#121 – Wat doet energie voor jou? Energy Mastery Basics – Deel 1

Let op: dit transcript is automatisch gegenereerd en kan kleine fouten bevatten.

Jeanine Hofs [00:00:05]:
Hallo en welkom terug bij de Master Your Energy podcast. In mijn trainingen en in mijn masterclasses heb ik het heel vaak over Optimale energie, 5 elementen, yin en yang, energiefrequenties. Maar heb je je ooit afgevraagd wat die termen nou echt betekenen? Waar deze concepten vandaan komen en, nog belangrijker, wat ze voor jou kunnen betekenen in je dagelijkse leven? Daarom heb ik besloten om daar een gratis training van te maken, waarin ik je alles leer over de eeuwenoude oosterse energieleer en de moderne energieconcepten, zodat jij kunt ontdekken hoe je meer balans, meer overvloed en meer moeiteloosheid kunt ervaren in je leven. Stap voor stap en natuurlijk in Jip en Janneke taal zoals je van mij gewend bent, neem ik je mee door deze fascinerende onderdelen uit mijn methode, de Energy Mastery Methode. Deze training vind je op mijn site, jeaninehofs.nl/tao, in een aantal video’s. En ik heb besloten om ze ook allemaal hier in de podcast te delen, zodat je gewoon lekker kunt luisteren als je aan het wandelen bent of in de auto zit of whatever je aan het doen bent als je naar een podcast luistert. Je hoort dus de audio’s van die video’s En misschien denk je op een bepaald punt, nou ik wil daar toch beeld bij. Dan surf dan later even naar mijn site.

Jeanine Hofs [00:01:37]:
Dan kun je daar de hele video bekijken of een deel daarvan. Goed, vandaag heb ik dus deel 1 voor je uit die serie, uit die training Energy Mastery Basics. Genaamd, Wat doet energie voor jou? Enjoy! Hallo en welkom bij deze video over energie. Ik ben Jeanine Hofs, ik ben expert in energie en ik ben jouw mentor voor vandaag. Ik heb deze video gemaakt voor jou, omdat ik jou wil laten zien wat energie voor jou doet of kan doen. En ik kan je alvast zeggen dat is zoveel meer dan dat je zonder hijgen 3 keer de trap op en af kunt lopen. Het is zoveel groter, het is veel waardevoller en vooral ook veel magischer dan dat. Als je je energie gaat veranderen, dan zul je ook zien dat heel je leven gaat veranderen.

Jeanine Hofs [00:02:34]:
Echt op alle vlakken. Het is niet van niets dat ik altijd zeg master your energy, master your life. Daar ben ik van overtuigd en ik ga je in deze video laten zien hoe dat dat zit en wat jij moet doen om ook zover te komen. Oké, dus wat is energie en wat doet dat allemaal voor jou? Nou, allereerst alles is energie. Alles bestaat uit energie. Hoe dat precies zit, daar ga ik nu niet dieper op in, want daar heb ik ook een video opgenomen over energiefrequenties. Dus ga die dadelijk ook zeker nog even kijken als je dat nog niet hebt gedaan. Maar alles is energie En jij dus ook.

Jeanine Hofs [00:03:17]:
Je bent gemaakt van energie en energie is niet alleen jouw brandstof, maar dus ook jouw bouwstof. En ja, natuurlijk is het jouw energie die maakt dat je die trap 3 keer op en af kunt zonder buiten adem te raken en die voor je conditie zorgt, die ervoor zorgt dat je niet moe bent na een dag werken. Maar het is ook jouw energie die zorgt voor al je weefsels en die maakt dat je herstelt. Herstelt van blessures, van aandoeningen, zowel op het fysieke vlak als op het mentale vlak. Dus jouw energie speelt ook een hele grote rol in focus, in je geheugen, je helderheid van denken. En wat dacht je van je weerstand? En dus jouw energie bepaalt ook hoe goed jij jezelf kunt beschermen tegen aanvallen van van buitenaf, zoals bacteriën, virussen, schimmels, al dat soort gespuis. Maar ook tegen te veel koude, tegen te veel hitte, vocht of wind. En wat dacht je van de invloed van andere mensen? Hun energie, hun emoties, die vibe om je heen.

