Jeanine Hofs [00:00:00]:
Misschien heb je wel eens gehoord van de 5G’s. Het is een model uit de cognitieve gedragstherapie waarmee je kunt verklaren waarom je reageert, zoals je doet, op bepaalde gebeurtenissen. Zo’n gebeurtenis is bijvoorbeeld je stapt een netwerk-event binnen. Bij de een is dan het gedrag, ik praat met alles wat beweegt. En bij de ander is dan het gedrag, ik ga naar iemand die ik ken en ik blijf daar de hele avond bij staan.

Jeanine Hofs [00:00:31]:
Dus eenzelfde gebeurtenis, met een heel ander gedrag, dus ook weer een heel ander gevolg. En het leek me interessant om je daar vandaag iets meer over te vertellen. Ook omdat ik er anders naar kijk. Ook omdat ik bijvoorbeeld energiefrequenties daarbij betrek, en dus ook hoe die 5G’s effect hebben op jouw aantrekkingskracht en dus op wat je manifesteert. En omdat ik vind dat er nog een missing link is als het gaat om die 5G’s, waar niemand rekening mee houdt. En die is wel enorm bepalend voor de uitkomst en vooral hoe je die zelf kunt veranderen. Eigenlijk twee missing links, heb ik eigenlijk al gevonden. Dus hoe jij er zelf voor kunt zorgen dat een gebeurtenis uiteindelijk leidt tot een ander gevolg.

Jeanine Hofs [00:01:20]:
Dus hoe jij je in dit voorbeeld bijvoorbeeld ervoor gaat zorgen dat een netwerkbijeenkomst leidt tot ik heb heel fijn zeker 10 nieuwe contacten opgedaan in plaats van ik heb de hele avond in een hoekje gestaan en gepraat met die oude buurvrouw. Zoals het voorheen altijd ging. Het gaat hier niet om het netwerken, laten we dat even duidelijk stellen. Het is maar een voorbeeld. Die 5G’s. Om welke 5G’s gaat het nu eigenlijk? De eerste die heb je al gehoord, gebeurtenis. Er gebeurt dus iets en dat heeft uiteindelijk effect op je gedrag. Ook wel eens goede bedoelingen genoemd.

Jeanine Hofs [00:02:00]:
En dat heeft dan weer een gevolg. Dat zeiden we dus al drie. En dan hebben we de g van gevoel nog en de g van gedachte. Hoe denk jij nou dat de volgorde is? Veel mensen denken dat gevoel direct na de gebeurtenis komt. Maar dat is niet zo. Er zit nog iets tussen. En een voorbeeld maakt het altijd wat duidelijker. Stel, je bent lekker op vakantie.

Jeanine Hofs [00:02:27]:
En heerlijk relaxed lig jij op je luchtbedje in de zee te dobberen, te kijken naar die zon en de blauwe hemel. Je huis is veilig achtergelaten, de buurvrouw zorgt ervoor, voor de post, voor de planten en, heel belangrijk, voor jouw lievelings huisdier, namelijk de goudvis, Goldie. En ze zorgt er goed voor, heeft ze vorige keer ook gedaan, dus je kunt heerlijk relaxed op vakantie. Maar op een dag drijft Goldie op haar zij in het water. Hartstikke dood. En hier begint de eerste G. Gebeurtenis. De gebeurtenis is, Goldie is dood.

Jeanine Hofs [00:03:06]:
Maar er gebeurt verder eigenlijk nog helemaal niks met jou. Pas zodra jij dit te horen krijgt, word je verdrietig. Omdat je direct daarvoor, En dat kan echt heel snel gaan. Gedachten hebt, zoals… Dan kunnen we nooit meer samen bellen blazen. Of dan kunnen we nooit meer samen tv kijken. Vonden we zo leuk, vooral die afleveringen over de dierentuin. En je gedrag kan dus zijn dat je steeds harder en harder moet huilen.

Jeanine Hofs [00:03:33]:
En het gevolg daarvan is dan weer dat je je vakantie misschien wel moet afbreken om naar huis te gaan. Terwijl, als de buurvrouw nou helemaal niks had gezegd, als die had gedacht, laat ze lekker vakantie houden, ik vertel het wel als ze terugkomen. Dan had jij dus een prima vakantie gehad. De gebeurtenis zelf zorgt dus niet voor dat gevoel. De gedachte die jij daarop maakt, wel. Dus een gebeurtenis maakt dat jij iets gaat denken. Daardoor krijg je een bepaald gevoel en hierdoor wordt weer je gedrag bepaald. En dat heeft dan weer een gevolg.

