Leiderschap begint bij verantwoordelijkheid nemen. Ik durf zelfs te zeggen: bij 100% verantwoordelijkheid nemen. De mate waarin jij verantwoordelijkheid neemt bepaalt namelijk hoeveel invloed jij hebt op het leven wat je leidt. Waarom dat is en welke stappen [...]
Stress hoort bij het leven. Stress is nuttig en kan je leven redden. Maar chronische stress zonder afschakel momenten is heel slecht voor je energie en voor je gezondheid. Hoe ga je met stress om? Daar vertel ik [...]
Als je nu zo aan het einde van dit jaar terugkijkt… vond jij het afgelopen jaar dan een geweldig jaar? Ben je er okay mee zoals je je nu voelt en zoals je leven nu is? Of zou je [...]
Durf jij te vragen om wat je wilt? Of vind jij dat eng en kies je daardoor voor kruimeltjes i.p.v. een 8 gangen diner? De keuzes die je maakt bepalen de kwaliteit van jouw leven. Daarom moet je [...]
Zonder zelfacceptatie kun je niet goed voor jezelf zorgen. Zonder zelfacceptatie wordt selfcare al snel vermijdend gedrag waarmee je ware gevoelens verdoofd worden of weggestopt. Selfcare wordt dan een soort uitstelgedrag waarna die gevoelens weer even hard, of [...]
“Als je succesvol wilt zijn in de buitenwereld, werk dan aan je binnenwereld.” Dat zeggen ze vanuit de Chinese filosofie en energieleer en ik sta daar helemaal achter. Ik heb een heel andere kijk op problemen en oplossingen [...]
In deze podcast gaat het over energie en energiemanagement. Waarom het zo belangrijk is om meester te worden over je energie en hoe dat je dat dan doet. Ben je meester over je energie, dan ben je meester [...]
Je ‘hoort’ me wel eens vaker praten over de 1% regel. Ofwel het nemen van microstapjes. En één van de dingen die je in microstapjes kunt zetten is het herhalen (en goed tot je door laten dringen) van affirmaties. [...]
‘In je kracht staan.’ Je hoort het zo vaak maar wat betekent dit nou eigenlijk? En HOE doe je dat dan, praktisch gezien? Nou ben ik natuurlijk een energie-vrouwke ;-) dus ik bekijk alles vanuit energie. [...]
Het is waarschijnlijk mens eigen ;-) zodra we bedacht hebben dat iets niet goed loopt dan willen we daar ook meteen - eigenlijk het liefst gisteren nog - een oplossing voor hebben. Instant. Soms kan dat ook wel maar [...]