Het helder maken van je doelen en je verlangens is een super belangrijke stap in het proces ‘master your energy, master your life’. Het is als de fundering van een mooi kasteel; maak je het niet stevig genoeg [...]
Als je energie niet optimaal is dan is er mogelijk een energietekort maar het kan ook zijn dat je energie niet goed doorstroomt. Dit laatste, die stagnatie in energie, is eigenlijk altijd aanwezig bij mensen met een druk [...]
Groei vindt plaats buiten je comfortzone en dat geldt ook voor energiemanagement, want wat goed voor je is, is niet per sé altijd leuk. Dat weet je waarschijnlijk wel maar ben je ook bereid om je echt oncomfortabel [...]
Iedereen heeft ze; emotionele blessures. Soms kunnen we de oorzaak ervan nog duidelijk herinneren maar soms ook niet. Wanneer emotionele blessures niet geheeld worden dan gaan ze steeds meer blokkades en problemen in je energie en je gezondheid [...]
Wist je dat één op de zeven werkende mensen last heeft van een burn-out of ernstige vermoeidheidsklachten? Dat zijn meer dan een miljoen Nederlanders! In deze podcast wil ik je meenemen in mijn visie op een burn-out. Waarom [...]
In deze aflevering beantwoord ik een vraag die ik best wel vaak krijg: “Hoe houd ik mijn energie in balans, zodat mijn energie niet ineens weg is, of op is?”. Ik ga je uitleggen wat er aan de [...]
Leiderschap begint bij verantwoordelijkheid nemen. Ik durf zelfs te zeggen: bij 100% verantwoordelijkheid nemen. De mate waarin jij verantwoordelijkheid neemt bepaalt namelijk hoeveel invloed jij hebt op het leven wat je leidt. Waarom dat is en welke stappen [...]
Stress hoort bij het leven. Stress is nuttig en kan je leven redden. Maar chronische stress zonder afschakel momenten is heel slecht voor je energie en voor je gezondheid. Hoe ga je met stress om? Daar vertel ik [...]
Als je nu zo aan het einde van dit jaar terugkijkt… vond jij het afgelopen jaar dan een geweldig jaar? Ben je er okay mee zoals je je nu voelt en zoals je leven nu is? Of zou je [...]
Durf jij te vragen om wat je wilt? Of vind jij dat eng en kies je daardoor voor kruimeltjes i.p.v. een 8 gangen diner? De keuzes die je maakt bepalen de kwaliteit van jouw leven. Daarom moet je [...]