10 zinnen die je helpen rechargen wanneer je het even nodig hebt
Je ‘hoort’ me wel eens vaker praten over de 1% regel. Ofwel het nemen van microstapjes. En één van de dingen die je in microstapjes kunt zetten is het herhalen (en goed tot je [...]
3 tools voor meer Yin-Power
‘In je kracht staan.’ Je hoort het zo vaak maar wat betekent dit nou eigenlijk? En HOE doe je dat dan, praktisch gezien? Nou ben ik natuurlijk een energie-vrouwke 😉 dus [...]
Kan jij de knop omzetten?
Het is waarschijnlijk mens eigen 😉 zodra we bedacht hebben dat iets niet goed loopt dan willen we daar ook meteen - eigenlijk het liefst gisteren nog - een oplossing voor hebben. Instant. Soms [...]
Laat jij jouw energie ook verlagen door het krabbenmand-effect?
Door het krabbenmand-effect kan je energiefrequentie dalen en je weet het: een lage energiefrequentie zet meteen de rem op het manifesteren van wat je zo graag wilt bereiken. Wat is nou dat krabbenmand-effect waar [...]
25 tips voor een positief leven (en positieve energie)
Als ik dit artikel schrijf bevinden we ons in de ‘donkere dagen voor kerst’ en hebben we ook nog eens te maken met de maatregelen rondom Covid-19. Een tijd waarin het zeker niet altijd [...]
Het yin en yang van Self-Care
Self-Care. Gelukkig is het een woord wat je steeds vaker ziet en wat we ook steeds serieuzer nemen. Net zoals alle dingen en concepten, heeft ook Self-Care twee delen: een yinne- en een yange [...]
Ben jij introvert, extravert of ambivert?
Heb jij je wel eens afgevraagd waarom anderen blijkbaar heel veel energie krijgen van een avondje stappen, een feestje of een groot event terwijl jij daar alleen maar moe van wordt? Of andersom; bij [...]
Ik ben aan het afkicken…
Ik ben even heel eerlijk tegen je… Ik heb een verslaving. Of beter gezegd; ik ben aan het afkicken. Zo voelt het echt! Ik zit nu in de ontwenningsfase, denk ik, want ik betrap mezelf [...]
Als het even tegen zit in je business
Ga je dan keihard door en riskeer je nog meer stress en overwhelm? Ga je aan symptoombestrijding doen? Of doe je een stapje terug en kijk je wat de echte oorzaak is [...]
Pronken is goed voor hart en bloedvaten
Pronken betekent volgens de 'van Dale': ‘(zich) trots vertonen’. Net als een pauw die zijn schitterend gekleurde veren laat bewonderen. Is dat niet mooi? En het is ook nog eens heel goed voor je [...]
Energie, wat is dat nou eigenlijk?
Energie. Het is een populair onderwerp tegenwoordig. We praten er vaak over en menig blad wijdt er artikelen aan maar wat is energie nu eigenlijk? Waar zit het, waar komt het vandaan en hoe kun [...]
10 tips voor een voorjaars detox
Misschien ben je er niet zo mee bezig maar het voorjaar is dé tijd om eens flink afvalstoffen ofwel toxines op te ruimen. Het zuivert je lichaam, waardoor je (Hout)energie vrijer kan stromen en hiervan [...]
Buig irritatie om naar inspiratie in 3 stappen!
Ben jij wel eens geïrriteerd? Vast wel! Het is menselijk, zullen we maar zeggen 😉 En oh ja, de energie-expert zelf heeft daar ook wel eens last van hoor! Vroeger, als klein blond meisje (even voor [...]
Meer energie? 10 dingen die je zou moeten beheersen!
Ik ben niet geboren met super-powers! Ook ik ben wel eens moe, heb wel eens lichamelijke klachten en ik ben ook zeker wel eens chagrijnig 😉 Maar meest van tijd zit ik goed in mijn vel [...]
Word geen oude zuurpruim!
