jezelf of over de wereld.

Jeanine Hofs [00:08:30]:
Ik noem ze wel eens bad hashtags. En gedachten waar je een bad hashtag onder kan hangen, die remmen ook acuut jouw lichtheid. Of die blokkeren jouw energie. Die maken je zwaar. En luister maar eens naar aflevering 86 en 88, als dat je interesseert. Of luister ze nog een keer over die bad hashtags. Want wat je tegen jezelf zegt, is zo belangrijk. En het zegt ook heel veel over hoe je erin zit.

Jeanine Hofs [00:09:01]:
Bijvoorbeeld als je zegt, ik ben boos. Dan is dat van een hele andere lading dan wanneer je zegt ik voel me boos. En misschien denk jij nou Janine, ach, potato, potato. Maar dit is nou echt een heel goed voorbeeld van werken aan jezelf. Dat je hier dus niet aan voorbij gaat. Dat je dit niet weg wuift. Dat is toch hetzelfde? Ach, maakt het uit, laat mij nou. Als je hier echt goed induikt, als je dit onderzoekt, dan ga je het verschil voelen.

Jeanine Hofs [00:09:30]:
Want het is echt een heel belangrijk verschil. Ik ben boos, betekent jij bent, dus je boosheid. Je identificeert jezelf met deze emotie. Het wordt dus een staat, of het is al een staat van zijn. En dan ben je dus ook in zwaarte. Dan ben je die zwaarte. En dat is zo anders dan wanneer je je even zo voelt. Dan kun je nog steeds in lichtheid zijn.

Jeanine Hofs [00:10:00]:
Voel je het verschil? Ik ben verdrietig. Ik voel me verdrietig. Het is ook al een hele stap voorwaarts en ook in je heling en in het verwerken van je emoties om heel bewust van zijn naar voelen te gaan. Dus ik ben verdrietig, is een zijns toestand, of ik voel me verdrietig. Dat is een voeltoestand. Ik voel me nu zo, maar ik ben mezelf. Dat is een heel belangrijke stap. En het is ook heel goed werk om daar jezelf dus op te gaan checken.

Jeanine Hofs [00:10:36]:
En in je denken in te gaan corrigeren. Want taal is heel belangrijk. Dat kun je niet zomaar wegwijven. En het is diepgaand werk. En misschien lastig of misschien dubbel, maar het gaat je wel helpen om uit die zwaarte te komen, uit dat worstelen. En het gaat je helpen om steeds meer die lichtheid te ervaren. Steeds meer, steeds langer, steeds beter, steeds makkelijker, want die lichtheid is zo heerlijk. Wanneer je dat kunt ervaren, dat gun ik jou ook.

Jeanine Hofs [00:11:10]:
Maar het is dus wel werken aan jezelf. Dus met welke emotie identificeer jij jezelf? Ga eens voelen. Want datgene waar we zo aan gewend zijn, wordt op een gegeven moment een soort van default instelling. En dat merken we dan niet eens meer. Dat vinden we zo normaal. Dat is gewoon je staat van zijn. Dat merk je niet meer, want zo ben je. Maar het beïnvloedt wel je hele zijn.

Jeanine Hofs [00:11:36]:
En dus ook je hele succes, de blijheid in je leven. En nu hebben we het een beetje gehad over het verleden, wanneer je dus met je gedachten naar het verleden toe gaat. Maar het geldt ook zeker voor de toekomst. Als je regelmatig visualiseert hoe geweldig het dadelijk is, wanneer je je doelen en verlangens hebt bereikt, dan breng je jezelf in lichtheid. Dat geeft een expansie van de energie. Maar ben je een doemdenker, verzin je beren die eventueel op de weg zouden kunnen komen, dan breng je angst in die toekomst en dan breng je jezelf in zwaarte, in de contractie van die energie. Dus het is heel belangrijk om in het nu te blijven, zoveel mogelijk, en jezelf daar ook op te trainen, dat wanneer je afwijkt naar het verleden, op een negatieve manier, dat je jezelf terugbrengt naar het heden. Of wanneer je uitwijkt naar de toekomst op een negatieve manier, dat je jezelf weer terugbrengt naar het nu.

