Hoe zit het met jouw vrouwelijke en mannelijke, ofwel yinne en yange energie? Zijn die in harmonie met elkaar?

Ik vertel je in deze aflevering hoe je daar achter komt en wat je kunt doen om die balans te herstellen.

Luister hier naar deze aflevering:

Luister via jouw favoriete podcast app of zoek op ‘Jeanine Hofs’ en de Master Your Energy podcast komt vanzelf naar boven

SpotifyiTunes/Apple PodcastGoogle Podcasts

Let op: dit transcript is automatisch gegenereerd en kan kleine fouten bevatten.

Jeanine Hofs [00:00:00]:
Vandaag neem ik je mee in de mannelijke en de vrouwelijke energie. Wat is nou vrouwelijke energie en wat is nou mannelijke energie? Er wordt zo vaak over gesproken, maar wat betekent dat nou voor jou? Wat kun jij ermee? Wat moet jij ermee? Het wordt je allemaal duidelijk in deze aflevering van de Master Your Energy podcast. Mannelijke en vrouwelijke energie. In de Chinese energieleer worden dit de yang en yin energie genoemd. Eigenlijk vind ik dat een nog wel handigere benaming, want dan heeft het niks meer te maken met mannen of vrouwen, want dat heeft het namelijk ook niet. Het heeft niks te maken met man zijn of vrouw zijn, want we dragen beide energieën altijd in ons. Altijd. In een bepaalde mix.

Jeanine Hofs [00:00:53]:
En die mix is ook nooit hetzelfde. Die verandert steeds. Afhankelijk van of het avond is of overdag. Want overdag heerst er meer Yange-energie en s’avonds meer Yinne-energie. Winter of zomer maakt ook uit. Want de zomer is veel Yanger en de winter is veel Yinner. Het hangt er ook vanaf wat je aan het doen bent of wat je gaat doen, of waar je jezelf op voorbereidt om te gaan doen.

Jeanine Hofs [00:01:23]:
Bereid je jezelf voor op iets met veel actie, dan heb je meer Yange energie nodig. En ga je in rust, Ben je aan het voelen, dan heb je meer Yinne energie nodig en dan zit je ook meer in die Yinne energie. Dus we dragen beide energieën constant in ons. En die beide energieën zijn er dus altijd in een bepaalde mix, die ook nooit hetzelfde is. Die is dus nooit 50-50 bijvoorbeeld, maar ook nooit een steady 38, 62 procent of zoiets. Er is dus eigenlijk ook nooit balans. Balans betekent namelijk dat er bijvoorbeeld dat het altijd 50-50 is, Maar dat is niet zo. Het is een schommelende hoeveelheid, de samenstelling.

Jeanine Hofs [00:02:08]:
Dus eigenlijk zou het beter zijn om te zeggen dat we in harmonie moeten zijn of dat we uiteindelijke harmonie moeten proberen te creëren. En daar wil ik het vandaag met je over hebben. Wanneer is er harmonie tussen jouw vrouwelijke en jouw mannelijke energie? Dan, wanneer die harmonie er dus is, is er ook harmonie tussen doen en zijn, tussen actie en rust, tussen doelen halen en spelen of genieten, zowel in je privéleven als ook in het onderneem. Dus mannelijke en vrouwelijke energie, Yinne- en Yange energie, die moeten dus in harmonie zijn. Maar ik denk dat het wel duidelijk is dat nu dit volledig uitbalans is. En dat bedoel ik in de wereld, in de maatschappij En ook in hoe wij mensen menen te moeten denken en te moeten doen. De Yange energie, de mannelijke energie, heeft echt de overhand. En niet zo’n klein beetje ook.

Jeanine Hofs [00:03:11]:
En ook niet voor eventjes. Maar het heeft een enorme overhand. En dat al voor een enorm lange tijd. En daardoor is de Yinne energie echt onderdrukt. Geschaad ook. En er hebben vrouwen heel veel last van. Zeker vrouwen, omdat ze Yinne wezens zijn. Maar mannen ook.