Jeanine Hofs [00:04:13]:
Dus de 5 G’s zijn Gebeurtenis, Gedachte, Gevoel, Gedrag en Gevolg. Wel op zijn Brabants met de zachte G. Dit zijn de vijf zachte G’s. En in gebeurtenis, daar heb je niet altijd invloed op. Maar op je denken wel. Want jij bepaalt namelijk wat je denkt. Er zit helemaal niemand bij jou in die bovenkamer, in je hoofd, die jou dwingt om dit te denken of dat te denken. Dat doe je allemaal zelf. En daar heb je dus ook keuze in. Jij kunt kiezen wat je denkt. Je kunt het een denken,

Jeanine Hofs [00:04:51]:
je kunt het ander denken. Dat kun je kiezen. Ik zeg niet dat het makkelijk is. Het is niet altijd makkelijk. Sterker nog, het is af en toe reten moeilijk. Maar je hebt wel de keuze. Dus door anders te denken ga je je anders voelen. Wordt je gedrag anders en is je gevolg ook weer anders? Nogmaals, het is niet altijd makkelijk, maar het is zeker wel te leren.

Jeanine Hofs [00:05:19]:
En niet geheel ontoevallig ben ik ook iemand die jou dat kan leren. Stap maar in mijn 6 maanden traject en dan kan jij dat ook. En Als je wel vaker naar mijn podcast luistert, en vooral de afleveringen over de hashtags, dan weet je dat ik heel veel werk met energiefrequenties. Want jouw energiefrequentie bepaalt wat je aantrekt. Wat je manifesteert.

Jeanine Hofs [00:05:45]:
Want je manifesteert namelijk de hele dag door. Maar de vraag is, manifesteer je ook wat je echt wilt? Zo niet, dan heb je gewoon een te lage gemiddelde energiefrequentie. Te veel bad hashtags, energetische hashtags. En jouw energiefrequentie, die kun je beïnvloeden. Die wordt met

Jeanine Hofs [00:06:08]:
name bepaald door hoe jij je voelt. En dus kun je die aansturen met je gedachten. Daar hadden we het net over. Je gedachten creëren je gevoel. Dus wil jij beter kunnen manifesteren, sneller en vooral makkelijker je doelen halen, zonder dat je daarvoor jezelf, je energie en je vrije tijd op moet offeren, dan moet je leren je gedachten te beheersen en ze zodanig aan te passen dat ze jou een gevoel gaan geven wat weer een hoge energiefrequentie geeft. Nou, tot zover best logisch toch? Of anders luister nog even naar die andere podcastafleveringen. En tot zover goed te volgen ook toch? Maar een missing link in dit verhaal is dat het grootste deel van jouw gedachten helemaal niet bewust zijn. Ze zitten niet in die bovenstroom.

Jeanine Hofs [00:07:03]:
De meeste gedachten zijn onbewust, zitten in de onderstroom. Wetenschappelijk onderzoek toont zelfs aan dat we maar 5% bewust ervaren en bewust kunnen beïnvloeden. De rest, dat is dus een shocking 95% vindt allemaal plaats in die onbewuste onderstroom. 95%! Ik weet niet hoe het met jou zit, maar toen ik dit voor het eerst hoorde, toen dacht ik… Dit is huge! Echt enorm! Dus er is een gebeurtenis, daar maak jij een gedachte bij, dat heeft een gevoel als gevolg, enzovoort, enzovoort. Dan kom je in een gedrag en dat heeft weer een gevolg.

Jeanine Hofs [00:07:53]:
Maar 95% van die gedachten, dus in ieder geval dat proces voordat jij er een gevoel bij hebt, Zit in jouw onderstroom, zit in je cellen, zit op het level van je energie. En daar ben je je niet bewust van. En toch stuurt die heel je leven aan. Maar jij bent je daar niet bewust van. Je vindt het normaal. Het is jouw default instelling. Zo ben je geconditioneerd. 95%! He jongens, echt 95%!

