Zo begrijp je anderen beter
“Jij bent een rare…” Ze zei het met een boze ondertoon. Zij wilde er graag uit, onder de mensen zijn, lachen en veel praten, terwijl ik net uitgelegd had dat ik door de week al zoveel mensen zag dat [...]
Direct betere focus en een helderder hoofd
Doe jij veel werk van achter een computer? Onderzoeken tonen aan dat de gemiddelde kantoormedewerker zo’n zes en een half uur per werkdag naar een scherm kijkt. Niet gek dus dat onze ogen achteruit gaan en dat we veel [...]
5 affirmaties voor blijvend meer energie
5 affirmaties voor blijvend meer energie Tijdens trainingen werk ik altijd met de 'Energie Blueprint' die uit zeven stappen bestaat en drie daarvan wil ik vandaag met je delen: De juiste mindset. De juiste oefeningen (die passend zijn [...]
Wat is jouw energie type?
Meesterschap over je energie is de sleutel naar meer balans, succes en zelfvertrouwen. De eerste stap hierin is inzicht. Inzicht in je leven maar vooral ook inzicht in jezelf. Wie ben jij? Wat maakt jou tot wie je in [...]
Welk effect heeft jouw omgeving op jou?
Je hebt vast wel eens gehoord dat je het gemiddelde bent van de 5 tot 7 mensen waar je het meest mee om gaat. Wat bedoelen ze daar nu mee? Neem bijvoorbeeld jouw banksaldo, dat [...]
Van sporten krijg je geen energie
Van sporten krijg je geen energie, sporten kost je energie Wacht! Voordat je nu verontwaardigd op zoek gaat naar de 'unsubscribe' button, laat me dat even uitleggen. Energie (qi) krijg je binnen op drie manieren: door te eten, te drinken [...]
De oorzaken van uitstelgedrag en wat doe je er aan? deel-2
Van de week had ik er nog behoorlijk last van: uitstelgedrag. Zoals je misschien wel hebt gezien ben ik ook werkzaam op de Engelstalige markt en neem ik iedere week een aantal filmpjes in het Engels op. Heb je [...]
De oorzaken van uitstelgedrag en wat doe je er aan? deel-1
We hebben het allemaal in mindere of meerdere mate: uitstelgedrag… Dat je eigenlijk moet studeren voor die ene test, of een bespreking moet voorbereiden, en dat dan ineens die strijk heel erg belangrijk is. Of dat je dan niet [...]
Is koffie goed of slecht voor je gezondheid?
De relatie tussen koffie en gezondheid wordt regelmatig onderzocht. En met verschillende uitkomsten. Het ene onderzoek vindt negatieve effecten en het andere juist weer positieve. In de TCG (Traditionele Chinese Geneeswijze) kijkt men heel anders naar voeding, maar ook [...]
Boosheid loslaten en uiten, hoe doe je dat?
Vroeger als kind kon ik echt driftig zijn. Ik herinner me nog een keer, ik moet een jaar op 5 of 6 geweest zijn, dat ik zo boos was dat ik heel hard op de grond stampte. Oh boy, [...]