Jeanine Hofs [00:04:28]:
In hoeverre bij jou dat allemaal invloed heeft of juist niet, dat is ook weer afhankelijk van hoe jij in je energie zit. En dan bestaat er nog iets als een energiewet waar je ook vast wel eens van hebt gehoord, de wet van de aantrekkingskracht, de wet van de resonantie. En je weet wel die wet van, je hebt het vast wel eens gezien, het boek of die film, de law of attraction, het manifesteren van je droomleven. En let er op, je manifesteert altijd. Altijd. Je manifesteert misschien niet datgene wat je zo heel graag wilt, maar je manifesteert altijd. En dat komt door die wet van de aantrekkingskracht. Dat komt omdat die wet van die resonantie daar als drijvende kracht eigenlijk achter zit.

Jeanine Hofs [00:05:17]:
En de wet van de resonantie stelt dat energieën van dezelfde frequentie elkaar aantrekken. Daar draait alles om. Alles. Echt alles. Vibreert jouw energie vaak op een lage frequentie van, laat zeggen, irritatie, boosheid, dan zul je zien dat je in jouw leven ook heel veel irritatie aantrekt. Oproept zelfs. Irritante mensen, situaties die je boos maken, noem maar op. Jouw interne staat van zijn creëert en wordt jouw externe werkelijkheid.

Jeanine Hofs [00:05:53]:
En gelukkig geldt dat natuurlijk ook weer andersom. Dus wanneer jouw energie vaak resoneert op een hoge frequentie, van bijvoorbeeld plezier, liefde, dankbaarheid, dan kun je je voorstellen dat je een heel andere werkelijkheid om je heen creëert. En dat je de wereld ook heel anders zult ervaren, wat er ook gebeurt eigenlijk. Aantrekkingskracht, manisch manifesteren, nee, magisch manifesteren heeft dus ook alles, echt alles te maken met jouw energie. Logisch, want alles bestaat uit energie. En jouw energie, die houdt niet op bij je poriën. Je bent een lopend of zittend of liggend energieveld wat reageert met en onder invloed staat van de energie om je heen. Dus daarom zeg ik altijd master your energy, master your life.

Jeanine Hofs [00:06:49]:
Wanneer je meester wordt over je energie, wordt je dus ook meester over je leven. Het gaat niet alleen over je conditie, je fitheid, wel of niet moe zijn. Het gaat over zoveel meer. Er is dan ook meer nodig om optimaal in je energie te komen. Er is veel meer nodig dan dat je 2 of 3 keer per week naar de sportschool of naar de gym gaat. Gezond eten, vitamientjes nemen en goed slapen. Er is dus meer voor nodig. Dat stuk, dat gezond eten en slapen, dat zorgt wel voor je fysieke energie.

Jeanine Hofs [00:07:28]:
Of zo noem ik het altijd de kwantiteit van je energie. Want natuurlijk, wanneer je meer uitgeeft dan je binnen krijgt, dan krijg je tekorten. Dat is best logisch. En je moet ook zorg dragen voor je lichaam. Dat heeft de juiste stoffen nodig, de bouwstoffen enzovoort. Maar dat is maar 1 aspect van energie. En het heeft ook even geduurd voordat ik dat zelf doorhad. Ik ben van jongs af aan eigenlijk al met energie bezig.

Jeanine Hofs [00:07:56]:
Maar de eerste jaren alleen aan de westerse medische kant in de sportschool. En daar had ik al heel snel al mijn diploma’s op dat vlak, op het gebied van fysiologie, anatomie, trainingsleer, pathologie, voedingsleer enzovoort. En ik dacht ook dat ik alles wist van energie, maar ik begon pas echt alle facetten daarvan te begrijpen toen ik ook de oosterse kijk op energie en op die energie leer ging studeren, bestuderen. Pas toen leerde ik eigenlijk wat optimale energie echt inhoudt en hoe je dat ook voor elkaar krijgt. Zo kun je wel lekker veel energie hebben, maar als die energie niet stroomt, dus ergens blokkeert, dan heb je er nog steeds niks aan. Ik vergelijk het altijd met een tuinslang. Dus je zet de kraan open, want je wilt je plantjes water gaan geven. Maar wat gebeurt er nou als er een knik in die tuinslang zit? Ja precies, dan kan de kraan openstaan, er kan dus genoeg water binnenkomen, maar door die knik komt er nog steeds geen water uit jouw spuitstuk.