Laatst had ik een goede vriendin op bezoek. Ze was een beetje aan het mopperen over haar schoonmoeder die, naarmate ze ouder wordt, steeds stugger begint te worden. Ze moppert aan één stuk door. [...]
Kan je ook teveel energie hebben?
In een vorig artikel heb ik het al een keer gehad over ‘the flow’. Wanneer je in de flow bent dan loopt alles lekker, dan voel je je super en dan lijkt alles vanzelf [...]
Hoe ik zelf in flow blijf
Ook ik heb wel eens wat Aangezien ik al mijn verstandskiezen nog heb, is er wel eens eentje aan het groeien. Zo ook deze keer. Ik voelde de pijn in mijn tandvlees al en [...]
5 tips om perfectionisme de baas te blijven
Je kent ze wel. Die vrouwen die om zeven uur ‘s morgens al de ramen staan te lappen, om acht uur de kindjes onberispelijk gekleed op school hebben afgezet om vervolgens perfect op tijd [...]
5 tips om piekeren te stoppen!
In mijn vorige artikel heb je al kunnen lezen dat piekeren super vervelend is omdat het je hoofd vol zet met - vaak negatieve - gedachten die zich maar blijven herhalen. Hierdoor is er [...]
Piekeren. Waarom je het moet afleren voor meer energie.
Heb jij dat ook wel eens? Je probeert te rusten, maar ondertussen blijft die ene gedachte zich maar herhalen in je hoofd als een kapotte langspeelplaat. Misschien heb je iets ongemakkelijks tegen een vriend [...]
Opvliegers worden heftiger van irritaties en boosheid
Heb jij er wel eens last van? Dat het voelt alsof ze ineens drie blokken hout op het vuur gegooid hebben, van binnen. Ineens heb je het superwarm en met een beetje pech breekt [...]
Energie-slurpers: verwachtingen
Lekker in je vel zitten, energie hebben, zin hebben in de dag, je vitaal voelen ... dat willen we toch allemaal? Meestal denken we dan aan methodes om meer energie erbij te krijgen maar [...]
De belangrijkste vraag die jij jezelf kunt stellen
Ik stel mezelf deze vraag meerdere keren per dag. Wanneer ik even rust neem maar ook juist wanneer ik druk ben. Maar in ieder geval stel ik die vraag altijd heel bewust en neem [...]
Hoe ga je om met negatieve en toxische mensen?
Ken je dat? Dat je je lekker voelt, vol van energie, je hebt het gevoel dat de hele wereld aan kunt en dan belt die ene vriendin… en wanneer je je ophangt voel je [...]
Zo begrijp je anderen beter
“Jij bent een rare…” Ze zei het met een boze ondertoon. Zij wilde er graag uit, onder de mensen zijn, lachen en veel praten, terwijl ik net uitgelegd had dat ik door de week [...]
Direct betere focus en een helderder hoofd
Doe jij veel werk van achter een computer? Onderzoeken tonen aan dat de gemiddelde kantoormedewerker zo’n zes en een half uur per werkdag naar een scherm kijkt. Niet gek dus dat onze ogen achteruit [...]
5 affirmaties voor blijvend meer energie
5 affirmaties voor blijvend meer energie Tijdens trainingen werk ik altijd met de 'Energie Blueprint' die uit zeven stappen bestaat en drie daarvan wil ik vandaag met je delen: De juiste mindset. De [...]
Wat is jouw energie type?
Meesterschap over je energie is de sleutel naar meer balans, succes en zelfvertrouwen. De eerste stap hierin is inzicht. Inzicht in je leven maar vooral ook inzicht in jezelf. Wie ben jij? Wat maakt [...]
Welk effect heeft jouw omgeving op jou?
Je hebt vast wel eens gehoord dat je het gemiddelde bent van de 5 tot 7 mensen waar je het meest mee om gaat. Wat bedoelen ze daar nu mee? [...]
