Jeanine Hofs [00:00:00]:
Als je daar dat next level wilt in je business, dan moet je werken AAN je bedrijf en niet alleen maar IN je bedrijf. Iedere businesscoach zal je dit vertellen. En heel vaak komt het dan uit op een rekensommetje. Als je 20 uur met klanten wilt werken, dan moet je daar zeker 20 uur werken aan je bedrijf tegenover zetten. Dus hoeveel uur per week wil jij werken met jouw klanten? Nou, reken dan maar uit. Alleen er is nog één factor waar je dan geen rekening mee houdt. En die factor hoort ook bij werk, die hoort ook bij business. En dat is het werken aan jezelf.

Jeanine Hofs [00:00:43]:
Ja, ik vind werken aan jezelf gewoon horen bij businessuren. Dat is werk, dat is geen hobby, dat is niet leuk erbij, maar het is nodig om je bedrijf naar een bepaald niveau te brengen. Want pas als jouw energie het gewenste niveau van je business matcht, zul je dat niveau ook gaan bereiken. Eerder en anders niet. Punt. Dan kun je alle businessstrategieën goed toepassen. Dan kun je de juiste funnels op zijn plek hebben. Dan heb je het het beste businessmodel voor jezelf bedacht.

Jeanine Hofs [00:01:20]:
Dan ben je zichtbaar op social media, dan ben je netjes het juiste aantal nieuwsbrieven aan het sturen, dan doe je events, webinars, je organiseert challenges, maar dan zal je niet het resultaat krijgen wat je verwacht. Want de magic is in de energy. Jouw energie en dan met name jouw gemiddelde energiefrequentie zal jouw groeiambitie moeten matchen. Je zult dus echt helemaal in de juiste flow moeten zijn. En dus moeten werken aan jezelf. Want de energie die matcht met wat je nu in je business bereikt hebt, matcht niet met dat volgende level wat je probeert te bereiken. Wat dat volgende level dan ook is. Misschien wil je je bedrijf opschalen, misschien wil je meer gaan verdienen, misschien wil je minder gaan werken en toch hetzelfde verdienen, Misschien wil je minder werken en een hogere omzet halen.

Jeanine Hofs [00:02:19]:
Misschien wil je met een andere doelgroep gaan werken. Misschien wil je wel een totaal andere richting op met je bedrijf. Het gaat je pas lukken, het gaat je pas moeiteloos lukken, als jouw energie dat next level matcht. En dat vereist dus werk, training. Daar heb je tijd voor nodig. En die tijd mag je onder werktijd rekenen. Dus Je hebt uren nodig om met je klanten te werken, dus in je bedrijf. Je hebt net zoveel uren nodig om aan je bedrijf te werken, dus doen van marketing enzovoort.

Jeanine Hofs [00:02:55]:
En je hebt tijd nodig om aan jezelf te werken. En alle drie die groepen moet je inplannen in je agenda. En dat is het tweede punt wat heel veel ondernemers niet doen, maar wat alle succesvolle ondernemers wel doen, het in je agenda plannen. Je plant een klant in als je daar een sessie mee hebt. En je plant hopelijk ook je marketingactiviteiten in. Maar je moet ook dat stukje inplannen, dat stukje werken aan jezelf. En dat doen heel veel mensen niet. Die gebruiken dat werken aan jezelf, als ze het al doen, een beetje als sluitpost.

Jeanine Hofs [00:03:35]:
Terwijl ik zou zeggen dat het juist de aller-aller-belangrijkste post is. Want met een slappe hap-energie, of wanneer je op de flow van de buitenwereld surft, dan weet je zeker dat je die overvloed niet gaat bereiken die voor jou bestemd is. Dus, repeat after me, zeg mij maar na. Werken aan mezelf is belangrijk. Werken aan mezelf is minimaal net zo belangrijk als het werken in of aan mijn bedrijf. Werken aan mezelf is een taak die op de agenda hoort, binnen werktijden. Hoe meer ik aan mezelf werk, hoe meer en hoeveel moeitelozer ik bereik waar ik van droom. En hoe groter de stap is die jij wilt zetten, hoe meer tijd je aan jezelf moet werken.

