5 signalen dat het tijd wordt beter naar jezelf te luisteren

Luister jij genoeg naar jezelf? Herken jij de signalen van je lichaam wanneer dat je iets wil vertellen? Doe je er ook iets mee? Misschien heb je er nog nooit zo bij nagedacht maar luisteren naar jezelf is heel belangrijk. Het kan je leven zo veel fijner maken!

Wordt het tijd voor jou om beter te gaan luisteren naar jezelf?

Ooordeel zelf:

1 – Je hebt weinig energie.
Ben je regelmatig moe? Heb je allerlei vage klachten? Zit je misschien zelfs wel tegen een burn out aan? Dan wordt het tijd dat je beter leert luisteren naar jezelf. Naar de signalen van je lichaam. Want die vertellen precies wat goed is voor jou. Zodra je je signalen niet oppikt of er niet naar luistert dan ga je over je grenzen, met vermoeidheid en allerlei andere klachten als gevolg.

2 – Je bent de verbinding met jezelf kwijt.
Wanneer je een goede verbinding hebt met jezelf, dus met je kern, dan weet je wie je bent, wat je wilt en wat goed voor je is. Pas dan kan je beslissingen nemen die leiden tot echte voldoening in je leven. Zonder deze verbinding zul je altijd een gemis blijven voelen met betrekking tot de gebeurtenissen om je heen maar ook in de mensen om je heen want pas na een echte verbinding met jezelf ben je in staat de juiste verbindingen met anderen aan te gaan.

3 – Je luistert te veel naar anderen.
Wat andere mensen vinden en zeggen, wat de maatschappij van je verwacht, het zal altijd invloed hebben op de keuzes die je maakt. Maar in hoeverre luister jij nog naar jezelf? Heb jij een eigen mening? En handel je daar ook naar? Zelfs al ligt die buiten de verwachtingen van je omgeving? Als dat niet zo is, als jouw keuzes grotendeels bepaald worden door anderen, besef dan dat jouw leven en dus jouw geluk dus grotendeels door anderen bepaald wordt. Wil je dat veranderen? Wil je het heft weer in eigen hand gaan nemen? Dan wordt het tijd dat je beter leert luisteren naar jezelf.

4 – Je hebt moeite met het nemen van beslissingen.
Een vierde signaal dat het tijd wordt dat je beter naar jezelf gaat luisteren is wanneer je vaak twijfelt of je wel de juiste beslissing neemt. Wanneer je je onzeker voelt en uren of zelfs dagen erover piekert. Wanneer je je er zoveel zorgen om maakt dat het je zelfs wakker houdt terwijl je er maar geen oplossingen voor kunt bedenken. Of wanneer je regelmatig beslissingen neemt waar je achteraf spijt van hebt. Dit alles verandert enorm wanneer je naar jezelf gaat luisteren want jouw systeem weet precies wat goed is voor jou. Wat jou gelukkig maakt. Je hoeft alleen maar de signalen te leren voelen.

5 – Je hebt veel aan of in je hoofd.
Tot slot het volle hoofd. Wanneer je veel gedachten in je hoofd hebt. Wanneer piekeren een tweede natuur is geworden voor jou dan wordt het tijd dat je beter gaat voelen wat je lijf zegt. Dat zal balans brengen tussen je hoofd en je lichaam. Tussen het denken en het voelen. Zeker in onze ‘informatiemaatschappij’ is dat hard nodig.

Conclusie
Heb jij weinig energie? Ben je de verbinding met jezelf kwijt en luister je teveel naar anderen? Heb je moeite met het nemen van beslissingen en draait je hoofd overuren? Dan wordt het tijd dat je beter naar jezelf gaat luisteren. En dan niet naar je hoofd maar naar je lichaam want:

Je hoofd denkt het te weten, maar je lichaam weet het zeker!

Luister jij naar de signalen van je lichaam?
Hoe doe je dat dan? En welke signalen geeft je lichaam je dan? Deel jouw ervaringen met ons onderin de opmerkingen (wel even naar beneden scrollen).