Jeanine Hofs [00:03:32]:
Mannen zijn ook niet gebaat bij een overdaad aan yang. En dus nogmaals die balans of die, beter gezegd die harmonie, maar ik gooi die een beetje door elkaar omdat het makkelijker praten is. Die harmonie, die is zo belangrijk. Om je heel te voelen moet je dus die harmonie gaan opzoeken, moet je die harmonie gaan creëren. En er moet dus zowel Yin als Yang zijn. En dat mag schommelen, maar uiteindelijk moet er dus harmonie komen. En Wat is dan harmonie? Dat is dan ook weer voor iedereen anders, want iedereen is anders. Dus voor iedereen is het anders wat je nog tekort komt of wat er in overdaad is.

Jeanine Hofs [00:04:12]:
Soms zie je coaches die alleen maar het vrouwelijke, de Yinne energie, prediken, een echt vol prediken. En ik snap dat ze dat doen als het gaat om de boel is al uit balans. Dus Yin moet hersteld worden. Maar alleen aan Yin heb je ook helemaal niks. Alleen in je vrouwelijke energie gaan staan, gaat je ook niet die voldoening geven die je zou kunnen hebben. Maakt ook niet dat je je volle potentieel gaat benutten. Dat je succes gaat bereiken op alle vlakken in je leven, dat je overvloed gaat voelen in je leven en gaat hebben ook. Je hebt ook die Yange energie nodig.

Jeanine Hofs [00:04:55]:
Dus die Yange, mannelijke energie is niet de boeman. Die Yange energie is hartstikke fijn en nuttig. En zonder die Yange, mannelijke energie zouden we niks afkrijgen. Doen we alleen maar dingen die leuk zijn, waar we zin in hebben, maar dat schiet niet op uiteindelijk. Dus je hebt beide nodig. Wel in balans, wel in harmonie. Zo had ik laatst een sessie met een klant en ze vroeg aan mij hoe kan ik meer in het plezier komen. Hoe kan ik meer in het plezier komen zodat ik meer vanuit die fijne vibe van plezier weer de motivatie krijg om te doen wat ik in mijn business te doen heb.

Jeanine Hofs [00:05:36]:
En toen zei ik tegen haar, natuurlijk weet ik hoe zij aan elkaar zit, weet ik ook waar ze op dit moment staat in haar business, waar ze tegenaan loopt, wat ze te doen heeft. Maar ik zei tegen haar, voor datgene wat jij nu te doen hebt, daar heb je niet de vibe van plezier voor nodig. Daar heb je wel de vibe van moed en van lef voor nodig. Dus je moet veel meer in die Yange vibe gaan zitten dan in die Yinne vibe. In dit geval, voor haar. Dat kan dus zomaar een advies van mij zijn. Want we komen allemaal wel eens in onze business op een bepaald moment, op een punt, dat we bijvoorbeeld een aanbod hebben gecreëerd en dat we dat nu in de wereld moeten gaan zetten. Dat we daarmee naar buiten moeten komen.

Jeanine Hofs [00:06:19]:
En naar buiten toe bewegen dat is een Yange beweging. Die komt er niet als je alleen maar in die Yinne vrouwelijke energie gaat zitten. Als je alleen maar die Yinne vrouwelijke energie voedt. Dan heb je dus echt even een spurt van die Yange energie nodig. Dus dat Yinne en dat Yange, dat vrouwelijke en mannelijke, dat is echt maatwerk. Dat is afhankelijk van de persoon, afhankelijk van de situatie, van de plaats waar je nu bent, staat, wat je doet, afhankelijk van wat die persoon wil bereiken. Het is dus echt maatwerk. Maar goed, het is natuurlijk wel een feit dat we heel makkelijk in die mannelijke, Yange energie getrokken worden.

Jeanine Hofs [00:07:05]:
Want daar is ons maatschappij zo’n beetje op gebouwd. Daar hoor je aan te voldoen. Dat wordt je op school al geleerd. En zo benaderen we vaak ook het ondernemen. En die hele Yange manier van ondernemen, met veel denken, veel analyseren, veel strategieën, dat is enorm uitputtend. Zeker voor vrouwen, omdat vrouwen dus yinne wezens zijn. Dus dat is ook wat ik met mijn vrouwelijke ondernemers doe. Ik leer ze die balans voelen tussen die vrouwelijke energie en die mannelijke.