Jeanine Hofs [00:04:29]:
En hoe Lastiger je het vindt om die volgende stap te zetten, hoe meer je ermee worstelt, hoe meer tijd je aan jezelf moet werken. Dus, laten we dat eens concreet maken. Hoeveel moet je dan werken aan jezelf? Als je met mij werkt, dan kom je er al met een half uurtje per dag. Je bent er niet meteen, natuurlijk, na een week trainen. Maar iedere week, zelfs iedere dag, kom je een stapje dichter en dichter bij. Ik kan ook echt al met trots zeggen dat je in 6 maanden, en wanneer we uitgaan van een 1 op 1 traject van 6 maanden, dat je dan een 8 plus hebt bereikt op het vlak van energie, op het vlak van tijd en op het vlak van geld. Want dat is dan gewoon een logisch gevolg. Hoe klinkt dat voor jou? Een half uurtje per dag? Stel je slaapt 7 uur, 8 uur misschien.

Jeanine Hofs [00:05:27]:
Nou zeg 9 uur per dag. Dan is dat half uurtje werken aan jezelf slechts 3% van je wakkere tijd. 3%! Met 3% van je tijd kun je een zee van tijd hebben om naast je werk ook nog andere leuke dingen te doen. Met 3% van je tijd manifesteer je ook moeiteloos het geld wat je daarvoor nodig hebt. Om al die leuke dingen te doen waar je van droomt. Met 3% van je tijd. Ik zou zeggen, meteen beginnen. Meteen inplannen.

Jeanine Hofs [00:06:10]:
Misschien ook handig als ik even vertel wat ik bedoel met werken aan jezelf. Of eigenlijk allereerst met wat ik niet bedoel met werken aan jezelf. Wat bedoel ik niet? Nou, fysieke training. Dus sporten. Naar de sportschool gaan. Super nuttig, laat ik dat even voorop zetten. Maar het is niet, nog niet, wat ik bedoel met werken aan jezelf. Ik bedoel ook niet dat je genoeg water drinkt, dat je gezond eet, je vitamines binnenkrijgt, je mineralen, je essentiële olieën.

Jeanine Hofs [00:06:43]:
Allemaal super belangrijk. Doe ik ook met zorg. Maar niet wat ik bedoel met werken aan jezelf. Ik bedoel ook niet het meer consumeren van informatie. Dus niet het meer boeken lezen over persoonlijke ontwikkeling, over ondernemerschap, over zelfhulp enzovoorts. Ik bedoel niet het meer volgen van webinars waar je vervolgens niks mee doet. Of niks mee kunt, want er zit ook een hoop bagger tussen natuurlijk. Ik bedoel ook niet dat je meer trainingen en workshops gaat doen om beter te worden in je vak.

Jeanine Hofs [00:07:20]:
Of time management ofzo. Bedoel ik ook niet. Ik bedoel ook niet dat je even lekker in de tuin gaat zitten met een boekje en een bakkie thee. Rusten is heel belangrijk. Bijtenken is belangrijk. Resetten, super belangrijk allemaal. Moet je ook zeker doen. Maar dat is ook nog niet wat ik bedoel met werken aan jezelf.

Jeanine Hofs [00:07:41]:
Met werken aan jezelf bedoel ik onder andere dat je leert om je energiefrequentie te verhogen. Dat je überhaupt leert wat energiefrequenties zijn. Hoe dat werkt en hoe jij jouw eigen gemiddelde energiefrequentie kunt verhogen, zodat die gaat matchen met datgene wat jij wilt bereiken. Want Je trekt altijd aan waarmee je energetisch uitgelijnd bent. Dus hoe hoog is jouw energiefrequentie? Weet je dat? Weet je ook hoe dat voelt? Weet je ook hoe je die kunt veranderen? Hoe voel je dat dan weer? Wat doe je dan? Dat leren en dat structureel ook gaan toepassen, dat is onder andere wat ik bedoel met werken aan jezelf. Daarvoor moet je natuurlijk ook meer leren over jezelf. Wie ben ik? Wat wil ik? Wat is goed voor mij? Dus hoe stroomt jouw energie? Wat is jouw unieke flow? Wat triggert jou? Als je jouw energietype kent, dan kun je daar ook veel beter op sturen. Want wat voor de een werkt, is voor de andere een complete misser.

