5 affirmaties voor blijvend meer energie Tijdens trainingen werk ik altijd met de 'Energie Blueprint' die uit zeven stappen bestaat en drie daarvan wil ik vandaag met je delen: De juiste mindset. De juiste oefeningen (die passend zijn [...]
Meesterschap over je energie is de sleutel naar meer balans, succes en zelfvertrouwen. De eerste stap hierin is inzicht. Inzicht in je leven maar vooral ook inzicht in jezelf. Wie ben jij? Wat maakt jou tot wie je in [...]
Je hebt vast wel eens gehoord dat je het gemiddelde bent van de 5 tot 7 mensen waar je het meest mee om gaat. Wat bedoelen ze daar nu mee? Neem bijvoorbeeld jouw banksaldo, dat [...]
Van sporten krijg je geen energie, sporten kost je energie Wacht! Voordat je nu verontwaardigd op zoek gaat naar de 'unsubscribe' button, laat me dat even uitleggen. Energie (qi) krijg je binnen op drie manieren: door te eten, te drinken [...]
Van de week had ik er nog behoorlijk last van: uitstelgedrag. Zoals je misschien wel hebt gezien ben ik ook werkzaam op de Engelstalige markt en neem ik iedere week een aantal filmpjes in het Engels op. Heb je [...]
We hebben het allemaal in mindere of meerdere mate: uitstelgedrag… Dat je eigenlijk moet studeren voor die ene test, of een bespreking moet voorbereiden, en dat dan ineens die strijk heel erg belangrijk is. Of dat je dan niet [...]
De relatie tussen koffie en gezondheid wordt regelmatig onderzocht. En met verschillende uitkomsten. Het ene onderzoek vindt negatieve effecten en het andere juist weer positieve. In de TCG (Traditionele Chinese Geneeswijze) kijkt men heel anders naar voeding, maar ook [...]
Vroeger als kind kon ik echt driftig zijn. Ik herinner me nog een keer, ik moet een jaar op 5 of 6 geweest zijn, dat ik zo boos was dat ik heel hard op de grond stampte. Oh boy, [...]
“Zou je dat wel doen?” “Die jongen is toch niet goed voor jou!” “Wat als het mis gaat?” “Ben jij van lotje getikt…?” Als ik naar de adviezen van mijn omgeving had geluisterd, als ik hun angstige vragen had [...]
Laatst moest mijn auto (inimini) gerepareerd worden en kreeg ik een leenfiets mee voor die dag. Nou moet je weten dat ik normaal gesproken alleen op vakantie op een fiets stap, maar deze keer kon het even niet anders. [...]