Jeanine Hofs [00:07:41]:
En ik leer ze die beide ontwikkelen en beide gebruiken. En ik leer ze voelen wanneer ze uitbalans zijn en hoe ze weer terugkomen in die balans, in die harmonie, beter gezegd. Hoe ze dat dus voor elkaar krijgen. En dan, ja dan komen er hele mooie resultaten. Zonder dat iemand zich wegcijfert. En dan krijg je succes vanuit lichtheid, vanuit flow, vanuit vertrouwen. Ja, en dat is heerlijk. Dan is het gewoon superleuk ondernemen.

Jeanine Hofs [00:08:11]:
En ja, dan wil je er alleen nog maar meer van. En dat in harmonie brengen van je innerlijke vrouwelijke en mannelijke energie begint bij het begrijpen van die energieën. Dus hoe voelen ze voor jou in jou? Hoe kom je daarmee in contact? Welke rollen spelen beide energieën in jouw leven, in je bedrijf? En dat is ook voor iedereen anders. Het is dus jouw unieke gevoel en jouw unieke mix. Maar ik kan wel beschrijven hoe dat in het algemeen is, of hoe dat voor mij voelt in ieder geval. Mijn Yange, mannelijke energie helpt me echt om dingen af te krijgen, om dingen voor elkaar te krijgen. Die jonge energie is meer resultaatgericht, meer actiegericht. Die jonge energie, Dan hebben we het over strategieën, businessstrategieën, denken, logica, beredeneren en ook doelen stellen en die doelen ook willen bereiken, er achteraan gaan om ze te bereiken en daar op nadenken, strategieën, plannen, beredeneren, al dat soort technieken op loslaten.

Jeanine Hofs [00:09:20]:
Het helpt je dus ook, die jonge energie, bij het plannen, bij het hebben van structuur in je business en in je leven. En je weet ook al, je weet waarschijnlijk als je langer luistert al naar de podcast, dat ik helemaal niet dol ben op structuur als waterenergie. Maar structuur en plannen geeft je wel vrijheid. Dus in die zin ben ik er wel dol op. Het is niet mijn natuur, maar Ik zet dan mijn Yange energie in, ik wek die ook op, om dus wel met die structuur te werken. Want dat geeft me uiteindelijk meer vrijheid en daar kan ik dus die Yinne energie dan weer heerlijk in uitrollen. Met die Yange energie kan ik ook leiding nemen, kan ik beslissingen nemen, kan ik focussen richting een einddoel. En dan kan ik doorgaan vanuit discipline, vanuit volharding.

Jeanine Hofs [00:10:14]:
Ook als ik het dus even niet leuk vind, of als ik iets eng vind, of als ik iets onzeker vind, of als iets buiten mijn comfortzone ligt. Bijvoorbeeld iedere keer dat ik naar een nieuw level ga in mijn bedrijf, als ik nieuwe doelen heb, dan denk ik oh jee, als ik die maar bereik. Of, oh jee, wat gebeurt er allemaal als ik die bereik? Wat gaan mijn vrienden daarvan zeggen? Wie ga ik daar misschien wel op kwijt raken? Hoe gaat het allemaal veranderen? Dat kan ook angsten geven. En dan heb ik dus mijn Yange energie nodig om toch door te zetten. Want op mijn Yinne energie heb ik al lang gevoeld dat ik daar wil komen. Op die Yinne energie heb ik al lang gevoeld dat dat een doel is. Maar Ik heb dus even mijn Yange energie nodig om mezelf af en toe bij de kladder te pakken en te zeggen, nou hup nou Janine, doen en dan ga je wel ervaren hoe het gaat uitpakken. Dus het is echt een constante mix.

Jeanine Hofs [00:11:13]:
En die Yange energie helpt me dus om dan los te komen van bepaalde emoties die me dan tegenhouden. Dat ik dus echt even daaruit kan stappen en kan zeggen, nou oké, gewoon even doen. Nou, je hebt die Yinne energie al gebruikt om hier te komen, nu doorpakken. En ikzelf vind dit een hele fijne energie. Ik heb hem ook echt nodig als tegenhanger van dat Yinne. Want als ik alleen maar in mijn Yinne ga zitten, dan loop ik de hele dag te lummelen. Loop ik de hele dag dingen te doen die ik leuk vind. En begrijp me niet verkeerd, ik vind mijn business super, super, super leuk.