Jeanine Hofs [00:08:52]:
Mindset heeft er ook alles mee te maken, is ook werken aan jezelf. Want dat wat je denkt, creëert een gevoel en een gevoel verhoogt of verlaagt weer jouw frequentie. En dus bepaalt ook wanneer je iets aantrekt, wat je aantrekt, shit of meer bliss, hoe snel het gaat en hoe makkelijk dat gaat. Dus met werken aan jezelf bedoel ik dat je leert hoe je je denken op de juiste manier corrigeert of aanstuurt. En aangezien het grootste deel van je gedachten onbewust plaatsvindt, moet je ook leren, en dat ook weer consequent toepassen, want leren heb je natuurlijk niks aan alleen maar, Moet je ook leren en toepassen hoe je je conditioneringen bloot legt. Jouw conditioneringen die je niet helpen naar het volgende level te komen. Hoe leg je die bloot en hoe ga je die zodanig veranderen dat ze ervoor gaan zorgen dat je verandert, dat je naar dat next level komt en dat je die doelen gaat bereiken die jij zo graag wilt bereiken in plaats van dat jij jezelf in de weg zit. Want dat is het vaak.

Jeanine Hofs [00:09:56]:
We zitten vaak onszelf in de weg. Goed luisteren naar jezelf hoort daar ook bij. Luisteren naar je innerlijke wijsheid, luisteren naar je hogere zelf, naar je intuïtie, naar je ziel. Geef het maar een naam. Want er is een pad wat voor jou bestemd is. Jouw bestemming. En dat is een pad van overvloed. En als je goed luistert naar jezelf en je daar ook iedere dag op afstemt, dan zul je dat pad moeiteloos bewandelen.

Jeanine Hofs [00:10:28]:
Het vergt wel Werk. Want als je dat even niet meer doet, als je aandacht even opgeslokt wordt door die rat race van werken, werken, werken en alles waar je nog meer aan moet denken op een dag, in een week, dan raak je verwijderd van die verbinding. Dan is die verbinding niet meer zo helder. Dan neemt de herrie van de buitenwereld het over. Dan raak je van je pad. En dan wordt alles zwaarder, wordt het moeilijker, moeizamer. En dat wil je niet. Dus met werken aan jezelf bedoel ik ook dat je leert om steeds beter naar jezelf te luisteren, naar je innerlijke wijsheid, naar je intuïtie.

Jeanine Hofs [00:11:06]:
En dat je dat ook werkelijk, daadwerkelijk gaat doen. Dat je daarvoor de tijd neemt. Want dit is echt zo, zo, zo belangrijk. Ik had laatst ook een mooi voorbeeld nog voor mezelf. Ik was gezellig uit eten met mijn nichtje en mijn nicht, we hebben samen ook altijd op school gezeten, super leuk, dus we gaan regelmatig nog samen iets doen. En ze vertelde me dat ze last had van de elleboog. En ze wees het aan. En ik zei, oh, dat is een golfers elleboog, zo noemen ze dat.

Jeanine Hofs [00:11:35]:
Ja, zei ze. Klopt. En ik golf niet eens. Maar goed, dat was hartstikke gezellig. De volgende dag merk ik dat ik pijn heb aan mijn elleboog. En inmiddels weet ik dat dat geen toeval is. Ik kan namelijk andermans pijnen transformeren. Ik kan op afstand hele andermans emotionele kwetsuren transformeren.