Jeanine Hofs [00:12:39]:
Wat ben je nu aan het doen? Wat voel je nu? Wat ruik je nu? Wat hoor je nu? Nu. Oké, Tweede thema. En dat is de angst om helemaal jezelf te zijn. Mag jij dat van jezelf? Helemaal jezelf zijn? Bij iedereen? In iedere situatie? Weet je eigenlijk wel hoe het is om 100% helemaal jezelf te zijn? Je wordt wel zo geboren. Maar zoals ik al eerder zei, het gaat mis wanneer we gaan denken en wanneer we onszelf waarheden gaan aanmeten. En die waarheden zijn dan weer gebaseerd op de angsten van anderen. Hey, loop niet zo te rennen! Ik word er gek van! Nou, denk maar niet dat je het beter weet hoor, juffie. Wat loop jij nou te patsen met die nieuwe kleren? Ach, houd toch eens je mond.

Jeanine Hofs [00:13:32]:
Mensen worden moe van jou. Zit je nou weer te niksen, lui mormel? Of lui ding? Zeg, zou jij niet eens komkommer op je brood doen? Anders word je net zo dik als je moeder. Nee, nee, Nee, daar ben jij echt te dom voor. Allerlei terloopse opmerkingen, maar daar kun je als kind wel een waarheid aan gaan koppelen. Daar ga je conditioneringen op maken. Mogelijk. Ik moet minder praten. Ik moet niet zo actief zijn.

Jeanine Hofs [00:14:03]:
Ik ben te dom om succesvol te worden, om te gaan studeren of wat dan ook. Ik moet altijd nuttig zijn, ik moet hard werken voor mijn geld. Dat soort dingen. Die houden je af van je echte zelf. En dat heeft dan weer allerlei gevolgen. En die gevolgen houden je dan weer in die zwaarte. Of kunnen je in die zwaarte houden. Bijvoorbeeld dat je je jezelf niet genoeg tijd gunt voor self-care.

Jeanine Hofs [00:14:31]:
Dat dat geen prioriteit is. Dat jij het geen prioriteit maakt. Dat het een soort van bonus wordt voor wanneer je hard hebt gewerkt. Maar ja, ach, toen was het alweer bedtijd. Dus dat is een gevolg wat voortkomt uit dat je niet helemaal jezelf durft te zijn. Want als je dat wel zou doen, dan zou je self-care een hogere prioriteit geven. Dan zou je voelen dat dat nodig is. En dat houdt je dus in zwaarte.

Jeanine Hofs [00:14:59]:
Nog zoiets. Je bent of je wordt altijd het gemiddelde van de 5 tot 7 mensen waar je het meeste mee omgaat. En als jij niet helemaal jezelf bent of durft te zijn, dan omring je je ook met mensen die bij dat beeld passen. Bij jou niet-zelf, laat maar zeggen. En dan hou je dat dus weer in stand. Dan gaat het zo’n repeating system worden eigenlijk. En dat niet helemaal jezelf zijn of mogen zijn, dat gaat dan wringen. Want je ziel voelt wel hoe je bent, voelt wel hoe je zou willen zijn.

Jeanine Hofs [00:15:40]:
Maar door alle regels en al die overtuigingen die jij jezelf hebt opgelegd, doe je dat niet. Durf je dat misschien ook niet. Maar zo kun je niet doorgaan. Want als je goed gaat voelen, dan voel je dat dit een zwaar gevoel geeft. Dat het je een ontevreden gevoel geeft. Of een gevoel van leegte. En als je dat niet voelt, dan ben je niet goed connected met jezelf. Want als je niet helemaal jezelf kunt zijn, dan kun je je nooit helemaal lekker voelen.

Jeanine Hofs [00:16:13]:
Dan kun je nooit bubbels voelen. Kan niet. Dan mis je nog, als jij denkt, nou ik vind het allemaal wel prima zo, dan mis je dus de connectie met jezelf. Met je echte zelf. Dus wie ben je echt? Wie ben je echt? En er is dus een verschil tussen wie je bent, echt bent en hoe je doet. En dat kan uit elkaar liggen. En als dat uit elkaar ligt, dan is dat ook een spirituele disbalans. Vaak maken we ons druk over privé- en werkbalans, disbalans, maar je hebt ook nog zoiets als een spirituele disbalans.