Jeanine Hofs [00:11:48]:
Maar als je mij alleen maar in het Yinne laat zitten, dan schrijf ik 99 boeken die allemaal net niet af zijn. Dan ontwikkel ik 530.000 cursussen die allemaal niet af zijn. Dan ontwikkel ik allemaal programma’s, you guessed it, die komen ook niet af. Dan komen mijn dingetjes dus niet af. Dus ik vind het een hele fijne energie en ik schaam me daar ook niet voor. Ik laat ook rustig zien dat ik die mannelijke energie heb. En soms komt die niet aardig over. Ik kan ook vanuit die mannelijke energie dus beslissingen nemen, reageren op andere mensen, beslissingen nemen die andere mensen niet snappen.

Jeanine Hofs [00:12:33]:
En dan is dat niet altijd per se aardig, maar wel wat ik nodig heb. Dus ik schaam me niet daarvoor dat ik die mannelijke energie heb, dat ik hem inschakel, dat ik hem gebruik. Ook als mensen vinden dat vrouwen dat niet behoren te doen. Want pas op, ook dat is er nog steeds heel veel. We zijn zo geprogrammeerd om bepaalde dingen normaal te vinden. Een vrouw die hard praat om gehoord te worden, die wordt er heel snel dominant genoemd. Of een viswijf misschien zelfs wel. Maar als een man hard praat en doortastend doet, of nou ja, die wordt dan doortastend genoemd.

Jeanine Hofs [00:13:10]:
Omdat die op zijn punt blijft. Omdat die hard praat. Omdat die boven iedereen uitkomt in de vergadering. Nou, dan is het een echte kerel, lekker doortastend, die kan pas leiding geven. Als je dat als vrouw doet, dan wordt daar toch anders naar gekeken. En het verbetert, het wordt anders, maar jongens we zijn er, en meisjes, we zijn er dus echt nog niet. Dit soort dingen zitten er echt heel erg in, in dat, ja, Calvinistische toch wel, Calvinistische Nederland. Nou, die mannelijke energie, die Yange energie, is dus zeker niet de bad guy.

Jeanine Hofs [00:13:48]:
Maar er moet wel voldoende yin tegenover staan. En mijn yinne-energie maakt me zachter. Mijn yinne-energie helpt me om te vertragen, om even uit die buitenkant te stappen en even naar binnen te keren. Helpt me ook om open te staan, om te ontvangen. Helpt me om te vergeven, om over te geven aan situaties. En die Yinne energie wordt gedreven door gevoel, door voelen, door plezier. Wat doet goed? Waar word ik blij van? Waar krijg ik bubbels van? Yinne energie heeft ook alles voor mij, en heel vaak voor meerdere mensen, te maken met rust, met ontspanning, met geduld, zelfliefde, goed voor jezelf zorgen, me time. Yinne-energie is ook vanuit het hart, vanuit de onderbuik, vanuit intuïtie, handelen, doen.

Jeanine Hofs [00:14:55]:
En dan komt dus dat doen, dat is dan een stukje mannelijke energie. Dan komt het verder denken, hoe pak ik dat dan aan? Dat is weer een stukje mannelijke energie, maar dat geïnitieerd in mijn geval door die Yinne energie. En het klinkt allemaal liefelijk en zacht, maar toch is mijn vrouwelijke energie heel krachtig en heel sterk. Want die maakt ook dat ik opkom voor mezelf. Die maakt ook dat ik mijn grenzen ken en dat ik die bescherm. Ik denk zelfs dat ik vanuit die energie, vanuit die Yin-energie, vanuit de Yin-power, dat ik vanuit daar het meest krachtig ben. Ik heb wel die Yange energie nodig om dingen af te maken, om dingen echt voor elkaar te krijgen, maar die Yin energie geeft me in eerste instantie de creatie, geeft me in eerste instantie de briljante ideeën, geeft me in eerste instantie de power, yin power. Dus beide energieën zijn nodig voor een gelukkig leven, voor een leven vol voldoening.

Jeanine Hofs [00:16:00]:
En voor jou, jij kunt je nu dus afvragen of die twee met elkaar in harmonie zijn op dit moment. Of heb je misschien iets meer Yange energie nodig. Of heb je nu juist meer van die vrouwelijke Yinne energie nodig. Ik richt me vandaag in deze podcast meer op die vrouwelijke Yinne energie, omdat ik zie dat die dus vaak het ondergeschoven kindje is. Wij vrouwen voelen ons nog alleen schuldig als we in die Yinne-energie gaan zitten. En dan kunnen we maar heel moeilijk loskomen van die Yange, masculiene energie, want we moeten doorgaan. We moeten in de actiestand blijven en we moeten vooral productief zijn. En als we niet productief zijn, als we dus in Yinne zitten, dan kunnen we ons daar schuldig over voelen.