Van sporten krijg je geen energie
Van sporten krijg je geen energie, sporten kost je energie Wacht! Voordat je nu verontwaardigd op zoek gaat naar de 'unsubscribe' button, laat me dat even uitleggen. Energie (qi) krijg je binnen op drie manieren: [...]
De oorzaken van uitstelgedrag en wat doe je er aan? deel-2
Van de week had ik er nog behoorlijk last van: uitstelgedrag. Zoals je misschien wel hebt gezien ben ik ook werkzaam op de Engelstalige markt en neem ik iedere week een aantal filmpjes in [...]
De oorzaken van uitstelgedrag en wat doe je er aan? deel-1
We hebben het allemaal in mindere of meerdere mate: uitstelgedrag… Dat je eigenlijk moet studeren voor die ene test, of een bespreking moet voorbereiden, en dat dan ineens die strijk heel erg belangrijk is. [...]
Is koffie goed of slecht voor je gezondheid?
De relatie tussen koffie en gezondheid wordt regelmatig onderzocht. En met verschillende uitkomsten. Het ene onderzoek vindt negatieve effecten en het andere juist weer positieve. In de TCG (Traditionele Chinese Geneeswijze) kijkt men heel [...]
Boosheid loslaten en uiten, hoe doe je dat?
Vroeger als kind kon ik echt driftig zijn. Ik herinner me nog een keer, ik moet een jaar op 5 of 6 geweest zijn, dat ik zo boos was dat ik heel hard op [...]
De kwaliteit van jouw vragen bepaalt de kwaliteit van jouw leven
“Zou je dat wel doen?” “Die jongen is toch niet goed voor jou!” “Wat als het mis gaat?” “Ben jij van lotje getikt…?” Als ik naar de adviezen van mijn omgeving had geluisterd, als [...]
Belemmerende overtuigingen zorgen voor rode fietsjes!
Laatst moest mijn auto (inimini) gerepareerd worden en kreeg ik een leenfiets mee voor die dag. Nou moet je weten dat ik normaal gesproken alleen op vakantie op een fiets stap, maar deze keer [...]
Alleen tijd is niet self-ish maar self-care
Iedereen heeft het nodig. Ik als Waterenergie type heel veel en een Vuurenergie type misschien iets minder maar in meer of mindere mate hebben we het allemaal nodig: ALLEEN TIJD. Om [...]
Leven in het NU geeft je meer energie
Het blonde meisje met het schattige jurkje en de rode schoentjes weet al heel goed hoe ze in het NU moet zijn. In de tuin van oma is ze op haar gemakje aan [...]
7 verrassende signalen van een burn-out die je zullen verbazen
Als je denkt aan burn-out dan denk je waarschijnlijk meteen aan uitputting en vermoeidheid. Dat is ook uiteindelijk het resultaat van een burn-out maar er is altijd al een heel traject aan vooraf gegaan. [...]
Deze 5 elementen maken jouw liefdesrelatie sterker!
De liefde, een onderwerp waarover we vaak praten. We hebben het allemaal nodig. Lief hebben en geliefd worden. Liefde is zo’n mooi gevoel wat ons zo’n hoge energiefrequentie geeft en toch hebben we er [...]
Pleasen kan ook heel goed voor je zijn!
Het wordt zo vaak als advies gegeven: “Je moet ophouden met pleasen”. Vooral in mijn business en in de hoek van life coaching hoor je dit vaak. Geldt dat voor iedereen? Nee! Ik ben [...]
Omdat je multitaskt word je meer moe, meer gestresst en absoluut onproductief!
Voorheen was het iets waar je trots op was, iets wat je op je CV zou zetten: “Ik ben een goede multitasker” maar tegenwoordig weten we wel beter. Multitasken werkt niet. [...]
Als jij geen leiding neemt over je dag, gaat de dag jou leiden!
Gisteren had ik een niet al te productieve werkdag. Helemaal mijn eigen schuld en volkomen onnodig. Ik vertel je wat de oorzaak was en hoe ik ervoor zorg dat dat niet meer gebeurt. [...]