Jeanine Hofs [00:16:50]:
En dan ben je niet goed in contact met jezelf. Dan ben je ook niet helemaal jezelf. En dan ben je dus ook niet je optimale zelf, die je dus wel kunt zijn. En dit alles brengt je dan weer in lage frequenties. En dat is dus een blokkade voor die lichtheid, voor die moeiteloosheid. Voor moeiteloos je verlangens waarmaken. Dat is een belangrijk thema. Oké, thema 3.

Jeanine Hofs [00:17:20]:
En daar heb ik net al iets van aangestipt in thema 1. En thema 3 gaat over onverwerkte emoties. Emoties zijn absoluut nuttig. Je hebt ze niet voor niets. Maar als ze te lang duren, als ze te heftig zijn, als je ze niet kunt verwerken zoals het hoort, dan gaan ze in je lichaam opslaan. Dat is een beschermingssysteem voor je lichaam. We hebben organen en daar gaan ze in opslaan. Volgens de Chinese energie- en gezondheidsleer hoort bij iedere emotie een orgaan.

Jeanine Hofs [00:17:55]:
Of bij ieder orgaan hoort een emotie. Het is natuurlijk heen en weer. Bij een orgaan, of beter gezegd een orgaansysteem. Het gaat om dat hele energetische systeem waar zo’n orgaan bij betrokken is. Bijvoorbeeld de lever valt onder hout, die slaat boosheid en irritatie op. De mild Onder aarde slaat piekeren op, malen en overdenken. De longen, onder metaal, slaan verdriet op en melancholie. De nieren, onder water, slaan angst op, vrees.

Jeanine Hofs [00:18:29]:
En hart, onder vuur, slaat excessief plezier op, dus extase en ook tijdsdruk. Dus voorbeeld, als je te maken hebt gehad met verdriet, dan is het dus heel belangrijk om die emotie te verwerken. Dat wil niet zeggen dat je situaties vergeet, maar het is nodig om die emotie te verwerken, zodat je die niet gaat opslaan in de longen. Want dan gaat die emotie constant invloed uitoefenen op jou, op je gezondheid, dus je kunt daar klachten van krijgen, in de hoek van longen, huid, dikke darm bijvoorbeeld. Maar het gaat ook constant invloed hebben op je energie. Je metaalenergie wordt daar zwakker van. Het beïnvloedt ook weer alle andere elementen. Ze hebben natuurlijk allemaal invloed op elkaar.

Jeanine Hofs [00:19:22]:
En zo wordt je dus je verdriet. Dat houd je in zwaarte. Dus dat is echt een heel belangrijke, het verwerken van emotionele bagage. Onverwerkte emoties, trauma’s, oude pijnen. Het is heel belangrijk omdat ze blokkades kunnen worden in jouw energie. En dus ook in het bereiken en in het vasthouden van die lichtheid. Dus in die zin is het ook belangrijk om regelmatig je organen even te checken, je lichaam te checken, op opgeslagen emoties en ze dan te reinigen. Dus je energie op te schonen, zodat die energie weer vrij kan gaan stromen, dat dat orgaan minder belast raakt en beter kan gaan functioneren, zodat die blokkades verminderen.

Jeanine Hofs [00:20:12]:
Daar zijn allerlei oefeningen voor om te doen. Goed, dus deze drie thema’s zijn heel belangrijk. Hiermee ga je de blokkades op kunnen lossen in jouw energie. Dus het uit het nu gaan en dan met name op een negatieve manier terug naar het verleden, niet kunnen vergeven, op een negatieve manier naar de toekomst, beren op de weg zien die er mogelijk zouden kunnen zijn, dat haalt je allemaal uit die lichtheid, dat is een blokkade. Niet helemaal jezelf durven zijn. Ook een belangrijk thema in de blokkade en dus om op te lossen voor jou. Onverwerkte emoties, ook een belangrijk thema. En natuurlijk kun je hier allemaal zelf mee aan de slag gaan.

Jeanine Hofs [00:21:02]:
Ik geef ook vaag genoeg tips en oefeningen in mijn podcast, in webinars en ook natuurlijk in mijn boek, Blijvend meer energie volgens de vijf elementen. Als je echt wilt doorpakken, als je voelt dat je daar de hulp van een expert bij nodig hebt, of bij kunt gebruiken, of wel fijn zou vinden, dan kan ik jouw mentor zijn. Ik werk één op één, en dat is al sowieso heel uniek in deze tijd, echt één op één. Dus ik heb echt een uur, anderhalf, twee de tijd voor jou. Iedere week of twee weken of drie weken net waar je zit in het traject. Dus ik kan echt met jou werken, één op één. En met jouw blokkades, met jouw verlangens. Ik pas ook het hele programma op jou aan en op jouw leven, jouw bedrijf, jouw situatie.