Jeanine Hofs [00:08:28]:
Dus leuk, Jeanine, Dat hele verhaal van je moet gewoon anders gaan denken. Dan ga je je vanzelf anders voelen. Dan krijg je een andere energiefrequentie en dan manifesteer je wel alles wat je wilt. Dat geldt maar voor die 5%. Maar hé, Het is altijd beter dan niks natuurlijk. Maar ik hoop dat ik je hiermee wel duidelijk heb gemaakt dat wanneer jouw leven niet zo loopt zoals jij het wilt, wanneer je niet zoveel geld verdient als je zou willen, wanneer je veel te veel en veel te hard moet werken. Meer dan je zou willen. Als je niet zoveel vrije tijd hebt, als je zou willen.

Jeanine Hofs [00:09:07]:
Als je liefdesleven niet is, zoals je zou willen. Als je sociaal leven niet is, zoals je zou willen. Als je zelfvertrouwen niet zo hoog is, als je zou willen. Als je nog niet zoveel impact maakt, als je zou willen. Als je nog niet zo bekend bent, als je zou willen. Nou noem maar op. Als jij iets hebt, of als iets nog niet gaat zoals jij dat zou willen, als het gevolg niet is zoals jij het zou willen, dan moet je dus je gedrag veranderen. Hiervoor moet je je energiefrequentie veranderen en dus je gevoel.

Jeanine Hofs [00:09:43]:
En daarvoor moet je dus je denkpatronen gaan veranderen en 95% hiervan zit in je onderstroom. Daar moet je dus wezen. Daarom schiet het dus ook voor geen meter op als je alleen maar op dat cognitieve vlak je gedachten probeert te veranderen, Je mindset. Als je alleen maar op dat mentale vlak werkt. Het schiet gewoon niet op. Ja eventjes wel, maar daarna val je weer terug. Zo logisch. 95%

Jeanine Hofs [00:10:13]:
Want daar in die 95% is helemaal nog niks gebeurd. Daarom moet je gewoon in mijn programma stappen. Dat is één op één. En dan vind ik jouw blokkades, jouw conditioneringen en dan leer ik je technieken om in die onderstroom te corrigeren. Maar in een online programma wordt dit bijvoorbeeld al veel moeilijker. Dan moet je nog steeds alles zelf doen. En hoe kan dat nou als jij niet weet wat er in die onderstroom gebeurt? Dus hoe kan jij nou zelf die onderstroom zien? Dat is echt super super super lastig. En dan blijf je dus werken in die 5%.

Jeanine Hofs [00:10:53]:
Hetzelfde geldt voor groepsprogramma. Als een coach of mentor niet persoonlijk met jou meekijkt en die conditioneringen eruit haalt, dan blijf je steeds werken in die 5%. Nogmaals, beter dan niks, hè jongens? Maar je valt heel vaak weer terug. Wat kan je nu alvast doen om meer informatie uit die onderstroom te halen? Om meer informatie naar boven te krijgen. Je kan beter worden in het voelen, want je wordt ervan bewust, die tekenen vanuit je onderstroom, via je lichaam. Dus hoe meer tijd jij neemt om in stilte te luisteren naar jezelf en te

Jeanine Hofs [00:11:36]:
leren voelen, steeds beter, steeds beter, echt contact te maken met je lichaam en met je innerlijke wijsheid, zielswijsheid, hoe meer je uit die onderstroom naar boven haalt, naar het bewuste vlak kunt halen. En daar kun je dus voor jezelf alvast aan gaan werken. En er is nog één ding wat ik ook een missing link vind in dit verhaal van die 5G’s.

Jeanine Hofs [00:11:59]:
En dat is je energie type. Neem nou nog eens eventjes dat netwerkevent als voorbeeld. Stuur je daar een houtenergietype naartoe, dan gaat die helemaal los, vindt die helemaal fantastisch, Die praat echt met alles wat beweegt en komt helemaal psyched en helemaal opgeladen weer terug. Maar, zet je een metaaltype in die ruimte, met veel mensen, dan zal die zich terug gaan trekken. Want een grote groep, veel geluid, daar loopt metaal juist op leeg. En dat is natuurlijk geen vast feit, maar het is in ieder geval de neiging die dat energietype heeft. Dat is dus ook weer zo’n onderstroomkwestie.