10 tips voor meer energie in de winter
Brrrr... donkere, koude dagen. De feestdagen achter de rug en nog best wel wat weken te gaan voordat het weer voorjaar wordt. Misschien heb jij wel de neiging je terug te trekken, lekker met [...]
Het is tijd voor Il dolce far niente
Alhoewel de langste nacht al weer voorbij is, is de winter pas net begonnen. En in de winter heerst de ‘Waterenergie’. Een hele rustige en dus yinne energie. Je ziet het duidelijk aan de [...]
3 tips voor meer energie en bubbels in 2019
Het nieuwe jaar is weer begonnen. En natuurlijk hoop ik dat het voor jou een fantastisch jaar wordt, met heel veel energie en bubbels 🙂 Om je daarbij een beetje op gang te helpen [...]
Vrede in jezelf: 3 tips hoe je dat bereikt
Vrede op aarde, dat is het thema van Kerst. Dat is natuurlijk een mooi streven maar zouden we dan niet eens beginnen bij onszelf? Met vrede in onszelf… Be the change you wish to [...]
Zo blijf jij deze feestdagen WEL in je energie!
Waaraan denk jij als je aan de feestdagen denkt? Aan lekker eten, kaarsjes, kleurrijke versieringen en gezelligheid? Of denk jij dan aan stress en irritante familieperikelen waar je nog dagen last van hebt? Vanuit [...]
Maak van 2019 jouw meest geweldige jaar ooit!
Natuurlijk wil jij van 2019 jouw meest geweldige jaar ooit maken! En hoe zou je het vinden om daar samen met mij een ‘High Energy Plan’ voor te maken? Iets wat je makkelijk en [...]
Stress gaat ons de grootste crisis ooit bezorgen
Vond jij de afgelopen crisis al vervelend? Nou, er staat ons nog een veel grotere crisis te wachten aldus Erik Matser, klinisch neuropsycholoog uit Helmond. En de oorzaak is … stress. [...]
Leer je emoties herkennen en blijf beter in balans
Hoe vaak ben jij geïrriteerd? Wist je dat irritatie en boosheid, nek- en schouderklachten in de hand werken? Je loopt zelfs meer kans op hoofdpijn, PMS, rusteloze benen en menstruatieklachten. En dan hebben we [...]
Blij zijn is het leukste cadeau wat je jezelf voor Sinterklaas kunt geven!
Sinterklaas is weer in het land. Vergezeld door gekleurde en zwarte pieten struint hij het hele land door om alle kindjes blij te maken. Want Sint-Nicolaas is een echte kindervriend, al eeuwen zelfs een [...]
Kan jij goed je grenzen aangeven? Leer in 5 stappen beter NEE zeggen!
NEE! Dat ene woordje waar we als kind zo goed in waren, kost ons als volwassene zoveel moeite. En - in het algemeen - vrouwen nog meer dan mannen. Hoe komt dat toch? Waarom [...]
Meer salami voor snel meer energie!
Eén van de beste technieken om meester te worden over je energie is de salami techniek! Ja, die is misschien nieuw voor je 😉 De term ‘salami tactiek’ dook voor het eerst op in [...]
Doorbreek je gewoontes en bepaal zelf je toekomst!
“Je bepaalt zelf je toekomst!” Als je je een beetje verdiept hebt in de wetten van de energie, dan heb je dit al vaker gezien of gehoord. Maar ik wil deze ‘wet’ een beetje [...]
10 dingen waar sterke vrouwen zich geen zorgen over maken
"Strong women don’t play the victim, don’t make themselves look pitiful, and don’t point fingers. They stand and they deal.” – Mandy Hale Een Yin-Power vrouw is krachtig en bijzonder. Ze [...]
Wil jij leren loslaten? Doe dan deze oefeningen!
