In deze podcast gaat het over energie en energiemanagement. Waarom het zo belangrijk is om meester te worden over je energie en hoe dat je dat dan doet. Ben je meester over je energie, dan ben je meester [...]
Je ‘hoort’ me wel eens vaker praten over de 1% regel. Ofwel het nemen van microstapjes. En één van de dingen die je in microstapjes kunt zetten is het herhalen (en goed tot je door laten dringen) van affirmaties. [...]
‘In je kracht staan.’ Je hoort het zo vaak maar wat betekent dit nou eigenlijk? En HOE doe je dat dan, praktisch gezien? Nou ben ik natuurlijk een energie-vrouwke ;-) dus ik bekijk alles vanuit energie. [...]
Het is waarschijnlijk mens eigen ;-) zodra we bedacht hebben dat iets niet goed loopt dan willen we daar ook meteen - eigenlijk het liefst gisteren nog - een oplossing voor hebben. Instant. Soms kan dat ook wel maar [...]
Door het krabbenmand-effect kan je energiefrequentie dalen en je weet het: een lage energiefrequentie zet meteen de rem op het manifesteren van wat je zo graag wilt bereiken. Wat is nou dat krabbenmand-effect waar ik het zo vaak over [...]
Als ik dit artikel schrijf bevinden we ons in de ‘donkere dagen voor kerst’ en hebben we ook nog eens te maken met de maatregelen rondom Covid-19. Een tijd waarin het zeker niet altijd makkelijk is om positief te [...]
Self-Care. Gelukkig is het een woord wat je steeds vaker ziet en wat we ook steeds serieuzer nemen. Net zoals alle dingen en concepten, heeft ook Self-Care twee delen: een yinne- en een yange deel. Meestal denken we bij [...]
Heb jij je wel eens afgevraagd waarom anderen blijkbaar heel veel energie krijgen van een avondje stappen, een feestje of een groot event terwijl jij daar alleen maar moe van wordt? Of andersom; bij de gedachte aan weer een [...]
Ik ben even heel eerlijk tegen je… Ik heb een verslaving. Of beter gezegd; ik ben aan het afkicken. Zo voelt het echt! Ik zit nu in de ontwenningsfase, denk ik, want ik betrap mezelf er regelmatig op dat ik [...]
Ga je dan keihard door en riskeer je nog meer stress en overwhelm? Ga je aan symptoombestrijding doen? Of doe je een stapje terug en kijk je wat de echte oorzaak is van je stagnatie... In onderstaande [...]