Jeanine Hofs [00:16:53]:
En dat hoeft niet. Want ik kan je beloven dat wanneer je meer in die Yinne, vrouwelijke energie gaat zitten, dat je productiever zult zijn daarna. Waarschijnlijk zelfs veel meer dan wanneer je alleen in die mannelijke, die Yange energie gaat zitten. Wanneer je alleen daarin blijft doorgaan en doorgaan. Want Dan ga je over je eigen grenzen. En als je niet over je eigen grenzen gaat, ben je veel krachtiger. Ben je veel sterker. Dus waarschijnlijk ben je veel meer productief als je meer gebruik gaat maken van jouw Yin Power.

Jeanine Hofs [00:17:29]:
En zoals je nu ondertussen wel door hebt, is het niet mijn bedoeling om je 100% van de tijd in die vrouwelijke energie te krijgen. Het is dus een kwestie van balans, van harmonie, van zoeken en voelen. Wat heb jij nodig En welke momenten kun je wat meer van die Yinne vrouwelijke energie pakken en gebruiken. Plus, en daar houd ik heel erg van, je kunt yin en yang ook naast elkaar hebben. Klinkt een beetje gek misschien, omdat wij gewend zijn aan het is donker of het is licht. Maar dat is niet zo, want het kan ook schemer zijn. Dan hebben we dus licht en donker. Dus je kunt yin en yang naast elkaar hebben.

Jeanine Hofs [00:18:10]:
Sterker nog, er is altijd tegelijkertijd aanwezig een portie yin en een portie yang. Een beetje minder Yin, dan is er meer Yang. Is er minder Yang, dan is er meer Yin. En hij kan wel eens even 50-50 zelfs zijn, maar dat is dus een schuivende schaal. Maar ze zijn er altijd, want als Yin helemaal nul is, dan ben je dood. Als yang helemaal nul is, ben je ook dood. Kan niet. Er zijn altijd of er is altijd zowel yin en yang naast elkaar.

Jeanine Hofs [00:18:39]:
Dus ook jij kunt gebruik maken van die yin en yang energie naast elkaar en dan kun je best dat schuifje een beetje veranderen. Dat je dus denkt, oe, dat Yinne staat wel heel laag en die ga ik een beetje opkrikken en dat Yange ga ik iets rustiger aandoen. Dus je kunt nog steeds bezig zijn met actie, met taken om je doelen te bereiken, met plannen en met strategieën, terwijl je bijvoorbeeld iets vrouwelijks aan hebt, iets heel zachts. Want wat heb jij nu bijvoorbeeld aan? Je kunt iets aantrekken wat zachter is en daarmee maak je de Yinne energie al wat hoger. Je kunt ook zorgen voor op je werkplek bijvoorbeeld, dat er een lekker geurtje brandt, die je vrouwelijk doet voelen, die je zacht en relaxed doet voelen. Je kunt een kaars aansteken, Je kunt thee of koffie drinken uit een heel mooi kopje of een mooie mok met bloemen erop of net waar jij van houdt. Misschien leuke kunst of misschien is het wel abstract, maar iets wat bij jouw vrouwelijkheid past, wat je vrouwelijkheid doet accentueren. Je kunt kristallen op je bureau leggen.

Jeanine Hofs [00:19:50]:
Kristallen zijn over het algemeen ook heel yin van aard. Dus het zijn allemaal dingetjes die je kunt doen om toch die yinne energie wat meer ruimte te geven. En ook te laten voelen aan jezelf dat die jenner energie fijn is. Dat je die toe mag laten. Dat die welkom is. Dat die niks is om je voor te schamen. Dat die niet onderdrukt hoeft te worden. Sowieso is het voor je focus niet goed om een paar uur achter elkaar door te trekken, dus het is ook slim om je focusblokken, zoals ik dat noem, af te wisselen met kleine blokjes van iets anders.

