Kan je ook teveel energie hebben?
In een vorig artikel heb ik het al een keer gehad over ‘the flow’. Wanneer je in de flow bent dan loopt alles lekker, dan voel je je super en dan lijkt alles vanzelf te gaan. Heerlijk! Maar er [...]
Hoe ik zelf in flow blijf
Ook ik heb wel eens wat Aangezien ik al mijn verstandskiezen nog heb, is er wel eens eentje aan het groeien. Zo ook deze keer. Ik voelde de pijn in mijn tandvlees al en dacht: ‘dat gaat in een [...]
5 tips om perfectionisme de baas te blijven
Je kent ze wel. Die vrouwen die om zeven uur ‘s morgens al de ramen staan te lappen, om acht uur de kindjes onberispelijk gekleed op school hebben afgezet om vervolgens perfect op tijd op werk aan te komen. [...]
5 tips om piekeren te stoppen!
In mijn vorige artikel heb je al kunnen lezen dat piekeren super vervelend is omdat het je hoofd vol zet met - vaak negatieve - gedachten die zich maar blijven herhalen. Hierdoor is er geen enkele ruimte voor andere [...]
Piekeren. Waarom je het moet afleren voor meer energie.
Heb jij dat ook wel eens? Je probeert te rusten, maar ondertussen blijft die ene gedachte zich maar herhalen in je hoofd als een kapotte langspeelplaat. Misschien heb je iets ongemakkelijks tegen een vriend gezegd, wat nu door je [...]
Opvliegers worden heftiger van irritaties en boosheid
Heb jij er wel eens last van? Dat het voelt alsof ze ineens drie blokken hout op het vuur gegooid hebben, van binnen. Ineens heb je het superwarm en met een beetje pech breekt het zweet je ook nog [...]
Energie-slurpers: verwachtingen
Lekker in je vel zitten, energie hebben, zin hebben in de dag, je vitaal voelen ... dat willen we toch allemaal? Meestal denken we dan aan methodes om meer energie erbij te krijgen maar het is misschien wel effectiever [...]
Hoe ga je om met negatieve en toxische mensen?
Ken je dat? Dat je je lekker voelt, vol van energie, je hebt het gevoel dat de hele wereld aan kunt en dan belt die ene vriendin… en wanneer je je ophangt voel je je leeg; weg energie, weg [...]
Zo begrijp je anderen beter
“Jij bent een rare…” Ze zei het met een boze ondertoon. Zij wilde er graag uit, onder de mensen zijn, lachen en veel praten, terwijl ik net uitgelegd had dat ik door de week al zoveel mensen zag dat [...]
Direct betere focus en een helderder hoofd
Doe jij veel werk van achter een computer? Onderzoeken tonen aan dat de gemiddelde kantoormedewerker zo’n zes en een half uur per werkdag naar een scherm kijkt. Niet gek dus dat onze ogen achteruit gaan en dat we veel [...]