Jeanine Hofs [00:12:00]:
Maar soms doe ik dat dus nog onbewust. Dan ben ik te veel verbonden en dan doe ik dat onbewust. Helemaal niet handig. Daar moet ik me dus meer bewust van raken, nog meer. En ik moet het ook weer gaan loskoppelen. En Dat kan ik ook, omdat ik heel goed kan luisteren naar mijn lichaam. Omdat ik weet wat van mij is en wat niet van mij is, wat van een ander is. Een pijn, een energie of een emotie.

Jeanine Hofs [00:12:26]:
En ik heb natuurlijk ook technieken geleerd om dat los te koppelen, om dat weer uit mijn systeem te zetten. En misschien herken je dit ook wel. Misschien ben jij ook wel eens moe en weet je niet waarom. Misschien ben je ook wel eens geprikkeld en weet je niet waarom. Ben je shit voor anderen aan het oplossen, terwijl ze daar helemaal niet eens om gevraagd hebben misschien. Shit van anderen kan zijn van je klanten, van familie, van vriendinnen. Maar die dingen beïnvloeden je energie, jouw flow. Die trekken jou uit jouw flow en in de flow van iemand anders, van de buitenwereld.

Jeanine Hofs [00:13:05]:
En daarmee beïnvloedt dit dus het succes in jouw bedrijf. En het lijkt misschien even vergezocht, maar it’s all in the energy. Dus het is echt heel belangrijk dat je daar rekening mee gaat houden. Niet specifiek met dit ene ding misschien, maar dat je gaat werken aan jezelf. Werken in je bedrijf is logisch. Dat vind je logisch. Werken aan je bedrijf, Dat vind je waarschijnlijk ook al logisch en ik hoop dat je daar ook echt al die tijd voor inplant. Maar hoe zit het met werken aan jezelf? Hoeveel tijd neem jij daarvoor? En plan je dat ook in als werken? In je agenda? Of is het bij jou een sluitpost? Zoals ik al zei, met een half uur per dag, als je dat heel consequent doet, kom je echt al een heel eind.

Jeanine Hofs [00:13:59]:
En dat zul je ook echt, echt merken, in je leven, in je business. Dus wil jij ook naar die 8 plus in energie, in tijd en in geld? Ga dan het werken aan jezelf inplannen in je agenda. Ga het in je agenda zetten. En natuurlijk kan ik je daarbij helpen. Nou, ik hoef je niet te helpen om het in je agenda te zetten, wel. Maar ik kan je helpen met hoe doe ik dat dan? Dat werken aan mezelf. Welke technieken pas ik toe? Wat moet ik nog leren? Waar zitten mijn blinde vlekken? Als je zes maanden met mij gaat werken, dan zul jij ook die 8 plus gaan ervaren. In energie, in tijd, in geld.

Jeanine Hofs [00:14:41]:
En hoogst waarschijnlijk ook op andere vlakken in je leven. Want it’s all in the energy. Dus heb je daar interesse in? Vind je dit aantrekkelijk? Denk je ja Janine ik voel het met jou. Ik voel dat ik bij jou moet zijn, dat jij mij kunt helpen. Stuur me dan een berichtje. Doe dat. Je zit nog nergens aan vast. Stuur me een berichtje via de mail of via de DM.

Jeanine Hofs [00:15:01]:
Dan plannen we een call in. Dan kan ik je leren kennen. Kan je mij iets beter leren kennen. En dan kan ik kijken wat ik voor je kan doen. Voor nu wens ik je een hele fijne dag. Dank je wel voor het luisteren. En graag Tot de volgende keer! Waar je me ook heel erg blij mee maakt is een waardering en een review, bijvoorbeeld in iTunes, Apple Podcasts of in Google. En hoe meer sterren, hoe meer bubbels.

Jeanine Hofs [00:15:41]:
Oh, en abonneer je dan ook meteen even op dit kanaal of Ga me volgen op Spotify, dan mis je nooit meer een aflevering.