Jeanine Hofs [00:20:30]:
En vul die dan met iets uit de categorie Yinne-energie, zoals rust of meditatie. Of even een blokje om, ga even buiten lopen. Of ga even luisteren naar relaxte muziek. Of sta even naar buiten met een kopje thee. Of doe een ademhalingsoefening. Allemaal mogelijkheden om meer yin in die afwisseling te brengen. Of aarden. Aarden, Dus oefeningen doen om te connecten met de aardse energie is heel erg yin.

Jeanine Hofs [00:21:05]:
Want de aardse energie is yin. De, zoals de Chinezen mooi zeggen, hemelse energie is yang. Dus je voeten bewust op de grond zetten en voelen dat je contact maakt met de aarde. En dan hoef je echt niet met je blote voeten in het gras te zitten, want onder het gras kunnen ook allerlei lagen zitten. Energy flows where attention goes. Dus op het moment dat jij je aandacht daar op richt, ga je al aarden. Het is energie en dat stroomt overal doorheen. Dus je voeten bewust op de grond zetten, voelen dat je connected bent met de aarde, met de grond.

Jeanine Hofs [00:21:43]:
Dat je ook connected blijft met je lichaam. Ook belangrijk. Want het denken, redeneren, is heel yang. En als we aan het werk zijn, zijn we snel geneigd om dat te doen. Denken, denken, analyseren, redeneren, heel yang. Maar Yin is voelen. Dus wanneer je aan het werk bent, is het heel slim en goed voor jezelf om jezelf ook te trainen je lichaam te voelen. Dus nu bijvoorbeeld voel jij waar je voeten contact mee maken.

Jeanine Hofs [00:22:14]:
Als je nu zit, Voel je dan dat je billen contact maken met de stoel. Voel je wat je ademhaling doet. En die ademhaling kun je ook rustiger maken. Die kun je dieper maken, die kun je meer vanuit je onderbuik laten komen. Je kan het gevoel met je voeten versterken. Wiebel maar eens met je voeten. Rol ze maar eens over de grond. En ook met je billen.

Jeanine Hofs [00:22:37]:
Beweeg maar eens met je billen. Voel je die zitbotjes. En zo kun je dus je energie veel meer naar voelen brengen, terwijl je ondertussen een nieuwsbrief schrijft. Terwijl je ondertussen een webinar uitwerkt. Terwijl je ondertussen een folder maakt voor het nieuwe plan wat je opgezet hebt, wat je gaat uitdelen in de binnenstad. Je kunt dus tijdens dat denken makkelijker, of makkelijker, het is misschien niet makkelijk, maar kun je voelen. Wat doet mijn lichaam, wat doet mijn ademhaling? Kan die wat rustiger? Hoe kan ik mijn energie naar beneden krijgen? Hoe krijg ik mijn energie meer in mijn onderbuik? Allemaal manieren om, terwijl je dus in die jonge energie zit, ook die Yinne-energie wat te laten groeien. Dus gebruik die pauzes voor Yinne-energiemomenten en niet voor nog meer dataprocessing, bijvoorbeeld door op je telefoon te kijken, dat is niet heel erg hierin.

Jeanine Hofs [00:23:34]:
Dat lijkt het wel, maar je brein is daar toch nog zo actief mee, dat het toch nog heel erg jam is. Wat je nog meer kunt doen, en ik noem dit, en vind ik een hele leuke, mijn tikkie terug project, dus een tikkie terug project, Je hoeft namelijk niet van je bureau naar de keuken te rennen. Je kunt ook gewoon rustig lopen. Je hoeft die trap niet op te vliegen. Je kunt ook rustig lopen. Je kunt ook rustig praten. Je kunt zachter praten. Je kunt alles wat vertragen, wat zachter maken.

Jeanine Hofs [00:24:11]:
En dan kun je toch doen wat je moet doen. En dan kun je toch Bereiken wat je moet bereiken. En toch die Yinne vrouwelijke energie erbij inschakelen. Door gewoon een tikkie terug te doen. En bedenk maar eens, zoals je nu zit of staat of loopt, hoe kan je nu een tikkie terug doen? Je kan je schouders wat meer ontspannen. Je kan naar je buikademhaling gaan. Je kan iets rustiger ademen. Of even een keertje diep.