Het loslaten los laten? Wat is dat nou weer voor iets raars? Nou, dat is loslaten voor gevorderden. Of eigenlijk het omgekeerde: dat is loslaten in de essentie. Ik had van [...]
Vecht niet tegen jezelf!
Onlangs las ik een stukje over de eerste Chinesen die naar het westen kwamen. Zij waren compleet verbaasd over de zwakke “Nier-energie” van de mensen die ze tegenkwamen. “Lege nieren” zoals zij dat zo [...]
3 tips bij melancholie in de herfst
Herfst. Het is weer vroeger donker, het is kouder en de dagen zijn soms maar grijs. De energie van Metaal heeft duidelijk zijn intrede gedaan. De natuur trekt zich terug om zich voor [...]
Zo bereik je meer vrijheid in je leven en in je werk!
Gisteren lag ik ‘s middags heerlijk in bad. Inderdaad, op een gewone doordeweekse dinsdagmiddag. Ik had het koud en dat bad lonkte dus ik heb fijn een uurtje voor mezelf genomen. Kaarsjes aan, [...]
10 tips voor meer weerstand in de herfst
Iedereen weet hoe vervelend het is om met een snotneus te moeten gaan werken. Het is niet alleen dat constante gesnif en dat geleur met die zakdoekjes... maar je energie... je voelt je [...]
5 signalen dat het tijd wordt beter naar jezelf te luisteren
Luister jij genoeg naar jezelf? Herken jij de signalen van je lichaam wanneer dat je iets wil vertellen? Doe je er ook iets mee? Misschien heb je er nog nooit zo bij nagedacht [...]
Doe deze oefening voor minder stress, vermoeidheid en frustratie
Je kent vast wel het symbool van de cirkel die verdeeld is in een wit en een zwart deel. Dat is het symbool van energie en de verdeling van yin en yang. De [...]
9 tips voor instant meer energie
Heb jij dat ook wel eens? Dat je dag maar net over de helft is en je al niet meer vooruit te branden bent? Je voelt je traag en sloom en het kost [...]
10 redenen om op te houden met people pleasen
10 redenen waarom het NU tijd is dat je ophoudt met het pleasen van iedereen en jezelf op de eerste plaats gaat zetten. Geef het maar eerlijk toe… Je bent een pleaser [...]
5 mythes van geluk
5 mythes van geluk Geluk is een keuze. Er bestaat geen magische formule om gelukkig te worden en het leven zal je altijd ups en downs geven. Maar hoe je daar mee [...]
Stress is niet cool
Stress maakt je snel oud! Stress is niet cool want stress is heel yang en ‘cool’ is yin. Yang heeft alles te maken met beweging, warmte en actie terwijl yin staat voor [...]
Versterk je nazomerse energie
Versterk je nazomerse energie De yange energie van de zomer heeft zijn maximum bereikt op de zonnewende van 21 juni en vanaf daar krijgt de yin-energie steeds meer invloed. Dit heeft effect [...]
10 tips voor meer energie in de zomer
10 tips voor meer energie in de zomer Je zou denken dat iedereen blij wordt van de zomerzon maar dat is niet helemaal waar. Er zijn ook mensen die juist in deze [...]
Yin-Power en het verschil tussen marketing en branding
Yin-Power en het verschil tussen marketing en branding Vorige week had ik een samenwerkingsdag met Suzanne van Triest en ze vertelde me een verhaal waardoor ik ineens heel duidelijk de kracht van [...]
Wat ik leerde van een pizza Calzone
Wat ik leerde van een pizza Calzone Vorige week waren we er heerlijk een weekje tussenuit. Gewoon voor vakantie deze keer 😉 Mooie bergen, gezonde lucht en een heerlijk luxe penthouse appartement. [...]
Tips om negativiteit op de werkvloer te doorbreken
Tips om negativiteit op de werkvloer te doorbreken Niks is zo funest voor je productiviteit en je energie als negativiteit op je werk. In sommige bedrijven lijken ze er wel een patent [...]