Jeanine Hofs [00:08:59]:
En zo werkt het met energie eigenlijk ook. En ik heb het heel veel gezien in mijn tijd als therapeut in de TCM, Traditionele Chinese Medicijnen. Ik heb meer dan 35.000 sessies gedaan en ik kwam heel vaak mensen natuurlijk tegen die moe waren. Maar bij heel veel van hen, misschien wel de meeste, voelde ik al meteen op de pols, toen ik een polsdiagnose deed, dat het niet kwam, die vermoeidheid, doordat ze een gebrek aan energie hadden, maar dat dat kwam omdat ze juist een aanwezigheid hadden van stagnatie, van een blokkade in die energie. Dus dan ging ik niet voeden, laat maar zeggen, maar ik ging juist zorgen voor stroming, voor flow. En dan riepen ze allemaal meteen de eerstvolgende keer al, wow, ik heb zoveel meer energie, terwijl ik ze geen energie gegeven had of ik was niet voedend bezig geweest maar dat zij is wel wow ik heb zoveel meer energie ik heb zo veel beter geslapen ik voel me zoveel lekkerder ze hadden dus niet meer energie gekregen die was al aanwezig maar die energie is gewoon beter gaan stromen. En dat was dan de oplossing. Dus de kwantiteit van je energie is belangrijk voor optimale energie.

Jeanine Hofs [00:10:12]:
Maar die energie moet ook krachtig en vrij kunnen stromen. Dus dan moet je zorgen dat je dus je blokkades opzoekt en je blokkades ook oplost. Lang stil zitten helpt niet mee, lang stil liggen geeft allemaal blokkades, best logisch. Beweging is daar dus een heel goed tool in. Maar gedachten en de daaropvolgende gevoelens en emoties, die kunnen ook echt voor flinke blokkades zorgen in je energie. Dus en zeker als die er al even zitten, terwijl je er helemaal niet bewust van bent. Want dat gebeurt ook echt heel vaak. Dus daarom is het opzoeken en het transformeren van die blokkades eigenlijk in je energie ook echt een heel belangrijk deel van energiemanagement.

Jeanine Hofs [00:11:01]:
Dus de kwantiteit van je energie is belangrijk voor optimale energie, goede stroming ook, die flow in je energie. En er is ook nog een derde component en dat is de kwaliteit van je energie. En zonet gaf ik het al een beetje aan. Je kunt een dijk van een conditie hebben. Veel mensen zeggen dan ook, nou mijn energie is top, mijn energie is goed. Maar, als je business dan bijvoorbeeld niet goed loopt, of je bevindt je steeds in een terugkerend patroon van dingen die… Situaties of in relaties relaties die steeds eenzelfde patroon vertonen. Of je zelfvertrouwen is laag, of het leven voelt gewoon zwaar en stroperig.

Jeanine Hofs [00:11:45]:
Of je hebt het gevoel dat je niet het leven leeft wat voor jou de bedoeling is. Je mist de bubbels, je mist de passie, je mist de voldoening. Dan is je energie echt duidelijk niet optimaal. Maar het ligt dus niet aan 1 en 2, niet aan de kwantiteit, ook niet aan de flow, maar dan ligt het aan je kwaliteit van energie. Dan is je gemiddelde energiefrequentie te laag. En dat is een heel belangrijk punt, echt een enorm belangrijk punt, wat ik zo vaak zie dat mensen dat eigenlijk niet beseffen en overslaan. Maar ja, van wie leer je dit? Je leert het niet op school, je leert het waarschijnlijk niet van je ouders, je leert het al helemaal niet op de sportschool, althans ik leerde dat bij mensen toen niet. Dus van wie leer je dit? Ja, nou gelukkig, want jij bent al zo wakker dat je hier bewust van bent en dat je bij mij in de video terecht gekomen bent en dat ik het je nu dus kan leren, zodat je ook echt actie kunt gaan ondernemen.

Jeanine Hofs [00:12:47]:
Zodat je echt die shift in je energie kunt gaan maken. En daarmee is ook een shift in je hele leven, in je werk, in je business, in je relaties. De frequentie van jouw energie is dus bepalend voor de kwaliteit van je energie. En eigenlijk speelt die energiefrequentie ook een rol nog in de stroming, in dat tweede punt, in die flow van je energie. Want hoe lager de frequentie van je energie is, hoe meer dat die energie in contractie gaat. Dus hoe meer dat die tuinslang geblokkeerd is, geknikt is, laat maar zeggen. Tegenwoordig hoor je ook heel veel over vrouwelijke energie en mannelijke energie. Ik noem dat zelf liever Yin en Yang energie, want het gaat niet per se om vrouwen en mannen.