Jeanine Hofs [00:24:39]:
Een keer zuchten. Dan creëer je al die Yin-energie. Of Je creëert hem niet, maar je stimuleert die Yinne-energie om ook de ruimte te nemen. En dan zijn er die momenten die je zelf ook echt mag geven, waarin je helemaal niet productief bent. Ja, het is schrikken even, waarin je helemaal niet productief bent. Misschien denk jij wel, Janine, dat doe ik alleen als ik slaap. En dan nog niet eens? Nou, die mag je jezelf echt geven. Momenten overdag bewust zonder knock-out te zijn, waarin je niet productief bent.

Jeanine Hofs [00:25:16]:
Waarin je rust neemt. Tijd voor jezelf om af te schakelen, om je brein en je lichaam te laten bijtanken, te rechargen. Dan ben je niet lui, Lieve mensen, dan ben je niet laai. Dan ben je belangrijk werk aan het doen. Bijkomen en bijtanken is belangrijk. Het is essentieel zelfs om dat Yange vuur je niet op te laten branden. Mannen hebben veel meer Yange energie, Maar zij zijn hier vaak nog een beter voorbeeld van dan wij, terwijl wij meer van die yinne energie nodig hebben. Mannen gaan bijvoorbeeld voor de tv zitten, die claimen die afstandsbediening, die zetten dat brein op nul en die gaan tennis kijken.

Jeanine Hofs [00:26:03]:
Of Formule 1, of voetbal, of net wat er te zien is op televisie. Dat soort dingen. Die zie je ook gewoon uitzoomen. Die zijn er niet. Of ze gaan buiten hardlopen, of ze gaan tennissen, of ze gaan met de hond weg, of ze rommelen achter in de schuur. Mannen zijn dus veel beter daarin. Wij hebben het veel meer nodig, die Yinne-energie, en we doen er meestal het meest moeilijk over. Dan voelen we ons schuldig.

Jeanine Hofs [00:26:30]:
Dus laat me dat nog een keertje tegen je zeggen. Die momenten mag je jezelf echt geven, zonder schuldgevoel. Om even helemaal niet productief te zijn. Even helemaal af te schakelen en dan nog wel bij bewustzijn te zijn. Het is ook belangrijk die momenten om te gebruiken om contact te houden met je innerlijke wijsheid. Want je kunt nog zoveel strategieën volgen, strategieën die jouw businesscoach naar voren brengt bijvoorbeeld, maar als ze niet aansluiten op wie jij bent, op wat jij nu nodig hebt, op wat goed is voor jou op dit moment, op jouw pad, dan zullen ze nooit voor je gaan werken. Dan zul je er heel veel energie en tijd in steken En dan zal het je nog steeds niet opleveren wat je ervan verwacht had. En daarbij je teleurgesteld.

Jeanine Hofs [00:27:20]:
En misschien denk je dan wel, wow ik kan het niet. Jawel, je kunt het wel, maar je zit op het verkeerde pad. En werken met intuïtie, luisteren naar je innerlijke stem, naar je hogere wijsheid, gaat je op het goede pad helpen. En dat komt vanuit Yinne vrouwelijke energie. Dus daar mag je echt tijd voor uittrekken. Zonder dat je je daar schuldig over voelt. En misschien is het wel goed voor jou om nog eens langer in Yin te gaan. Misschien een heel weekend of zelfs een hele week alleen weg te gaan.

Jeanine Hofs [00:27:55]:
Om te ontspannen, om niet productief te zijn. Om bij te denken, om naar jezelf te luisteren. Of misschien mag je wel een dag minder in je business of in je praktijk gaan werken. Of mag je een bepaalde groep klanten gaan loslaten. Misschien wil je een bepaald aanbod loslaten of veranderen, zodat je meer tijd, meer energie gaat overhouden. Misschien mag je meer nee gaan zeggen tegen bepaalde kansen en mogelijkheden die eigenlijk heel goed lijken, maar je toch te zwaar belasten om die Yinne vrouwelijke energie een kans te geven en te floreren. Nu praat ik veel over rusten en bijtenken, maar die Yinne energie heeft ook een heel krachtige kracht, een creatiekracht. Daar komen creaties vandaan.

Jeanine Hofs [00:28:47]:
Die komen vanuit je hart, vanuit je onderbuik. Die creaties, die ideeën, die komen vanuit rust, vanuit dat voelen. En dan kan je daar met een portie Yange, masculiene energie weer uitvoer inbrengen. Zodat je het naar buiten gaat brengen, zodat je het af gaat krijgen. En die projecten zijn dus echt van inside out gecreëerd. En die zullen je diep, diep, diep gelukkig maken. En succesvol. Mooi hè? Hoe dat allemaal zo in elkaar pakt en hoe het samenwerkt.