10 redenen om te detoxen
10 redenen om te detoxen! Vroeger kreeg ik de rillingen van het woord ‘detox’ maar nu ik beter snap hoe het zit en persoonlijk de effecten ervan ervaren heb, kan ik je [...]
Wat je van een pot NIVEA kunt leren!
Wat je van een pot NIVEA kunt leren! NIVEA Mijn oma zweerde erbij ? En nog steeds wordt het door hele volksstammen gebruikt. Ik vind dat je er NOG MEER van moet gaan gebruiken! NIVEA [...]
Laat naar bed gaan is een risico voor je gezondheid!
Laat naar bed gaan is een risico voor je gezondheid! Slapen is niet alleen heel fijn, het is ook nog eens heel belangrijk. Tijdens je slaap wordt je energie aangevuld en herstellen [...]
Waarom duurt een burn-out zo lang?
Waarom duurt een burn-out zo lang? Wist je dat 1 op de 7 mensen werkende mensen last heeft van burn-out klachten? Dat zijn zo'n 1,3 miljoen Nederlanders... De huidige [...]
Loslaten en energiemanagement
Loslaten en energiemanagement Loslaten is een belangrijke sleutel in efficiënt energiemanagement. Als je leert los te laten (en dat ook regelmatig toepast) dan zal dat je veel energie opleveren en ook maken dat je [...]
5 tips voor meer energie door (zelf)liefde
5 tips voor meer energie door (zelf)liefde Zondag is het Valentijnsdag, een dag van liefde. Maar zou het eigenlijk niet iedere dag een dag van liefde moeten zijn? Als je kijkt naar energiefrequenties [...]
Op wiens toestemming wacht jij?
Op wiens toestemming wacht jij? Op dit moment woon ik even tijdelijk niet in Eindhoven maar in het Lampegat. Het is namelijk weer carnaval en uitbundig uitgedoste mensen sjouwen zingend en lachend door de [...]
Wat is jouw energie type? Doe de test!
Wat is jouw energie type? Doe de test! ‘Master your energy, master your life & business.’ Wanneer je meester bent over je energie dan ben je ook meester over je leven. Op [...]
5 tips om je intuïtie te versterken
5 tips om je intuïtie te versterken De afgelopen week (september) was ik voor de vijfde keer in Andalusie voor een energieweek en ik heb wederom een heerlijke tijd gehad met een groep fantastische [...]
Drie tips voor meer energie bij hooggevoeligheid
3 tips voor meer energie bij hooggevoeligheid Ben jij heel gevoelig voor geuren, geluid, drukte en de energie van andere mensen? Ben je empathisch, creatief en heb je een sterk inbeeldingsvermogen? Heb jij ook veel rust [...]
9 dingen waar je mee moet stoppen als je succesvol wilt zijn
9 dingen waar je mee moet stoppen als je succesvol wilt zijn Boeddha had meer kennis van quantum fysica dan hij zelf waarschijnlijk besefte, getuige zijn uitspraak: "We shape with our thoughts; we become [...]
5 tips voor ‘self-healing’
5 tips voor 'self-healing' In mijn praktijk ben ik de hele dag bezig anderen te helpen met helen. Maar eigenlijk ben ik het niet die die heling tot stand brengt; dat doet het lichaam [...]
Drie tips voor optimaal krachtige en scheppende (Hout)energie
3 tips voor optimaal krachtige en scheppende (Hout)energie Wist je dat mensen mensen vroeger op hemelvaartsdag om drie uur ’s morgens op stonden, om zingend en op blote voeten in het gras te gaan [...]
Wat ik zelf heb gedaan om weer grip te krijgen op mijn energie
Wat ik zelf heb gedaan om weer grip te krijgen op mijn energie De afgelopen weken heb je niks van mij gehoord. Ik had namelijk vakantie en dat had ik ook echt nodig. Als [...]