Jeanine Hofs [00:13:37]:
Dus ik noem het liever Yin en Yang. Maar dat concept, dat Yin en Yang, speelt ook een grote rol in de kwaliteit van jouw energie. Alles bestaat uit energie, dus alles bestaat uit een combi van yinne – en yange-energie. En je herkent dat symbool waarschijnlijk wel. Nou zijn vrouwen hele yinne wezens, dus die yinne energie is bij ons vrouwen veel meer bepalend en bij mannen is dat weer meer de yange energie want dat zijn yange wezens. Hier heb ik ook weer een video over opgenomen dus ik ga daar nu niet al te diep op in maar je kunt je wel voorstellen dat het voor yinne wezens dus helemaal niet empowering, bekrachtigend werkt als ze dus hun energie voeden met heel veel yang, die andere kant. En natuurlijk ook vice versa. Dat is alsof je een ijsbeer in Zuid-Afrika zet of een olifant op de Noordpool.

Jeanine Hofs [00:14:36]:
Dat is veel te koud voor een yang wezen of veel te warm, zoals die ijsbeer, voor een yin wezen. Ieder mens heeft yinne- en yange energie in zich en ieder mens is gebaat bij een eigen, unieke combinatie van die 2. Een vrouw die veel te veel yang, masculiene energie, bij zich heeft of zich gedraagt, de yang gedraagt, zal daarvan in een lage energiefrequentie komen en zal uiteindelijk uitgeput raken. Een man die zich veel te yin gedraagt zal juist daarvan weer een lage energiefrequentie krijgen, daarin terechtkomen, en die zal daardoor soort van uitgeblust raken. Dus de juiste yin-yang balans is ook echt een belangrijk onderdeel van de kwaliteit van jouw energie. Nou, Ik hoop dat ik je ondertussen een beter, een helderder beeld heb kunnen geven van wat optimale energie nou is en hoe je dat ook kunt bereiken. Het gaat dus niet alleen maar over meer energie krijgen. Dat is maar 1 deel ervan.

Jeanine Hofs [00:15:49]:
Het gaat echt om die shift in je energie. En als je mij dus hoort praten over energie, dan bedoel ik ook dit hele verhaal. Dus dan bedoel ik die 3 vlakken. Als ik zeg ik help jou met jouw energie met je energie te verhogen dan bedoel ik dus die 3 vlakken. Dus de kwaliteit, de kwantiteit bedoel ik, de flow en de kwaliteit. Dus we gaan ook altijd werken op alle 3 de vlakken. Hoe doe ik dat? Hoe help ik daar jou mee? Hoe help ik mijn mensen daar mee? Door je technieken en tools te leren vanuit de oude oosterse energieleer. Vanuit de Tao, de TCM, de traditionele Chinese medicijnen en energieleer.

Jeanine Hofs [00:16:34]:
En eigenlijk zijn dat de voorlopers van de kwantumfysica. En ik combineer dat dus ook met de moderne kwantumfysica en met de neuroscience. Vanuit 30 plus jaar ervaring als teacher en als therapeut en met zeker 35.000 sessies al onder mijn vleugels en vele trainingen en retreats. Later heb ik dus een eigen methode ontwikkeld, laat maar zeggen. Een unieke combi van deze wijsheden. En dat leer ik aan mijn mensen, zodat zij ook meester worden over hun energie en daarmee eigenlijk op alle vlakken in hun leven ja meester worden en gewoon een veel fijner leven gaan leiden. Dus dank je wel voor het kijken van deze video. Blijf nog gerust even op de site neuzen, want er staat nog heel veel meer informatie op in andere video’s, in artikelen, in mijn podcast, in mijn TEDx talk en meer.

Jeanine Hofs [00:17:31]:
Dankjewel voor het kijken. Zorg goed voor jezelf. Zorg goed voor je energie, want dat is jouw grootste kapitaal. Oké, dat was de eerste les uit deze videoserie. Ik hoop dat je het super interessant vond. En in de volgende aflevering van deze podcast deel ik de volgende video met je, althans dan de audio daarvan. En die gaat over de 5 elementen. Nou ja, 5 elementen daar is super super super veel over te vertellen, Dus dat heb ik opgedeeld in een aantal video’s.

Jeanine Hofs [00:18:02]:
En ook die ga ik allemaal met je delen hier in audio in de komende aflevering van de Master Your Energy podcast. In de volgende aflevering leer ik je wat de 5 elementen zijn, hoe ze ontstaan zijn, en ga ik je ook uitleggen welke rol ieder van deze elementen heeft in jouw energieproces. Tot de volgende keer!