Jeanine Hofs [00:21:51]:
Mijn trajecten zijn altijd 6 tot 12 maanden en starten vanaf 5000 euro exclusief BTW. En De meeste mensen starten ook met 6 maanden. Wel eens even kijken hoe het gaat, wat ze kunnen bereiken enzovoort. En eigenlijk iedereen, bijna iedereen, gaat daarna door. Of verlengt vervolgens naar 12 maanden. Gewoon omdat ze zo enthousiast zijn en nog meer willen bereiken. Want mensen zien de mogelijkheden en die zien wat ze allemaal nog meer kunnen bereiken. Dus vaak werk ik een jaar met mensen, op zijn minst.

Jeanine Hofs [00:22:22]:
En als je nu bubbels voelt en als je voelt dat dit aan je trekt, dat dit je roept, je het heel graag zou willen, ook al vind je het reten spannend, en dat snap ik ook zeker, stuur me dan even een berichtje per mail of een pb’tje in social media. Want dan kunnen we een gesprek inplannen, kunnen elkaar even leren kennen. Kun jij mij Al jouw vragen stellen, kun je me jouw situatie voorleggen, jouw wensen, jouw verlangens. En dan kan ik je ook uitleggen wat ik voor jou kan doen. En of dit traject wel voor jou geschikt is. Want, en dit is geen marketing truc, Ik zeg ook wel eens nee. En bijvoorbeeld als ik mensen heb die heel duidelijk nog zo zoekend zijn, geen verlangens kunnen benoemen, geen doelen kunnen benoemen, dan moet je soms daar eerst nog mee aan de slag, voordat ik met je kan gaan werken. Maar goed, dat soort dingen maak ik dus wel duidelijk op het moment dat we met elkaar praten.

Jeanine Hofs [00:23:21]:
Ik ben niet eng, ik ben duidelijk vaak, maar ik ben ook echt wel heel lief in zo’n gesprek. Dus ik snap ook echt, en Dat vind ik zelf ook altijd als ik een gesprek aanga met iemand waar ik iets bij wil gaan volgen. Dan vind ik dat eng, dan vind ik dat re-te-eng. Dus ik snap dat ook, dat jij dat ook hebt. En daar hou ik ook echt wel rekening mee. En zo’n gesprek heeft ook geen… Hoe zeg je dat? No strings attached. Dus je zit nergens aan vast.

Jeanine Hofs [00:23:51]:
Ik vind het wel fijn als je een gesprek aanvraagt, als je ook daadwerkelijk de intentie hebt om met mij te gaan werken en om te kijken of het iets voor jou is. Maar aan een gesprek zit natuurlijk nooit iets vast. Dus echt eventjes kijken of we matchen, of ik iets voor jou kan doen, of jij het interessant vindt. En ik kan natuurlijk ook dan in zo’n gesprek laten zien waar we naartoe gaan, want ik zie al heel vaak meteen in zo’n gesprek al wat er voor jou nog meer is weggelegd. Ik zie al waar je nog meer naartoe kunt, wat jouw goud is, zoals ze dat ook wel eens zeggen. Maar goed, ik ga ophouden met praten. De podcast is alweer lang genoeg voor nu. Dank je wel voor het luisteren, dank je wel voor je tijd, dank je wel voor je aandacht en heel graag tot weer een volgende keer.

Jeanine Hofs [00:24:40]:
Ik hoop dat ik je weer heb kunnen inspireren en motiveren. En als dat zo is, zou ik het heel tof vinden als je deze Master Your Energy podcast zou willen delen. Bijvoorbeeld door een screenshot te maken en die te delen op social media. Waar je me ook heel erg blij mee maakt is een waardering en een review. Bijvoorbeeld in iTunes, Apple Podcasts of in Google. En hoe meer sterren, hoe meer bubbels. Oh, en abonneer je dan ook meteen even op dit kanaal of ga me volgen op Spotify. Dan mis je nooit meer een aflevering.