Jeanine Hofs [00:12:45]:
En Je kunt jezelf leren om jezelf anders te gaan gedragen. Natuurlijk kun je dat leren. Maar je kunt jezelf ook beter en beter leren kennen door je bijvoorbeeld echt te gaan verdiepen in je energietype en dan vervolgens je business of je activiteiten daarop aan te passen. Want metaal bijvoorbeeld kan echt perfect netwerken in een kleinere groep, waar ruimte is voor persoonlijk contact. En die zijn er ook. Daar kun je dus heel gericht naar op zoek gaan, zodat je voor jou de juiste gebeurtenissen creëert. En zo zie je, er is heel veel te vertellen over die 5 G’s. Maar de hoofdpunten die ik je vandaag wilde meegeven zijn, een gebeurtenis creëert niet zomaar een gevoel en dus een energiefrequentie.

Jeanine Hofs [00:13:34]:
Daar gaat eerst een gedachte aan vooraf. Een bewuste gedachte is slechts 5% van wat er daadwerkelijk allemaal gebeurt in jouw systeem. 95% gaat onbewust en zit dus in die onderstroom. Als je alleen maar coaching krijgt op het mentale vlak, dan beïnvloed je dus die 5

Jeanine Hofs [00:14:03]:
Dit helpt altijd, beter dan niks, maar je zult wel weer snel terugvallen, als je niks aan die onderstroom doet. En wil je echt blijvend effect, dan zul je dus moeten werken in en aan die onderstroom, op celniveau, op energieniveau. En daar zijn hele specifieke oefeningen voor. En je werkt er ook aan door je in je energieprofiel te verdiepen en daar heel gericht je gebeurtenissen op aan te passen. Daar waar het kan natuurlijk, maar als je ondernemer bent dan kun je dus heel veel gebeurtenissen inrichten naar wat bij jou past en hoe jij eigenlijk in je genius zone komt. Nou, Wil je aan die onderstroom werken? Dan ben ik er voor je in mijn 1 op 1 6 maanden of 12 maanden traject. En dan kan ik echt inzoomen op jouw conditioneringen. Ik kan zien wat jij niet ziet.

Jeanine Hofs [00:15:05]:
Daar heb ik talent voor. Daarom doe ik ook wat ik doe en daarom ben ik daar ook rietengoed in. Dus laat me even weten als je hierover wilt sparren met mij. Dan doen we natuurlijk ook die uitgebreide test. Die ga ik uitwerken voor je. En dan werken we door dat hele traject heen, ook echt met jouw energietype. Normaal gesproken kun je deze test alleen maar doen in een programma of in een traject van mij. Maar ik heb besloten om een klein programma op te zetten rondom alleen die test.

Jeanine Hofs [00:15:35]:
Je doet dan de test, best logisch. Ik werk hem dan persoonlijk voor je uit. Dan stuur ik je het uitgebreide resultaat, het profiel. Dat kan jij je lekker in verdiepen. En daarna krijg je via de mail nog vijf keer een verdiepende opdracht toegestuurd specifiek voor jouw energieprofiel, zodat je er vijf weken lang mee aan de gang gaat. Nou, lijkt dit je interessant? De investering hiervoor is vanaf 247 euro, dat is ex-btw. En er is ook een variant waarin je nog een persoonlijke 1 op 1 sessie met mij kunt boeken. En je vindt dit programma op mijn website. Je vindt hem onder www.jeaninehofs.nl/succescode

Jeanine Hofs [00:16:24]:
Ik zal hem ook nog eventjes in de show notes plaatsen, dus dan kun je hem ook vinden. Kun je hem nou niet vinden, DM mij even of mail me dan eventjes, dan stuur ik hem naar je toe. Goed, voor nu wil ik je weer danken voor het luisteren, voor je aandacht en heel graag tot de volgende keer. En motiveren. En als dat zo is zou ik het heel tof vinden als je deze Master Your Energy podcast zou willen delen. Bijvoorbeeld door een screenshot te maken en die te delen op social media.

Jeanine Hofs [00:16:56]:
Waar je me ook heel erg blij mee maakt is een waardering en een review. Bijvoorbeeld in iTunes, Apple Podcasts of in Google. En hoe meer sterren, hoe meer bubbels. Oh, en abonneer je dan ook meteen even op dit kanaal of ga me volgen op Spotify. Dan mis je nooit meer een aflevering.