Goed voor jezelf zorgen
Goed voor jezelf zorgen In mijn praktijk kom ik het regelmatig tegen. Vrouwen die alle ballen in de lucht proberen te houden ten koste van zichzelf. Ze zijn de zorgzame moeder, de perfecte [...]
De energie van Pasen
De energie van Pasen Bij pasen denk je waarschijnlijk aan eieren zoeken, chocolade paashazen, gourmetten en overvolle meubelcentra. Of misschien heb je enige Christelijke achtergrond en denk je aan het verhaal van de verrijzenis [...]
Hoe is het met jouw Houtenergie?
Hoe is het met jouw Houtenergie? Dit jaar is het vroeg, maar we genieten er met volle teugen van: het voorjaar. Nadat de natuur zich tijdens de winter heeft teruggetrokken in de kern, komt [...]
10 tips tegen voorjaarsvermoeidheid
10 tips tegen voorjaarsvermoeidheid Oorzaken van voorjaarsvermoeidheid Voorjaarsvermoeidheid wordt in de TCM 'chun kun' genoemd. Letterlijk vertaald: 'lente slaperigheid'. Enerzijds wordt het veroorzaakt doordat het lichaam zich niet kan aanpassen aan het veranderende seizoen, [...]
5 affirmaties voor blijvend meer energie
5 affirmaties voor blijvend meer energie Tijdens trainingen werk ik altijd met de 'Energie Blueprint' die uit zeven stappen bestaat en drie daarvan wil ik vandaag met je delen: De juiste mindset. De [...]
Energie en de vijf elementen Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout
Energie en de vijf elementen Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout Energie is de kracht die het jou mogelijk maakt om fysieke en niet-fysieke activiteiten te verrichten. De Chinezen bestuderen deze kracht al eeuwen [...]
Afslanken en energie (Qi)
Afslanken en energie (Qi) I Ik studeerde af aan mijn opleiding TCM met het afstudeerproject ‘Overgewicht, westers en oosters bekeken’. Tijdens dat project deed ik een verrassende ontdekking, namelijk dat alle westerse diëten goed [...]
Loslaten moeilijk? 5 tips!
Loslaten moeilijk? 5 tips! Ik vind het heerlijk de herfst. Die schitterende kleuren en die opwaaiende blaadjes. Maar dat was ooit heel anders. Voorheen kon ik maar moeilijk afscheid nemen van de [...]
5 tips om te helpen zonder energie te verliezen
5 tips om te helpen zonder energie te verliezen Help jij vaak andere mensen? Help jij vaak mensen die daar eigenlijk niet om gevraagd hebben? Door de band genomen kost ongevraagd hulp bieden onnodig [...]
10 redenen om te detoxen
10 redenen om te detoxen! Vroeger kreeg ik de rillingen van het woord ‘detox’ maar nu ik beter snap hoe het zit en persoonlijk de effecten ervan ervaren heb, kan ik je [...]
Kies je omgeving met zorg
Kies je omgeving met zorg Bij blijvend meer energie gaat het niet alleen om wat je in je mond steekt en hoe vaak je sport in de week. Dat bepaalt maar voor een deel [...]
Hoofdpijn behandelen met acupunctuur
Hoofdpijn behandelen met acupunctuur Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht. En als ik een cliënt vraag waar die hoofdpijn zit, dan krijg ik vaak een verbaasde blik. Maar dat is nou één van de belangrijkste [...]
Wat wil jij veranderen in je leven?
Wat wil jij veranderen in je leven? Als het eenmaal oud en nieuw is geweest en we aan een nieuw jaar begonnen zijn, dan is voor mij, gevoelsmatig, de winter voorbij. Heb jij dat [...]
5 signalen dat het tijd wordt om los te laten
5 signalen dat het tijd wordt om los te laten Hoe goed ben jij in loslaten? Natuurlijk hoef je niet altijd en alles los te laten maar je moet wel zelf kunnen kiezen om [...]
Luister jij naar de signalen van je lichaam?