Jeanine Hofs [00:29:23]:
Dus hoe zit het met jou en jouw mannelijke en vrouwelijke energie? Zijn die in harmonie met elkaar? Welke energie domineert als je bijvoorbeeld denkt aan je bedrijf? En als je denkt aan je relatie? Of als je denkt aan de overige vlakken van je leven? Op welk vlak is dit het meest uit balans? Op welk vlak heb je eigenlijk geen goede harmonie? Dus waar ben je veel meer in de masculiene modus dan in die Yinne, vrouwelijke modus? Want ik neem even aan dat je een druk persoon bent, een drukke ondernemer. En dat het Yinne dus niet echt domineert. En dat het Yange domineert, dat het Yange niet de deficientie is. Maar het kan natuurlijk zijn dat dat bij jou anders is. Maar bij de meeste van mijn luisteraars zal dit niet het geval zijn. Bij de meeste van mijn luisteraars zal die masculiene energie de overhand hebben, de neiging hebben om de overhand te nemen. Dat doe je eigenlijk ook weer zelf, maar die neiging zul je wel hebben. Dus op welk vlak is dat yin-yang het meest uit balans? En wat zou je nou kunnen doen, of wat zou je eigenlijk moeten doen, om daar een betere harmonie in te krijgen? Wat komt er nu als eerste in je op? Dat is al yin, hè? Dus Wat komt er nu als eerste in je op? Dat is al Yin.

Jeanine Hofs [00:30:50]:
Dus wat komt er nu als eerste in je op? Ga er niet op redeneren, niet op denken, ga eens voelen. Wat komt er dan zo naar boven geborreld? En dat is dan misschien een gedachte, maar die heb je niet gecreëerd door het te beredeneren. Die is zo borrel de borrel de borrel naar boven komen borrelen. Dat is yin. Dus wat komt er als eerste in je op? Dus wat kun je doen, moet je eigenlijk doen, voor een betere harmonie tussen die yin en yang energie bij jou. En ook een mooie, welk excuus komt er dan ook meteen binnen? Dat is ook altijd heel interessant. Welk excuus heb jij dan meteen voor jezelf? Ga daar eens lekker mee aan de slag. En je weet het, als je zegt Janine, ik heb je hulp nodig, ik kan dit niet alleen, ik wil dit niet alleen, dan is het voor jou misschien passend om in mijn 6 maanden of 12 maanden traject te stappen.

Jeanine Hofs [00:31:47]:
Dan begeleid ik jou dus 1 op 1, 6 maanden lang of 12 maanden lang, want iedereen verlengt eigenlijk ook altijd, bijna altijd. En dan help ik jou dus je dromen te bereiken, van binnen naar buiten. Vanuit de power van je vrouwelijke energie, de Yin power, met een portie Yange energie natuurlijk ook. Zodat je gaat leven en gaat ondernemen vanuit lichtheid, vanuit flow, en vanuit vertrouwen. Hoe heerlijk zou dat zijn? Laat even weten. Als je daar interesse in hebt, dan maken we een afspraak om even met elkaar te kletsen, te kijken of we een match zijn en ook te kijken of ik iets voor je kan doen. En dan gaat het van daaruit wel rollen. Goed, oké, ik zie dat dit al weer eventjes een wat langere podcast geworden is, dus ik ga snel afsluiten.

Jeanine Hofs [00:32:38]:
Ik hoop dat jij aan de gang gaat om te onderzoeken hoe bij jou die harmonie is. Gun jij jezelf ook die Yinne energie? Is die voldoende in balans, of is daar voldoende harmonie? Ik dank je weer voor het luisteren en graag tot de volgende keer! Ik hoop dat ik je weer heb kunnen inspireren en Motiveren. En als dat zo is zou ik het heel tof vinden als je deze Master Your Energy podcast zou willen delen. Bijvoorbeeld door een screenshot te maken en die te delen op social media. Waar je me ook heel erg blij mee maakt is een waardering en een review. Bijvoorbeeld in iTunes, Apple Podcasts of in Google. En hoe meer sterren, hoe meer bubbels. Oh, en abonneer je dan ook meteen even op dit kanaal of ga me volgen op Spotify.