Mensen die ik begeleid zeggen vaak dat ze veel eerder naar de signalen van hun lichaam hadden moeten luisteren. Want, achteraf gezien, hebben ze wel fysieke en niet fysieke tekenen gekregen maar ze [...]
Meer energie met acupunctuur
Artikel geschreven voor www.acupunctuurgids.nl Als ik bij de intake vraag: ‘wat kan ik voor u doen?’ dan krijg ik heel vaak het antwoord ‘ik wil graag meer energie’. Vermoeidheid en ‘niet fit zijn’ zijn de [...]
Wat heb jij nodig?
Hoe zou het zijn om (nog) meer energie te hebben? Om lekker in je vel te zitten en je - zowel fysiek en/of niet-fysiek - geweldig te voelen? Met mijn artikelen probeer ik jou te [...]
Bescherming tegen invloed van andere mensen
Meestal heb ik heel veel energie en kan ik veel doen op een dag. En dan maakt het niet uit of ik aan het verhuizen ben, aan het schrijven, aan het schilderen, vakantie aan het [...]
Wat ik mezelf wens in 2012
Mijn goede voornemen voor 2012 is om de volgende wensen uit te laten komen (niet in een bepaalde volgorde van belangrijkheid of prioriteit) ik wil mezelf toestaan niet altijd even sterk te (hoeven) zijn ik [...]
Wat wens jij jezelf?
Gisteren zat ik te denken aan het afgelopen jaar en welke voornemens ik voor het volgende zou maken. Mijn goede voornemens voor 2011 waren eigenlijk meer statements. En wel dezelfde als in 2010 en 2009 [...]
De energie van de herfst
Ik heb een jetlag. Op vakantie gaan vind ik heerlijk en dan het liefst naar ‘verre vieze landen met beestjes’ 😉 maar een groot nadeel is toch wel dat tijdsverschil. De heenweg gaat altijd goed, [...]
Durf jij te dromen?
Mijn dromen Meestal droom ik niet. Althans, ik weet ‘s morgens niet meer welke avonturen ik in mijn slaap heb beleefd. Maar ik droom wel bewust. Zomaar op een rustig momentje overdag maar zeker iedere [...]
Stop die (voorjaars)vermoeidheid
Meer licht, meer zon, je zou toch denken dat iedereen daarvan opknapt. Maar toch zijn er veel mensen die juist dan te maken krijgen met vermoeidheid. De zogenaamde voorjaarsvermoeidheid. De energie van de 5 elementen [...]
Rommel kan ten koste gaan van je geld of je gezondheid!
Als je denkt dat opruimen een nutteloze tijdsbesteding is dan heb je het helemaal verkeerd. Rommel vertraagt of blokkeert namelijk de energie in een ruimte. En daar wordt jouw energie ook door beïnvloed. En afhankelijk [...]
Feng Shui: voor meer succes in je leven!
Loopt jouw leven niet precies zoals jij dat wilt? Misschien moet je je dan eens verdiepen in de Feng Shui. Het is de oudste manier van intentie richten (Law Of Attraction) en het wordt met [...]
Mam, luister nou toch eens!
Gastcolumn die ik geschreven heb voor www.dezonnespiraal.nl Je zult het als moeder, regelmatig te horen krijgen: “luister eens naar mij!”. En niet alleen van je kinderen. Ook van je man, je baas, je collega, je [...]
Blij bloed! – Zo kan acupunctuur aanvoelen …
Deze week beschreef een nieuwe cliënt haar eerste acupunctuurbehandeling op een wel heel bijzondere manier. Nadat ik een paar naaldjes had gezet riep ze:"ohhhhh, mijn bloed begint helemaal te stromen! Het voelt helemaal blij. Alsof [...]
De 5 elementen
Het belang van de 5 elementen theorie is groot in de Traditionele Chinese Geneeswijzen. Het wordt zowel gebruikt voor de diagnose als voor het behandelplan. De oorsprong van deze theorie ofwel “wu xing” dateert waarschijnlijk [...]